准备时间:
20分钟 烹饪时间:
10分钟主料
豆角 :
250肉末 :
200 辅料
油 :
适量生抽 :
适量老抽 :
适量盐 :
适量 胡椒粉 :
适量白糖 :
适量 具体步骤
1.肉末里加适量生抽,老抽,胡椒粉
2.搅拌均匀,腌制20分钟备用
3.豆角洗净不切,整根下热水里焯熟。捞出后立刻浸泡凉水。
4.控干水份后,切成段
5.锅里热油,下葱姜爆香,加入腌制好的肉末
6.划散,不停的翻炒均匀
7.放入豆角翻炒
8.加少许盐,白糖,鸡精调味即可
烹饪技巧
豆角含有皂角和植物凝集素,吃了未熟的豆角容易中毒,所以豆角一定要彻底炒煮、熟后再食用。