关于瘦得的餐饮精选

夏天来啦~又是到处露肉肉的季节了，低头一看！小肚腩、拜拜肉、大粗腿，真是要了老命了，趁现在天气还没有太热，快快减肥动起来！什么？犯春困不想动？没关系，今天我就告诉大家一个小秘密，平常多吃这三种食物，能让你噌蹭蹭的瘦下来，又美...

现在减肥成了时下一个很热门的话题，现在的年轻人由于学习工作压力大，所以很容易长胖，还有很多是因为饮食太偏向于食用高热量的食物，所以会发胖。减肥最重要的就是控制饮食和运动，那么减肥吃什么瘦得快呢？一起来看看。一、减...

说到减肥，可能很多朋友聊三天三夜也不够，不管是运动减肥，还是食疗减肥，现在的减肥方法简直是层出不穷，而今天，我们就针对大家关注的减肥米粥的做法来个全面的介绍，希望大家都能够轻松瘦瘦瘦！赶紧行动起来，做一份能减肥的米粥吧...

刷微博的时候经常看到有人减肥逆袭成男神女神就连知名公众大号咪蒙也晒出自己减肥前后逆袭照活脱脱从大妈变少女好多人看后都暗羡不已不得不说，减肥真的是一个万年不灭的焦点不管走到哪里，你身边都会有在减肥的人为了减...

很多人现在生活想比以前提升很大，虽然吃得好了，但是体重也随之上去了。所以一些人为了身体健康或者为了保持好的身材，会努力去减肥。要想减肥，我们都知道要从饮食和运动两方面去控制，所以很多人在减肥期间会吃得很少，甚而有...

玉米是很多小伙伴们十分喜爱的食物，玉米不仅口感香甜，而且做菜也很好吃，可以炒松仁玉米，还能煲粥，黏糯清新，还能煲汤，还能做甜点，例如玉米露等等，玉米有其独特的香味，而且，玉米还十分有营养，能降血压血脂，对眼睛也很好，那么吃玉米能...

“夏天天气热，每天至少要喝2000ml水，对于我这种不爱喝水的人，只能多喝汤了。”食材明细主料瘦肉（250g）排骨汤（一碗）辅料香菜（3棵）生姜（2片）调料生抽（2勺）盐（1匙）鸡精（1匙）料酒（1勺）白胡椒粉（适量）地瓜粉（3勺）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难...

想要早餐吃一碗更鲜更美味的粥吗？想的话，就来试试这道干贝瘦肉粥，好吃不腻，口感完胜五谷杂粮粥。干贝瘦肉粥，主要用干贝，瘦肉大米煮成的粥，粥香浓郁，粥体诱人。当你喝上一口，干贝与瘦肉的鲜在口中碰撞，鲜味满满主料干贝：20粒瘦肉...

粥，在中国饮食的记载中始终如影随形，而关于粥的文字描述，最早见于周书：黄帝始烹谷为粥。这说明粥的早我国历史上起码有五千年的历史传承。百科中记载：中国的粥在四千年前主要为食用，二千五百年前开始作为药用。进入了中古时...

爱美之心人皆有之，自古到今人们都对于体形美的追求是保持满分的热度的，有时候会忽略了一些自己身体健康。对于太胖的人来说，为了能让身材瘦下去，会用到许多的方法。有一些人就听说喝姜水可以减肥，那么喝姜水能减肥吗？有效果...

四月五月不减肥，六月七月徒伤悲，相信爱美的女性们都和小编一样，一到四月五月份就开始骚动，吵着减肥，可是嘴上却控制不住自己。往往这个时候，大家都开始寻找各种瘦身减肥的方法，下面小编就来介绍一下米糊是如何女减肥的，大家一...

大家都知道，减肥不仅要注意锻炼，还得注意平常的饮食，有很多人会选择吃水果蔬菜去减脂，但并不是所有蔬菜都是有助于减肥的，有的人就会问：吃苦瓜减肥吗？小编也是通过问了很多朋友、查询了大量资料才知道的，那么今天小编就来带大...

现在肥胖的人越来越多，所以也就有很多人需要减肥，但是除了做运动外，还可以做很多的事情，这些都可以用来减肥，但是最主要的还是要从饮食上减肥，保持一个很好的饮食习惯，就可以达到减肥的效果，所以减肥吃什么好呢?今天小编就来...

在炎炎夏日中，烧烤十分受到大众的欢迎，无论在酷暑消散的傍晚，在街边和三五亲朋一起撸串，还是吹着冷风在烤肉店中与那个人一起分享铁板上肉肉的美味都是多么的惬意。而在这些烤肉店中，最估得估得烤肉加盟店是哪些呢?一起来...

食材明细主料猪瘦肉（300g）红薯粉（150g）盐（9g）泡打粉（8g）小苏打（2g）木薯粉（65g）水（150ml）白糖（9g）辅料紫菜（适量）葱（适量）盐（适量）榨菜（适量）醋（1g）虾皮（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）瘦肉丸的做法步骤1、廋肉切小块2、放辅食机打成泥3、...

天气渐渐转暖，又到了要露腿露腰的时候了。你是不是也想像大街上漂亮的小姐姐一样，穿着超短的短裤和美丽的仙女裙？奈何自己却是个懒惰又不知道怎么减肥的人，下面几种减肥饮品，简单易做，让你轻松瘦身。下一个让人万众瞩目的小...

减肥一直都是很多女生的的心病，为了能够减肥成功，很多人都会通过不吃饭，或者只吃水果来代替主食等，为了减肥这件事，真的是可以说做到无所不用其极了。但是这些不健康不科学的减肥减脂方式，都是非常容易反弹，甚至对身体又很大...

蜂蜜具有很多的功效，也是现代居家必备保健食品，润肺止咳，润燥滋阴，增强抵抗力抗疲劳，美容养颜，促进胃酸正常分泌，解酒等等太多的好处了，但是小编今天跟大家介绍的是蜂蜜的不同功效，两种蜂蜜法减肥，很好奇吧，那咱们就一起来看看吧...

“蔬菜和水果中含有丰富的营养，不同蔬果的搭配更是能发挥双倍的功效。每天一杯蔬果汁，一周让你轻松瘦掉7斤，天天不重样，好喝又有效。低热量还能补充 营养，还有排毒养颜的功效，还能抵制饥饿感哦！”食材明细主料橙子（适量）芒果（...

祛湿是很重要的影响保健活动，只有祛除湿气，才有可能获得美好生活，平时我们要多运动，多动可以蒸发湿气。还有喝茶也是一个不错的选择。易胖体质的人，是你体内的湿气在做怪，你有去除湿气你才能真正的瘦下来。而喝祛湿茶是一项...

很多朋友对于豆芽都是非常喜爱的，它的味道确实很爽口，特别是在炎炎夏季吃上一口更是心旷神怡，今天还要给大家说的是，豆芽还有神奇的减肥功效哦，因为豆芽具有水分多、富含热量少，不容易堆积脂肪的优势，下面为大家推荐四种美味...

““大寒大寒，杀猪过年。”大寒是二十四节气中的最后一个节气，也是一年当中最冷的时期。中医认为，大寒时节气温比较低，人体新陈代谢会减慢，但身体的五脏六腑还需要吸收充足的养分来抵御风寒。圣诞、元旦、马上到来的春节，节...

吃瘦肉减肥，你有用过这个方法吗?你觉得有用吗?你知道其中的原理吗?这些问题你有深入了解过吗?减肥，一直都是很热门的话题。小编认为，寒冷的冬季是最容易长肉肉的季节，没有之一。冬天穿的很厚，不想去运动，并且大量饭局都在冬...

现在说到减肥，真的是10个人里面几乎占了9个有这种想法，毕竟颜值时代身材管理也是重要的衡量指标，爱美之心人皆有之。而很多朋友不太想通过运动来减肥，所以就会特别关心水果减肥的知识了，下面就来给大家详细介绍几种有减肥...

“我们兴国人家里来客很隆重的一个菜就是粉蒸笼，当然选材的话那是相当滴多啊😄😄而且粉蒸菜健康营养，适合所有人群，简单易学，今天选择的是前夹瘦肉和鸡翅，有木有想吃滴捏”食材明细主料芋头（六七个）红薯（两个）前夹瘦肉（500g）鸡翅...