紫甘蓝焯水怎样不变色

焯水时加入白醋。紫甘蓝焯水时先把水烧开，在加入白醋，最后放入紫甘蓝，这样能保持紫甘蓝的颜色。炒制紫甘蓝不建议先焯水，可以直接下锅炒，因为紫甘蓝焯水后会流失本身的有益成分，紫甘蓝遇开水后容易溶解，焯水后口感变软。凉拌紫甘蓝也无需先焯水，只需要把紫甘蓝用开水浸泡15秒即可。