美食潮州肉饼炒西兰花怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

潮州肉饼炒西兰花是肉饼做成的一款美食，非常好吃，是西兰花，大蒜等做成的，好多人都爱吃这款美食，因为营养含量比较丰富，所以大家都爱吃的美食，度身体健康也比较好，多吃有益于身体健康，非常不错的美食哟，赶紧尝试一下，对身体比较好

主料

肉饼 ：200
西兰花 ：150

辅料

大蒜 ：适量
油 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.西兰花要用开水过一次，肉饼切成小片，准备好大蒜。

2.下锅炒香大蒜并炒3分钟肉饼，

3.再倒入西兰花炒3分钟

4.中间可以适当加点水来炒，以防粘锅。

5.放入适量耗油和盐，就可以出锅了。

烹饪技巧

西兰花用开水过一次，再次炒容易熟。