好吃的姜汁豇豆怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

嫩豇豆 ：200
姜 ：40

辅料

香油 ：25
盐 ：适量
鸡精 ：少许
醋 ：少许

具体步骤

1. 将嫩豇豆摘去老筋，洗净沥干，切成4厘米左右的长段。

2. 在沸水中放入少许盐和油，将豇豆焯熟，煮时不要加盖，捞出沥干待用。

3. 将姜用工具擦成泥，或者用搅拌机打成泥。

4. 用姜泥和调料将豇豆拌匀，装盘即可。

烹饪技巧

姜汁味是川菜中的一种味型，是川菜味型中不为大家所熟悉的一种较清淡的味型，具有姜味浓郁,咸中带酸,清爽不腻的特点。是将老姜洗净去皮切成极细末,舂成茸泥后再与盐、醋、味精、香油调和而成。姜汁味多用于凉拌菜肴,最宜在夏季、春末、秋初用于下酒菜的调味。姜的营养成分和葱蒜相似，同样含有蛋白质、糖类、维生素等物质，并含有植物抗菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜还含有较多的挥发油，可以抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能，此外还有健胃止呕、辟腥臭、消水肿之功效。故医家和民谚称“家备小姜，小病不慌”，还有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法。