![好吃的红薯杂粮控糖饭怎么做好吃又简单]( "好吃的红薯杂粮控糖饭怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟这一道好吃的红薯杂粮控糖饭是我非常喜欢的一道美食，主要是由红薯和杂粮烹饪而成。多吃粗粮对身体好，有助于控制血糖，而红薯富含纤维，对促进肠胃蠕动有很大的作用，配合在一起吃，营养更全面，非常好吃。而且制作起来也很简单，喜欢的朋友不妨试试吧。
主料
大米 ：
100 小米 ：
20 燕麦 ：
20棒渣 ：
10 绿豆 ：
20 红薯 ：
1个 辅料
水 ：
适量 具体步骤
红薯去皮后清洗干净切成块
把淘洗好的米倒入铁釜煲，加适量水
把切好的红薯放进去
选择喜欢的米饭口感后，再选择粗粮饭程序
程序完成后自动进入保温模式，稍等片刻打开锅盖黄灿灿喷喷香的杂粮饭就做好啦
