准备时间:
15分钟 烹饪时间:
10分钟作为减肥的美食额可以选择一款白菜青椒炒豆腐的美食来做,豆腐是一种以黄豆为主要原料的食物有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。青椒也有非常高的维生素,所有减肥美容的美食,爱美的美眉们千万不要错过哦
主料
豆腐 :
500g 青椒 :
2个 辅料
油 :
油 适量 具体步骤
1.准备好豆腐一块,葱一根,青椒两个,豆腐切成小块,葱切小断,青椒切丝备用,锅内放油烧至六七成热,投入豆腐丁炸至金黄色
2.放入葱花,花椒,盐炒出香味再放入青椒煸炒片刻,放入味精即可装盘
烹饪技巧
炒菜的时候小心的翻炒豆腐,这样豆腐很容易变烂的。