鸡肉山药粥的做法 冬季舒心暖胃的鸡肉山药粥 鸡肉山药粥怎么做
“很多中医在养生方面几乎都特别推崇粥食。可以说，粥食已经成为中医“食养”不可或缺的一部分，尤其是在冬季。唐宋以后，历代医家对粥的应用越来越广泛，对药粥的记载也逐渐增多。孙思邈、李时珍、刘伯温等的专著中都有药粥...
山药鸡肉粥的做法 山药鸡肉粥怎么做
“山药鸡肉粥主要有健脾助消化，山药里含有淀粉酶，可以促进胃肠道的消化，而鸡肉中含有比较丰富的高蛋白和维生素，具有补中益气的功效。”食材明细主料大米（150克）鸡胸肉（100克）铁棍山药（80克）胡萝卜（40克）芹菜（40克）辅料姜（一块）调料生...
乌鸡核桃山药粥的做法 乌鸡核桃山药粥怎么做
“《本草纲目》认为乌鸡有补虚劳羸弱，治消渴，益产妇，治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功用。乌鸡是药食同源的保健佳品，食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显...
鸭肉山药粥的做法 食物也讲“鸳鸯配” ——【鸭肉山药粥】 鸭肉山药粥怎么做
“鸭肉滋阴润肺，山药也有很强的补阴、健脾养肺作用，与鸭肉一同入馔，不但可消除鸭肉的油腻感，而且“具有双重润肺滋阴、健脾养胃功效。”鸭肉营养价值很高，适于滋补。与其他肉类相比，鸭肉性凉，有滋阴养肺、止咳化痰的作用。其...
鸡肉炖山药的做法 鸡肉炖山药怎么做
“孩子很喜欢吃山药。听说山药吃了对胃好。”食材明细主料老母鸡（2000g）山药（850g）辅料生姜（大块）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鸡肉炖山药的做法步骤1、鸡肉切块。2、姜切大片。3、生炭火，用砂锅。冷水鸡肉下锅，放...
山药胡萝卜瘦肉粥的做法 山药胡萝卜瘦肉粥怎么做
“今天降温了，来一锅养生营养粥，一家人喝了暖暖的。”食材明细主料大米（一杯）山药（适量）胡萝卜（适量）瘦肉（适量）辅料葱花（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药胡萝卜瘦肉粥的做法步骤1、准备好所有食材：如图(瘦肉...
肉松山药青菜粥的做法 肉松山药青菜粥怎么做
“一小杯大米，一段山药，几棵青菜，再来几勺肉松，好喝的绵粥给这个冬天增加了暖意。熬粥不必非得用锅，像我一样，把你家能加热的破壁料理机多加利用，又省心又省事，用时短，还不用担心溢锅。”食材明细主料大米（1小杯）辅料青菜叶（1小把...
山药粥的做法 山药粥怎么做
“粥加山药一起煮，口感粘粘的，越发想多喝一碗。”食材明细主料大米（适量）小米（适量）山药（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）山药粥的做法步骤1、大米小米适量，洗干净。2、山药，洗去泥土，刮去皮，切成小薄片。3、山...
山药牛肉粥的做法 婴儿宝宝辅食——山药牛肉粥 山药牛肉粥怎么做
“山药牛肉粥，健脾又养胃哦”食材明细主料山药（适量）牛肉（适量）大米（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药牛肉粥的做法步骤1、准比食材：山药牛肉大米（请参考自家宝贝的食量放多与少）2、把山药削皮洗净和牛肉入锅煮熟3、...
鸡汁枸杞山药粥的做法 鸡汁枸杞山药粥怎么做
“冬季喝粥，好处多多。如果一餐饭只是这样简单的一碗粥，白米中不妨加点儿糙米；熬粥用山药，铁棍山药当是不二之选；为了增加鲜美的滋味又要避免使用鲜味剂，鸡汤打底必定一招制胜；用了鸡汤，就不要煲甜粥了，如果是晚饭吃，咸粥、淡粥...
山药蒸鸡肉的做法 山药蒸鸡肉怎么做
食材明细主料鸡腿（适量）鸡中翅（适量）铁棍山药（适量）辅料姜（适量）淀粉（适量）葱（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药蒸鸡肉的做法步骤1、鸡腿剁成块、中翅用刀划几下。2、放到碗中，加姜丝...
山药肉丸粥的做法 山药肉丸粥怎么做
食材明细主料山药（适量）肉馅（适量）大米（适量）黑芝麻（适量）辅料姜（适量）葱（适量）配料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）山药肉丸粥的做法步骤1、将山药切块。2、大米洗净。3、切姜丝、葱花。4、将肉馅调入麻油...
山药胡萝卜鲜肉粥的做法 山药胡萝卜鲜肉粥怎么做
“大米的营养价值与功效包括健脾、养胃、补中益气、止渴、明目、清肺，平时经常性的吃大米，还能够帮助身体中胃液的分泌，所以就能够很好的缓解一些便秘情况。帮助身体达到较好的消化，但是在吃大米的时候要注意有糖尿病的患...
鸡肉山药菠菜粥的做法 鸡肉山药菠菜粥怎么做
“这个粥很好煮，而且咸鲜软糯，特别好吃，特别适合老人小孩以及肠胃不好的人。”食材明细主料鸡肉（四分之一只）辅料大米（半杯）小米（一把）山药（三分之一段）平菇（6朵）菠菜（5棵）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡肉山药菠菜粥的做法步骤...
山药瘦肉粥的做法 山药瘦肉粥怎么做
食材明细主料大米（适量）辅料瘦肉（适量）山药（适量）盐（适量）葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药瘦肉粥的做法步骤1、一杯子大米清洗干净2、铁棍山药去皮洗净3、加入高压锅中，加入多些的清水盖上盖子煮上气后转中火继续...
山药炖鸡肉的做法 山药炖鸡肉怎么做
食材明细主料山药（适量）鸡肉（适量）生姜（几片）辅料八角（几个）调料盐（少许）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）山药炖鸡肉的做法步骤1、鸡肉切块，入锅煮过滤一遍，山药去皮切块，整理山药的时候记得带手套。2、鸡肉，生姜，八角，大火炖35分钟...
红豆山药蛋粥的做法 “粥”红豆山药蛋粥 红豆山药蛋粥怎么做
食材明细主料红豆（适量）山药蛋（适量）大米（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆山药蛋粥的做法步骤1、红豆提前泡一晚上。2、泡好后，放入洗净的山药蛋和大米。3、大火煮开后转中小火熬至红豆开花。4、放冰...
山药牛肉粥的做法 【山药牛肉粥】8-12月龄宝宝辅食 山药牛肉粥怎么做
“牛肉是养胃益气之品，也是强壮身体的补品，常吃牛肉可以补气养血，强筋壮骨，利水消肿。”食材明细主料山药（半根）牛肉（50克）大米（半杯）辅料小米（半杯）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药牛肉粥的做法步骤1、准备牛肉煮熟2、准备...
山药红枣粥的做法 【天津】山药红枣粥 山药红枣粥怎么做
“大枣可以补脾益气，山药是和胃健脾的。两个放在一起熬不仅养胃，而且可以补脾益气。味道也是香甜。”食材明细主料大米（50克）小米（50克）辅料山药（半根）红枣（十数个）色拉油（几滴）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药红枣粥的做法...
山药鸡肉肠的做法 宝宝辅食-山药鸡肉肠 山药鸡肉肠怎么做
“这道营养的肉肠是专门为宝做的，适合10个月以上的小宝宝，九阳小黄鸡打出来的肉泥刚刚好是满足小宝宝的细腻。”食材明细主料鸡肉（300g）山药（50g）辅料姜汁（10克）腌肉料（3克）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）山药鸡肉肠的做法步...
山药鸡肉肠的做法 山药鸡肉肠怎么做
食材明细主料铁棍山药（200克）鸡肉（250克）辅料玉米淀粉（少许）玉米粒（少许）胡椒粉（少许）盐（少许）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药鸡肉肠的做法步骤1、山药去皮切成片备用2、鸡肉切块3、鸡蛋我们主要用蛋清4、把鸡肉块和山药放...
香菇鸡肉山药粥的做法 香菇鸡肉山药粥怎么做
“生病后没什么胃口，吃些暖和的粥是很养胃的。而生病之后是要慢慢调理的，那么富含蛋白质的鸡肉具有温中补脾，益气养血，补肾益精，山药则是六味地黄丸的组成药物之一，不说也晓得功效之大吧。还有香菇的增智作用在于含有丰富的...
煮山药粥用哪种山药
圆山药。园山药更适合熬粥。山药的有益成分也是非常高的，其中最有代表的就是圆山药。圆山药大多分布于中国大陆地区以及日本等温带地区，它的形状为长形山药，茎蔓处比较纤细瘦小，叶子较为狭长，茎的形状像长的棍棒，这也是其特...
山药圆肉大米粥的做法 山药圆肉大米粥怎么做
“山药养胃，桂圆补血养气，一碗养生粥😊”食材明细主料大米（3小把）山药（一段）桂圆肉（适量）辅料枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）山药圆肉大米粥的做法步骤1、枸杞适量。2、桂圆肉适量。3、大米3小把。4、山药切段。5...
鸡肉炒山药的做法 鸡肉炒山药怎么做
食材明细主料鸡肉（适量）山药（适量）辅料青豆（适量）小玉米（适量）葱（适量）配料盐（适量）糖（适量）十三香（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡肉炒山药的做法步骤1、青豆和小玉米先煮一下。2、鸡肉切段或者块。3、山...