![美味的空炸大鸡腿怎么做好吃又简单]( "美味的空炸大鸡腿怎么做好吃又简单")
准备时间:
20分钟 烹饪时间:
1小时40分钟油炸的东西酥脆可口，非常美味但是油脂含量过高，被人们称之为不健康食品。什么叫健康食品，不用油炸却有油炸的美味，健康的美食真的存在。这款空扎大鸡腿是用这几年流行的空气炸锅做出来的，无需用油，制作简单方便，不仅无油可炸鸡腿，更不用说讨厌的油烟了。卫生快捷的美味空扎大鸡腿，有空的时候不妨试试看。
主料
大鸡腿 ：
500 辅料
五香料 ：
10 酱油 ：
10蒜蓉 ：
10 具体步骤
鸡腿洗净，在鸡腿上用刀划几刀好入味
锅里烧热水，如鸡腿去血水捞出备用
鸡腿用酱油、蒜蓉、五香粉腌制15分钟
将腌制好的大鸡腿放入空气炸锅煮熟即可。
