杂粮糖水怎么做好吃又简单
杂粮糖水是通过几种杂粮五谷和白糖水调配后的一种养生保健粥。将绿豆，红豆薏米，赤豆这4种作物浸泡一段时间后放进砂锅内，按照4:1的比例加清水。此时将白砂糖倒入锅内，充分搅拌使其融化于水中。蒸煮1到2小时后，用纱布，滤过多余的水分，将这几种豆子捣碎，并且之前的过滤液倒回，在充分搅拌即可使用。杂粮糖水不仅对关节炎患者有缓解疼痛的作用，而且有利于我们平时的膳食平衡和食物多样化。
主料
红芸豆 ：1碗绿豆 ：1碗
薏米 ：1碗
赤小豆 ：1碗
辅料
白砂糖 ：适量具体步骤
1.将四种原料浸泡一段时间（如果赶时间，不泡也是可以的，不过待会儿放进高压锅里压制的时间就要久一点了！）
2.浸泡后将薏米、赤小豆、红花豆倒入高压锅，加入适量清水。
3.盖上盖子，打开开关，待喷气后，调到最小，压制15分钟（如果想吃烂一点的豆，压制久一点也可以，最多17分钟就足够了，太烂了口感不好！）
4.将绿豆倒入电饭锅，加入适量清水，按煮饭键，煮20分钟！（因为绿豆很容易熟，如果一起放进高压锅压制的话，绿豆就太烂了，口感不好！）
5.时间到了之后，打开电饭锅，可以尝一下绿豆，如果口感不错，就可以了！
6.打开高压锅，加入适量的白砂糖。（因为赤小豆和红花豆都是红色的，所以把薏米也给染成了红色。）
7.将绿豆倒入高压锅内，搅拌均匀，就大功告成啦！
杂粮的种类可以随意搭配，下一些芡实，莲子，红豆，花生等也是可以的哦！种类越多越健康哦！
