补血养颜汤怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时

补血养颜汤有好多种，属于广东汤，食材也有好多种，有乌鸡，阿胶，桂圆，枸杞，红枣等。用不同的食材可以做出不同的汤，不同的汤营养也不一样，但都有身体有好处，可以益气补血，味道也很鲜美，在家就可以煮着喝，大家可以试试。

主料

莲子 ：25粒
红枣 ：15颗
桂圆 ：10颗
甜杏仁 ：10

辅料

冰糖 ：10粒

具体步骤

1.准备这款汤所需的材料；

2.将除冰糖之外的各种材料在清水中浸泡15分钟，洗去浮尘；

3.洗干净的食材和冰糖一起放入电饭煲中；

4.加水至刻度线处；

5.盖上电饭煲，选择“粥/汤”功能，启动程序，当电饭煲发出蜂鸣声即可。

烹饪技巧

1.莲子是很好的安神食材，对身体很有益；2.这款糖水很滋润，用的都是对女人很好的食材，常喝可以改善气血不顺，脸色变得红润；3.桂圆和枸杞比较容易上火，最好根据自己的体质决定用量。