准备时间:
无 烹饪时间:
30分钟主料
皱叶甘蓝菜(Savoycabbage) :
300白菜(黄芽白) :
1/2棵 绿豆芽 :
170 辅料
白芝麻 :
30蔬菜油 :
2汤匙 洋葱 :
1个 大蒜 :
2瓣盐 :
适量胡椒 :
适量蚝油 :
4汤匙 具体步骤
1. 炒锅加热,干炒芝麻,至略呈金黄色。盛出备用。
2. 炒锅内下油加热,放入洋葱和大蒜,煸炒2至3分钟,至稍软。加入甘蓝菜和白菜,大火拌炒2至3分钟,至蔬菜变软。加入豆芽,拌炒几秒钟即可。
3. 锅子中央留出空间。倒入蚝油,加2汤匙水,边搅边加热,然后拌匀蔬菜和蚝油。试味后下胡椒粉或盐(视蚝油口味而定)。面上撒入芝麻,立即上桌。