山药胡萝卜鲜肉粥的做法 山药胡萝卜鲜肉粥怎么做

“大米的营养价值与功效包括健脾、养胃、补中益气、止渴、明目、清肺，平时经常性的吃大米，还能够帮助身体中胃液的分泌，所以就能够很好的缓解一些便秘情况。帮助身体达到较好的消化，但是在吃大米的时候要注意有糖尿病的患者，最好是不要多吃大米的，否则就会高血糖更严重。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

山药胡萝卜鲜肉粥的做法步骤

• 1、准备原材料大米、猪肉馅、山药、胡萝卜、香菜。

• 2、山药和胡萝卜去皮洗净切成小粒备用。

• 3、香菜去根洗净沥干水份切成小段。

• 4、大米放入锅中用清水淘洗干净。

• 5、添加适量清水大火煮起来。

• 6、大米粥熬制成六成熟。

• 7、放入新鲜的猪肉馅的同时不停的搅拌这样猪肉馅就不会结成大块。

• 8、猪肉馅煮至变色放入山药和胡萝卜块同时放入面碱一起煮起来。

• 9、煮至食材完全熟透放入盐和味精调味均匀。

• 10、粥熬制成粘稠最后撒上香菜提鲜即可出锅享用。

• 11、美味可口的山药胡萝卜肉末粥装入容器中就大功告成了。

• 12、搭配五香小鱼干和芸豆鲜肉蒸包一起吃真是超级完美。

• 13、山药胡萝卜肉末粥入口软糯细腻让人回味无穷。

• 14、这道美味营养价值非常丰富经常食用对身体有益。

• 15、美好的一天从健康营养丰盛的早餐开启噢。

小窍门

大米的营养价值与功效包括健脾、养胃、补中益气、止渴、明目、清肺，平时经常性的吃大米，还能够帮助身体中胃液的分泌，所以就能够很好的缓解一些便秘情况。帮助身体达到较好的消化，但是在吃大米的时候要注意有糖尿病的患者，最好是不要多吃大米的，否则就会高血糖更严重。