好吃的鱼肉燕麦怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

好吃的鱼肉燕麦主要是以燕麦，水和鱼肉为主要食材搭配少量食盐烹制而成。是一道经典的家常美食。鱼肉味道鲜美肉质鲜香可口，而且鱼肉中含有丰富的蛋白质，营养价值高，燕麦也是一种营养丰富的养胃美食，两种食材的完美结合好吃又健康。

主料

燕麦 ：75
水 ：2碗
鱼肉 ：100

辅料

盐 ：适量

具体步骤

1.准备好食材

2.鱼肉洗净，锅内烧开热水，将鱼肉蒸熟

3.鱼肉蒸熟后，取去鱼骨、鱼皮，再把鱼肉压碎

4.锅内加入清水，烧开

5.清水烧开后，加入燕麦，盖上锅盖，把燕麦煮至熟软

6.燕麦熟软后，加入鱼末，搅拌均匀

7.加入少许盐调味即可

烹饪技巧

取鱼腩的部位蒸，方便取出鱼骨