营养炖鱼头汤怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时

炖鱼头汤营养价值非常高，鱼头中的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力，可以帮助人们预防各种各样的疾病呢，鱼头熬煮之后的口感十分有滋味，跟白米饭搭配在一起，口感十分鲜美，这样的美味适合在冬季的夜晚来一份呢， 补充人体的热量！

主料

鱼头 ：300

辅料

党参 ：20
黄芪 ：10
白芷 ：5
红枣 ：20
杞子 ：10
油 ：适量
盐 ：适量
川弓 ：5
天麻 ：10

具体步骤

1.准备好材料，红枣去核

2.鱼头洗净，沥干水分

3.起油锅

4.放入鱼头煎

5.煎至两面金黄

6.放入红枣等材料

7.加入适量温开水

8.加入鱼头

9.放入炖锅

10.设置炖汤模式，时间90分钟

11.加入盐调味即可

12.美味的鱼头汤

13.捞起鱼头，淋上酱油又是一道菜了

烹饪技巧

鱼头捞起来，淋上酱油，又是一道菜了，鱼头两味