鲜美的白灼洋葱怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

白灼洋葱是一种十分常见的家常菜。洋葱吃起来口感柔嫩，因营养价值高而被誉为“菜中皇后”。而且洋葱有极高的药用价值，含有叶酸、维生素C、钾、锌、纤维质等。吃洋葱还可以养胃，维护心血管健康，增进食欲帮助消化，还能起到杀菌抗感冒的作用。对于血压高的老人而言吃洋葱促进钠的排泄，使增高的血压下降。

主料

洋葱 ：250
木耳 ：10

辅料

生抽 ：10
食用油 ：60

具体步骤

1、木耳泡软后洗净

2、洋葱、木耳切小块

3、锅中注入清水，放入木耳和洋葱烧开，放入食用油

4、熟后，捞起放生抽即可食用