助消化的金玉满堂怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

毛豆 ：150
玉米 ：1根

辅料

盐 ：1
茶籽油 ：40
生抽 ：10
红辣椒 ：1个

具体步骤

1.玉米洗净削玉米粒

2.毛豆洗净沥干水份，红辣椒洗净切圈圈

3.热锅倒油，放毛豆和红辣椒圈翻炒片刻

4.放玉米翻炒片刻

5.倒入适量高汤或者清水，煮三分钟左右

6.放盐翻炒均匀

7.放生抽翻炒均匀

8.起锅装盘即可

烹饪技巧

1.如上图所示，轻轻松松就可以削好一盆玉米粒，尽量不要用罐头玉米粒代替新鲜玉米。2.毛豆一定要充分煮熟才可以食用。