苦瓜蛋汤的做法 苦瓜蛋汤怎么做
食材明细主料苦瓜（半根）辅料紫菜（一整片）鸡蛋（一枚）配料盐（少许）黑胡椒粉（少许）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜蛋汤的做法步骤1、准备一条苦瓜2、取半条，一开为二3、用勺背取下白色的瓜囊4、用刀切成薄片5、洗净...
苦瓜两吃（苦瓜牛奶 苦瓜鸡蛋）怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1只纯牛奶：1袋鸡蛋：1～2只辅料盐：适量植物油：适量具体步骤1.选择一个新鲜的苦瓜，我这个放冰箱里时间有点长了。2.苦瓜洗净，去首尾。去瓤。（去瓤，把苦瓜...
苦瓜番茄蛋花汤的做法 苦瓜番茄蛋花汤怎么做
食材明细主料苦瓜（半根）西红柿（2个）鸡蛋（1个）辅料葱末（适量）姜末（适量）配料香油（适量）精盐（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜番茄蛋花汤的做法步骤1、将苦瓜剖开，去掉瓤，清洗干净，切成片，西红柿清洗干净切成小块。2...
苦瓜鸡蛋汤的做法 苦瓜鸡蛋汤怎么做
“简单快手营养汤，适合上班族。”食材明细主料苦瓜（少许）鸡蛋（一个）辅料纯净水（适量）调料盐（少许）香油（少许）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜鸡蛋汤的做法步骤1、自家种的苦瓜。2、新摘苦瓜洗净，去瓤，切片备用。3、鸡蛋放...
苦瓜炒鸡蛋的做法 苦瓜 苦瓜炒鸡蛋怎么做
“#快手小炒菜#，夏天多吃苦瓜。”食材明细主料苦瓜（一根）鸡蛋（两个）葱（半根）辅料调和油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦瓜炒鸡蛋的做法步骤1、准备原料，苦瓜刨开两半，去除内瓤。2、苦瓜、葱切丝备用。3、鸡蛋打...
苦瓜鱼汤的做法 苦瓜鱼汤怎么做
“皖鱼也叫草鱼，含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，其中皖鱼所含的丰富硒元素，经常食用有抗衰老、美颜的功效。苦瓜清热解毒、养颜嫩肤。枸杞清热明目，护眼。加上鲜甜的干贝，中伏天解暑护眼必备——苦瓜鱼汤。”食材明...
苦瓜皮蛋鲫鱼汤的做法 苦瓜皮蛋鲫鱼汤怎么做
“咱最近看了美食家蔡澜主持的节目学到的汤，好喝，下火，汤鲜味甘，喝了后喉咙都是甘甘的，舒服呀！”食材明细主料苦瓜（适量）皮蛋（1条）鲫鱼（适量）辅料香菜（适量）姜（3片）油（适量）配料盐（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）苦瓜皮蛋鲫鱼汤的...
苦瓜炒鸡蛋的做法 苦瓜炒鸡蛋（不苦的苦瓜） 苦瓜炒鸡蛋怎么做
“明代《救荒本草》、《本草纲目》始列入，疑为三宝太监下西洋时，从南洋群岛移植过来。清代王孟英的《随息居饮食谱》说：”苦瓜清则苦寒；涤热，明目，清心。可酱可腌。┅┅中寒者（寒底）勿食。熟则色赤，味甘性平，养血滋肝，润脾补肾。...
苦瓜炒蛋的做法 苦中有蛋 苦瓜炒蛋怎么做
食材明细主料苦瓜（两条）鸡蛋（3个）辅料蒜葱（适量）配料豆瓣酱（1汤匙）蚝油（1汤匙）白糖（半汤匙）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒蛋的做法步骤1、苦瓜洗净切条或圈，用沸水焯一分钟捞出沥干待用。蒜葱切末，我喜欢用大葱。...
鸡蛋苦瓜汤怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：两个苦瓜：一条辅料鸡精：适量盐：适量具体步骤1.电饭煲加热，然后放油2.鸡蛋加入盐后，打散3.煎蛋4.煎完蛋后，直接加水在锅内，按下煮饭键5.鸡蛋汤煮开后，放入...
苦瓜汤的做法 苦瓜汤怎么做
““清凉消暑”两分钟搞定一碗汤。”食材明细主料苦瓜（一根）调料盐（半茶匙）鸡精（少许）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜汤的做法步骤1、新鲜苦瓜，备用。2、洗净，去瓤，擦丝。3、用盐和鸡精腌制入味，拌匀。4、加入开水，OK5...
苦瓜咸蛋汤的做法 苦瓜咸蛋汤~ 苦瓜咸蛋汤怎么做
“苦瓜又称凉瓜就是很去火啦~我老妈说我老爸进来上火了，让我今天无论如何都要煮个苦瓜汤……好吧，虽然不是很爱喝不讨厌就是了”食材明细主料苦瓜（一个）咸蛋（一个）皮蛋（一个）辅料精瘦肉（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）...
苦瓜蛋花汤怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：适量鸡蛋：适量葱花：适量辅料油：适量盐：适量香油：适量花椒面：适量具体步骤1.苦瓜去瓤去籽切片，用盐杀出水分，后挤出水分，备用。鸡蛋加一点点水打散，放少...
咸蛋苦瓜的做法 热夏吃点苦---咸蛋苦瓜 咸蛋苦瓜怎么做
“小伙伴们感叹“空调给了我第二次生命”一点不虚，天天高温在37度以上，生命里就余下热，很热，非常热，也许夏日吃点苦，非常必要。苦瓜清热解毒，无疑是盛夏季节的应季菜菜，但苦瓜味苦，好多人不喜欢，今天这道菜菜呢，做起来比较简单，且...
苦瓜鸡蛋胡萝卜汤的做法 苦瓜鸡蛋胡萝卜汤怎么做
“减肥，去火，养颜，防癌”食材明细主料苦瓜（适量）鸡蛋（适量）胡萝卜（适量）辅料虾米皮（适量）盐（适量）汤料（适量）十三香（适量）姜（适量）油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜鸡蛋胡萝卜汤的做法步骤1、胡萝卜切片2、苦瓜切片3、锅放油，...
苦瓜鸡蛋的做法 苦中作乐(苦瓜鸡蛋) 苦瓜鸡蛋怎么做
食材明细主料苦瓜（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜鸡蛋的做法步骤1、苦瓜过一下水2、小火双面煎一下3、放入鸡蛋液，成型出锅就好...
苦瓜煎蛋的做法 苦瓜煎蛋（少油） 苦瓜煎蛋怎么做
“苦瓜好处多，但很多人接受不了那个苦味，焯水后煎蛋饼，又健康又可口”食材明细主料鸡蛋（两个）苦瓜（半根）辅料盐（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜煎蛋的做法步骤1、苦瓜一半，去瓤，切小丁，怕吃苦可以多刮去些白瓤的部分2...
猪尾苦瓜汤的做法 猪尾苦瓜汤！ 猪尾苦瓜汤怎么做
食材明细主料黄豆（小半碗）猪尾（1条）苦瓜（2条）辅料盐（1茶匙）鸡精（1茶匙）苦味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）猪尾苦瓜汤的做法步骤1、猪尾飞水洗净，加黄豆放汤煲里煲开后，改小火煲二个小时。2、然后加入切成块的苦瓜。3、再煲一个小...
美味苦瓜蛋汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟风味十足的一道美味佳肴苦瓜蛋汤吸引了众多美食爱好者尝试，不仅色泽清新惹人喜爱，而且口感顺滑爽口让人回味无穷。多食用可以清热降火，滋补益气，如此健康...
苦瓜鸡蛋的做法 不苦的苦瓜鸡蛋 苦瓜鸡蛋怎么做
“不少童鞋很奇怪为啥自己炒的苦瓜很苦～虽然是一道简单的不能再简单的家常菜，我也分享一点自个儿的经验😁。”食材明细食材苦瓜（1/2根）鸡蛋（3个）调料精盐（2匙）色拉油（1大勺）净水（1碗）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）苦瓜鸡蛋的...
苦瓜汤圆的做法 苦中带甜——苦瓜汤圆 苦瓜汤圆怎么做
“苦瓜有明目、解毒的功效，把它做进汤圆也挺不错的，今天用了自己做的松子芝麻馅，很香。我们老家有冬至吃汤圆的习俗，吃了冬至汤圆就要长一岁了，虽然不情愿长大，但是这汤圆还是要吃的！”食材明细主料糯米粉（适量）苦瓜（适量）水（适量...
苦瓜皮蛋汤的做法 苦瓜皮蛋汤怎么做
“清热解暑。”食材明细主料苦瓜（半根）皮蛋（3个）辅料生姜（1块）调料味达美臻品料酒（半中勺）六月鲜轻12克轻盐特级昆布酱油（半中勺）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜皮蛋汤的做法步骤1、准备食材。2、苦瓜去头尾，去掉中间的籽...
苦瓜煎蛋的做法 如何做苦瓜煎蛋 苦瓜煎蛋怎么做
食材明细主料苦瓜（半个）鸡蛋（4枚）辅料盐（适量）油（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜煎蛋的做法步骤1、准备好的材料。2、鸡蛋打散，苦瓜切丁。3、放盐搅拌均匀。4、搅拌好的鸡蛋液。5、锅中加底油，倒入鸡蛋液。6、鸡蛋...
苦瓜炒蛋的做法 苦瓜不苦的秘诀——苦瓜炒蛋 苦瓜炒蛋怎么做
“可能对于北方地区来说现在已经是开始转凉了，但是对于广东来说，现在还是苦夏。夏天很容易上火，吃什么好呢，苦瓜就最好不过了。但是很多人都怕苦，现在煮妇给你支个招，煮出好吃不苦的苦瓜！好咧！马上上菜！！”食材明细主料苦瓜（2个）...
苦瓜炒蛋的做法 【苦瓜炒蛋】 苦瓜炒蛋怎么做
“食疗价值苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经；具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效；主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。苦瓜果...