美味亚麻籽瓦片酥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

亚麻籽瓦片酥是一道酥松香甜的休闲小吃，自制的瓦片酥可以少油少盐，不添加任何防腐剂，更加健康放心。亚麻籽不含胆固醇，富含纤维和Ω3脂肪酸，有减肥通便等作用，具有极高的食用价值，且散发浓郁的坚果香味，十分酥香诱人，很刺激人的食欲。

主料

鸡蛋 ：1个
蜂蜜 ：10
亚麻籽 ：55
砂糖 ：15
米粉 ：30

辅料

盐 ：适量
油 ：10

具体步骤

1.一个鸡蛋先打散

2.加入10g蜂蜜

3.加入15g砂糖和适量食盐，想吃咸味的不用加糖直接加3g食盐

4.搅拌均匀之后加入10g油

5.加入30g面粉或者米粉（我上次自己磨的米粉没有吃完就加了米粉）

6.加入55g亚麻籽

7.搅拌均匀之后用勺子在垫着锡纸的烤盘上摊开

8.烤箱预热好，上下火中层，175度，10分钟即可！

烹饪技巧

1、拌匀了就行，不要过度搅拌哦。