西北焖莜面鱼鱼怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
各种蔬菜 :适量
生抽胡椒 :适量
一听到莜面鱼鱼大家想到什么,哈哈,莜面鱼鱼可不是鱼,它是莜面面团捏出来的像小鱼身子一样的小面团,有点像麻食。莜面是一种营养丰富的粮食,里面的微量元素含量丰富,蛋白质也比通常的主食高。这个西北焖莜面鱼鱼食材丰富,味道很好
主料
莜面 :100各种蔬菜 :适量
辅料
油盐糖 :适量生抽胡椒 :适量
具体步骤
莜面加入100克开水搅拌成为棉絮状。然后再反复揉成光滑的面团
取拇指大小2块面团。在手掌中搓成两头尖中间鼓的面鱼。
.土豆切粗条清水浸泡,西红柿,蘑菇,刨切切片。
锅中油烧热放入葱姜爆香。
倒入土豆条翻炒片刻。.再加入蘑菇,包菜继续翻炒,加入生抽,糖,盐翻
再加入西红柿翻炒。.加适量的水烧煮3-5分钟。
然后把莜面鱼鱼均匀的铺在蔬菜上面。加上盖子焖至10-15分钟