香干炒青芹的做法 【香干炒青芹】--孕妈咪16周食谱 香干炒青芹怎么做
“本周是胎宝宝长牙根的时期，孕妈咪要多吃含钙的食物，让胎宝宝拥有坚固的牙根。而白砂糖有消耗钙的作用，且易使人发胖。孕妈咪可以用红糖代替白糖。红糖中钙和含量比白糖多两倍，铁质比白糖多一倍，还有人体所需要的多种营养...
虾皮烧冬瓜的做法 【虾皮烧冬瓜】--孕妈咪20周菜谱 虾皮烧冬瓜怎么做
“孕妈咪日渐增大的子宫容易压迫血管和神经，使腿部血液循环不良，并出现痉挛现象。因此，孕妈咪在饮食方面要保持营养均衡，多摄取含钙镁、钾的食物，如牛奶、豆腐、蔬菜等。冬瓜含大量水分和维生素C，虾皮含丰富的钙、碘等成分，...
早孕食谱，准妈妈应该吃什么？
作为准妈妈，每天吃什么可是一件大事。怎样才能吃的健康，怎样吃才是对宝宝的身体发育好呢？相信也是准妈妈们的最头疼的问题。不要着急，相信大家看了下面的内容，大家会对孕期妈妈的早孕食谱会有所了解，也会在今后的食谱制作中...
16个月的宝宝食谱
现在的宝妈，对自己小孩的饮食特别的注重，要考虑营养的全面，加上部分食品是婴儿不能吃的，所以，在这方面上，相信大部分宝妈是绞尽脑汁，每天都变着花样。接下来，小编跟你分享一篇16个月的宝宝食谱，让你不再发愁。16个月的宝宝食谱...
妈咪肉脯的做法 休闲小食品——越嚼越香的妈咪肉脯 妈咪肉脯怎么做
“很喜欢妈咪肉脯，一直没有时间做，元旦放了6天的假，可以慢慢的在家做美食了。”食材明细主料猪里脊肉（350克）生抽（15克）黑胡椒（6克）鱼露（8克）盐（4克）白糖（15克）蚝油（10克）辣椒粉（5克）辅料色拉油（适量）白芝麻（适量）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普...
孕妇第一周食谱怎么吃
每当走到大街上都可以看到一些孕妇。其实孕妇的饮食是非常重要的，它关乎着肚子里宝宝的营养和健康。生过宝宝的妈妈们都知道生冷易滑胎的食物不能吃。尤其是怀孕的最开始最为关键，那么孕妇第一周食谱是什么呢？下面跟着小...
香干芹菜的做法 降血压食谱-----香干芹菜 香干芹菜怎么做
“家常美味”食材明细主料芹菜（50g）香干（100g）葱（2根）淀粉（适量）料酒（1小勺）辅料猪肉（100g）盐（1小勺）姜（适量）火麻油（2小勺）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香干芹菜的做法步骤1、芹菜摘去老叶洗净切成段，香干切片。2、再加少许...
孕妇一周食谱，你知道多少？
从古至今，在生活中孕妇都扮演着重要的角色。一个家庭中，一旦有孕妇，那他们的饮食作息什么的都会有所改变。孕妇的这个饮食是非常关键的，吃的什么，吃的好与坏，都会直接影响到胎儿的发育以及出生之后的身体状况，因此，孕妇的饮食...
鲜虾炒香芹的做法 【鲜虾炒香芹】--孕妈咪29周菜谱 鲜虾炒香芹怎么做
“本周孕妈咪不易过多的摄入碳水化合物，一面胎宝宝过大，影响分娩。可以多吃一些优质蛋白质，比如鱼、虾类的食物，另外要吃新鲜的水果和蔬菜，补充各种维生素和微量元素。到了第8个月以后，由于子宫不断增大，慢慢顶住胃部，因此，吃...
孕妇6周食谱
相信几乎每个得知自己怀孕的妈妈们都会有一种发自内心的幸福感和期待吧。但伴随着喜悦随之而来的是操心自己应该怎么做怎么吃，才可以让宝宝健健康康平平安安的来到这个世界上。那么今天，我们就为大家带来了孕妇6周食谱...
胡萝卜丝炒莴笋的做法 【胡萝卜丝炒莴笋】--孕妈咪16周菜谱 胡萝卜丝炒莴笋怎么做
“本周是胎宝宝长牙根的时期，孕妈咪要多吃含钙的食物，让胎宝宝拥有坚固的牙根。而白砂糖有消耗钙的作用，且易使人发胖。孕妈咪可以用红糖代替白糖。红糖中钙和含量比白糖多两倍，铁质比白糖多一倍，还有人体所需要的多种营养...
16个月宝宝食谱
当宝宝有16个月大的时候，宝宝都已经一周岁多啦，日常所喝的配方奶粉已经远远不能够给宝宝提供足够的营养了。那么为了宝宝能够正常的生长发育，我们就需要给宝宝补充足够的营养。在这里，小编为大家带来一份16个月宝宝食谱供...
16个月宝宝营养食谱
刚出生的孩子对全家来说都是一份大礼，很多第一次当妈妈的人，都很茫然，尤其是宝宝的饮食方面。宝宝长到16个月了，现在该吃什么了？下面的这篇“16个月宝宝营养食谱”希望能给大家一些建议，让大家都能不再迷茫。16个月宝宝营养...
孕妈妈们注意啦，怀孕早期食谱，你吃对了吗
怀孕是女人一生中最重要的时期之一，这个时候的孕妈妈们需要摄取比以往更多的营养，因为这个时候摄取的营养是自己和宝宝两个人的成长所共同需要的。大多数的孕妈妈们会有妊娠反应，恶心呕吐，吃不下饭，会容易缺少营养，那我们来...
腐竹豆芽炒木耳的做法 【腐竹豆芽炒木耳】--孕妈咪30周食谱 腐竹豆芽炒木耳怎么做
“本周孕妈咪需要摄入充足的蛋白质、维生素C、B族维生素、铁质和钙质。同时要避免使用含着色素、防腐剂的食物，如罐头、香肠、熏鱼、咸肉等；含咖啡因、酒精的饮料；高盐油炸的食物、辛辣调料；霉变食物、生肉、生鱼、生鸡蛋...
孕妈食谱大全，助你顺利生娃
很多妈妈都会问，怀孕期间吃什么比较多呢，对宝宝好，对母亲好的。怀孕期间不能吃什么呢，吃什么有坏处呢，针对大家的要求，小编给大家整理了一些孕妈的食谱，大家如果可以参考下，也可以根据自己自身的条件进行整理，小编希望孕妇妈妈...
芹菜炒香干的做法 芹菜炒香干怎么做的菜谱
“芹菜炒香干是很简单快速的家常小炒，很适合上班族。芹菜是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。”食材明细主料芹菜（150克）香干（5片）红柿子椒（半个）辅料大葱（适量）生姜（适...
宝宝16个月食谱
每一个小宝宝都是爸爸妈妈们的心头宝，那么每一个小宝宝在每一个阶段的食谱也是每一位爸爸妈妈最关心的。在成长阶段，每一个宝宝都需要进食不同的食物来保证身体的营养均衡。那么。今天我来与大家分享一下宝宝16个月食谱...
香菇油菜的做法 【香菇油菜】--孕妈咪15周菜谱 香菇油菜怎么做
“本周孕妈咪应多吃一些芹菜、萝卜等含粗纤维的蔬菜或水果，对清洁口腔有利，而且充分的咀嚼可以起到锻炼牙齿、按摩牙龈的作用。此外，含咖啡因的饮料和实物会影响宝宝大脑、心脏、肝脏等器官的发育；辛辣食物会引起便秘；一些...
香菇鹌鹑蛋汤的做法 【香菇鹌鹑蛋汤】---孕妈咪32周菜谱 香菇鹌鹑蛋汤怎么做
“孕妈咪应该保持充足的营养，但同时应该注意过量的饮食造成肥胖。妊娠性肥胖在宝宝出生后仍难以纠正，所以孕妈咪应助理合理饮食，每周要测量体重，把体重控制在正常的范围内。如果这周孕妈咪体重增长过多，就应该根据医生的建...
准妈妈食谱
很多第一次有宝宝的父母没有经验，对许多怀孕期间要注意的事项都不太清楚，尤其是孕妇饮食方面要注意的地方又多又重要，一个不慎就会酿成大祸，所以下面就给各位各位准爸爸准妈妈提供一份大礼——准妈妈食谱，帮助妈妈在怀孕期...
海带豆腐鲫鱼汤的做法 【海带豆腐鲫鱼汤】--孕妈咪36周菜谱 海带豆腐鲫鱼汤怎么做
“本周孕妈咪可以吃一些补益作用的膳食，才能更好地蓄积能量，迎接胎宝宝到来。还可以吃一些淡水鱼，有促进乳汁分泌的作用，可以为宝宝准备好营养充足的初乳。孕妈咪此时应5--6餐每天，注意营养均衡。 海带豆腐鲫鱼汤是...
芹菜炒香干的做法 湘食记美食|芹菜炒香干 芹菜炒香干怎么做
“芹菜炒香干，一道非常朴素但非常营养的家常菜。芹菜是一种抗氧化剂，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。香干含有丰富的蛋白，低脂健康。这道菜做起来也很快，不到10分钟就搞定了...
孕妈妈食谱你知道多少呢
相信很多家里孕妇的家庭在饮食方面是格外的注意，希望能够给家中的孕妇最好的关怀，让他们能够吃的非常的好，保证自身健康的发展和身体内的宝宝身体健康的发展，今天呢就给大家将一些孕妇在怀孕的时候饮食都要注意些什么呢大...
孕妇每周食谱
每一个孕妇都是一个十分伟大的人，因为她们给她所在的家庭添加了新鲜的血液，使得家庭能够继续绵延下去。因此在一个家庭之中，有孕妇的存在时。家里面的老人就会很着急，因为他们知道孕妇的营养关系着孩子的生命，因此老人们就...