杂粮米司康的做法 杂粮米司康怎么做
“平底锅烤点心的一道五谷米司康。正好一段小空闲，正好有杂粮米饭。虽不是五谷米，但也无妨。不想做太多，只取半量。把低筋粉变成中筋粉，看看中筋粉的司康究竟会是个什么口感？为什么司康都得用低筋粉呢？平底锅烤点心，其实就是...
健康杂粮粽子的做法 【端午·粽子】健康杂粮粽子 健康杂粮粽子怎么做
“端午节吃粽子，这是中国人民的又一传统习俗，其种类花样繁多。喜欢甜食的有红枣、果仁、豆沙粽；喜欢咸味的有火腿、蛋黄粽。口味多样，包法不一。总的来说，粽子属于高热量食品。为了自身的健康考虑，包粽子时，在不影响口感的前...
好吃的杂粮米司康怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天小编为大家带来的是一道家常小吃，好吃的杂粮米司康。好吃的杂粮米司康是在家中或是出去旅行都可以提前准备一些，随身携带的美味小吃，它的制作工序非...
杂粮葡萄干司康怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料牛奶：130白糖：30盐：2黄油：60高筋面粉：240高粱粉：20酵母粉：3鸡蛋液：40辅料葡萄干：50具体步骤1.准备好要用材料。2.葡萄干洗净，用厨房纸擦干水分。3.将白糖，鸡...
自制杂粮米司康怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟自制杂粮米司康，相信这道菜大家肯定在家很少做，但是都是吃过的吧，小时候也肯定吃过这样的零食吧，今天我们就来一起试试做做这道童年的美味，来回味是否还有...
粗粮司康的做法 粗粮司康怎么做
“粗粮的健康，香肠的浓香，组合成松软可口的司康，味道简直是棒呆了。”食材明细主料黑麦麦麸（25g）面粉（20g）细砂糖（1勺）泡打粉（3g）辅料全麦粉（50g）食用油（15g）香肠（一根）牛奶（20g（自选））咸鲜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）粗粮司康的做法步骤...
杂粮粥的做法 【杂粮粥】五谷杂粮吃出健康 杂粮粥怎么做
“秋季多吃五谷杂粮，咱们平时吃的太细了，多吃粗粮对身体才好的哦~”食材明细主料黑豆（适量）黄豆（适量）花生（适量）红豆（适量）芸豆（适量）糙米（适量）小米（适量）大米（适量）糯米（适量）黑米（适量）苞谷榛（适量）燕麦片（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简...
健康杂粮饭的做法 健康杂粮饭怎么做
“最近爱上了健身，喜欢吃杂粮！玉米、山药、红薯轮流吃，就连米饭都换成了杂粮。粗粮的GI值较低，有利于控制血糖上升，纤维多饱腹感强，更利于减脂增肌人群食用噢！煮米饭我是有神器的，米饭粒粒分明、越嚼越香！类似于传统的甑子蒸饭...
杂粮米糕的做法 杂粮米糕🌸 杂粮米糕怎么做
“南瓜，紫薯，山药，都是宝贝儿，莫说是春天，一年四季都可以经常吃，而且这几样都是百搭款，做法百变，有颜有料。给孩子经常吃些南瓜糊，紫薯牛奶条，山药肉粥……等不计其数的菜式点心，能补脾健脑，强身健体，孩子长得好长得快。特别说明：配...
黑麦杂粮吐司的做法 黑麦杂粮吐司😋 黑麦杂粮吐司怎么做
“吃惯了全麦吐司，来试试黑麦吧！黑麦面包香气独特，质地厚重，口感比较粗糙，微酸，很有嚼劲，超好吃的😋！”食材明细主料黑麦粉（250g）鸡蛋（1个）糖（30g）奶粉（15g）盐（3g）酵母（4g）水（120g）辅料五谷杂粮（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑麦杂...
健康杂粮粥的做法 健康杂粮粥怎么做
食材明细主料燕麦片（适量）高粱米（适量）大麦仁（适量）黑豆（适量）红豆（适量）黑米（适量）大米（适量）小米（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）健康杂粮粥的做法步骤1、准备好燕麦片，高粱米，大麦仁，黑豆，红豆，黑米，大米，小米。2、将上述材料用清...
杂粮寿司的做法 杂粮寿司怎么做
“杂粮寿司,没听过吧!我可是营养师,做啥都得以营养为主,在此寿司中,我省去沙拉酱这种垃圾食品,味道还是美美的哟”食材明细主料杂粮米饭（一小碗）辅料寿司醋（小半碗(盐:红糖:醋=1:5:10)）寿司根（一条）腌黄瓜（一条）肉松（适量）酸甜（...
黑米杂粮吐司怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料金像高粉：220蛋：45奶：145黑米粉：25高粱粉：25辅料黄油：20盐：3糖：15具体步骤1.除黄油外的所有材料揉至稍具延展性，加入黄油后继续揉至可以拉出透明薄膜，滚圆放入...
健康杂粮米甜粥怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料水：2000㏄杂粮米：50公克圆糯米：50公克山药：50公克银耳：20公克枸杞：10公克冰糖：75公克辅料具体步骤1.杂粮米洗净后，浸泡于水中3小时，再捞起沥干水分备用。2...
不错的杂粮米司康怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟杂粮米司康是杂粮做成的一款美食，比较好吃，这款美食口感不错，所以大家都是比较喜欢吃的，对身体健康也是比较好的一款美食，杂粮吃了对于肠胃系统比较有好处...
杂粮版寿司的做法 杂粮版寿司怎么做
“我本人特别爱吃寿司，但是很多种加在一起热量太高，对于我这种是身材如命的人是种折磨，所以，总粗粮，另一种风味，很香。”食材明细主料杂粮饭（适量）辅料香肠（2根）紫甘蓝（适量）寿司醋（2匙）玉米粒（适量）肉松（适量）原味（口味）焖（工艺）一小时（耗时...
杂粮米糕的做法 大黄米（杂粮）米糕 杂粮米糕怎么做
“米糕是孩子最爱的点心之一。采用蒸的方式，吃了不上火。杂粮香香的味道使米糕更加香气逼人~~自己做的米糕跟外售的“粘牙黑米糕”完全不一样哦~下面食材的3倍可以做1个6寸模具的米糕。”食材明细主料大黄米粉（（任意杂粮...
蓝莓果干杂粮司康的做法 蓝莓果干杂粮司康（酵母版） 蓝莓果干杂粮司康怎么做
“司康Scone是介于面包和蛋糕之间的一种西式点心，是英式下午茶的主角，也是早餐桌上的常客。Scone既可以做成甜的，也可以做成咸的，最传统的司康通常为三角形，以燕麦为主要原料，我偏爱的是掺了杂粮、加了果干的司康；自己晾晒的...
杂粮寿司卷的做法 杂粮寿司卷怎么做
食材明细主料马可波罗火腿肠（一根）胡萝卜（一根）黄瓜（一根）杂粮米（180g（大米：糙米+荞麦米+黑米=2:1））鸡蛋（两个）整张海苔（4张）辅料芝麻（适量）盐（少许）香油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）杂粮寿司卷的做法步骤1、用砂锅闷的米饭水开...
杂粮司康的做法 杂粮司康怎么做
食材明细主料绿豆粉（40克）高筋面粉（160克）辅料黄油（30克）黑芝麻（一勺）糖（25克）葡萄干（适量）蛋黄（一个）安琪（一勺）牛奶（100毫升）红枣（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）杂粮司康的做法步骤1、把高粉，绿豆粉，糖，黑芝麻，安琪放一起2、放入黄...
蔓越莓杂粮司康怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料全麦粉：80荞麦粉：80黄油：90细砂糖：40低粉：240盐：半勺活性干酵母：1勺半鸡蛋：1个辅料蔓越莓干：适量具体步骤1.各种粉类混合2.加入提前冷冻的黄油，在面粉混合物中...
杂粮土司的做法 杂粮土司怎么做
“各种杂粮做的土司，健康又营养美味。”食材明细主料高筋粉（250克）杂粮粉（30克）水（140克）鸡蛋（30克）红糖（50克）辅料酵母（5克）盐（4克）黄油（30克）可可粉（8克）咸鲜（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杂粮土司的做法步骤1、杂粮粉是自制的，由各种...
杂粮吐司的做法 杂粮吐司（面包机和烤箱的结合） 杂粮吐司怎么做
“趁着假期有时间，做了这个。样子一般，但蛮好吃的。”食材明细主料高粉（235克）全麦粉（15克）杂粮（适量）细砂糖（40克）牛奶（130克）辅料盐（2克）酵母（3克）鸡蛋（50克）黄油（40克）原味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）杂粮吐司的做法步骤1、将所有...
杂粮粥的做法 健康早餐----杂粮粥 杂粮粥怎么做
食材明细主料小米（10克）黑米（10克）大麦米（30克）薏米（30克）辅料绿豆（20克）红豆（20克）玉米碴（10克）黑豆（适量）黄豆（适量）红枣（适量）燕麦（20克）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）杂粮粥的做法步骤1、将薏米清洗干净，在水中浸泡。2、将绿豆清洗干...
山药黑米杂粮粥的做法 简单健康--山药黑米杂粮粥 山药黑米杂粮粥怎么做
“五谷杂粮粥，很简单快手。山药和杂粮的搭配，增加健康指数。”食材明细主料黑米（适量）水（适量）山药（适量）辅料枸杞（适量）糯米（适量）配料糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药黑米杂粮粥的做法步骤1、将黑米、糯米等杂粮在...