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西北焖莜面鱼鱼怎么做好吃又简单

西北焖莜面鱼鱼怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟

一听到莜面鱼鱼大家想到什么,哈哈,莜面鱼鱼可不是鱼,它是莜面面团捏出来的像小鱼身子一样的小面团,有点像麻食。莜面是一种营养丰富的粮食,里面的微量元素含量丰富,蛋白质也比通常的主食高。这个西北焖莜面鱼鱼食材丰富,味道很好

主料

莜面 :100
各种蔬菜适量

辅料

油盐糖 :适量
生抽胡椒 :适量

具体步骤

莜面加入100克开水搅拌成为棉絮状。然后再反复揉成光滑的面团

取拇指大小2块面团。在手掌中搓成两头尖中间鼓的面鱼。

.土豆切粗条清水浸泡,西红柿,蘑菇,刨切切片。

锅中油烧热放入葱姜爆香。

倒入土豆条翻炒片刻。.再加入蘑菇,包菜继续翻炒,加入生抽,糖,盐翻

再加入西红柿翻炒。.加适量的水烧煮3-5分钟。

然后把莜面鱼鱼均匀的铺在蔬菜上面。加上盖子焖至10-15分钟