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营养丰富的白瓜鱼头汤怎么做好吃又简单

营养丰富的白瓜鱼头汤怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟

营养丰富的白瓜鱼头汤是鱼汤中的一种,但是其独特的口味是众多人的首选。鱼汤本身就是营养价值丰富,白瓜既是清热解暑的佳选又可以利尿消肿,是老年人的最佳补品。浓浓的鱼汤中再加入白瓜,白瓜的清爽和鱼汤的浓郁形成独特的口味。是医生首推的术后补品。

主料

鱼头 :一只
白瓜 :适量

辅料

葱 :若干
姜 :若干
白醋 :若干

具体步骤

锅中放少许油,再加上几片姜片。

油热后,倒入鱼头(前提是鱼头要提前清理好,鱼腮清理干净,鱼鳞也弄干净,鱼肉里面的黑膜也去掉)

将鱼炒至胶质出来后,(这时,一边要烧一锅开水,以你想放的量为准)直接将开水倒入锅中,同时把葱打成结也放入。

水煮开后,用铲子去掉鱼汤上面的浮沫关,盖盖,中大火煮15分钟(要想汤浓又白,火力不可小看,一定要用大火才会有这样的效果)。

加入几滴白醋,也起到去腥的效果

下入切好的冬瓜片,小火慢炖即可