冷榨亚麻籽油怎么吃

冷榨亚麻籽油可以直接用来吃，也可以加在粥里，或者是加酸奶，也可以用来拌凉菜，加炼乳来食用。冷榨亚麻籽油直接用来吃是最好的，这样它的营养物质才不会流失，它可以在饭前吃，也可以在饭后吃，建议在饭后吃。如果要拌凉菜吃的话，吃的时候再往菜里滴几滴，这样味道会更好。像老人小孩这一些不方便进食的人，在喝粥的时候也可以滴上几滴亚麻籽油，搅拌均匀后就可以食用。需要注意开了瓶的亚麻籽油，不能放的时间太长，应该尽快吃完。