关于冬季健康美食——红枣蛋糕的餐饮精选

“冬天的蔬菜和水果的品种相对较少。因此获取维生素的途径也相应较少。但是有种号称天然维生素丸的食物可以为身体加油。她就是红枣。红枣不但含有常见的维生素，如VC维生素A等。还含有生物类黄酮物质，能保护维生素C不受...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料马蹄粉：100煮好的红豆：150辅料油：适量黄糖：200具体步骤1.红豆是煮好的，是我用红豆沙的时候盛起的，已经煮得很烂的，这是没有糖的，可以用买的蜜红豆代替。2...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：400辅料盐：适量蒜碎：适量油：适量葱花：适量具体步骤1.准备食材。2.去瓤去皮，清洗干净后切小块。3.葱蒜切好，准备工作完成。4.锅中倒油，待油热后放入...

“今天这一道辅食，可以做为宝宝的主食，加餐亦可，马上月饼节要到了，做为宝宝的专属月饼也很棒哦。红枣提高免疫力，补气血。山药健脾益胃，促进营养吸收。建议月龄小的宝宝，不需要额外添加任何糖或调味料，食物会有自身果糖，这样吃...

到了冬天天气变冷，日照时间变短，许多人都会及时换上厚衣服保暖。但其实在冬天我们不光要注意身体上的保暖，更要注意做到冬季健康饮食。在中医理论中冬季是匿藏精气的时节，饮食不当会损害精气，伤害身体。如果饮食得当则可以...

现在的人们以减肥当做主流，推出了很多减肥的方法，但是还是有一部分人他们需要增肥让自己更加的健康，其中怎样健康增肥就是他们关注的一个问题，小编带着大家的疑问整理了下面的这篇文章，希望大家能通过小编的这篇文章能找到...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小麦面粉：600辅料红枣：适量酵母：适量具体步骤1.面粉用安琪酵母和面，醒发成蜂窝状2.准备红枣3.清洗，去核4.取出发好的面团，排气5.擀薄6.把红枣码在面片...

红枣可是现在深受大家喜欢的营养食材啊，煲汤、泡茶、煮粥，吃法和做法也有很多。许多时候大家把红枣当做日常小零食，办公之余吃几颗甘甜的红枣既能饱腹又能满足味蕾的要求。红枣是补血的好食材这大家都知道，那红枣美白吗?...

“红枣红糖向来都是家里常备品，对老人、小孩都有好处，补血又补铁。低脂红枣蛋糕充分的将红枣与红糖融合，低脂又健康，刚开始做这款蛋糕还担心烤出来会太硬，出乎意料非常软绵，微甜。宝宝一手一个很是喜欢。早餐几个小蛋糕一杯...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：2朵辅料冰糖：适量红枣：适量葡萄干：适量具体步骤1.准备好材料2.红枣洗净备用3.银耳用温水浸泡发软4.把浸泡好的银耳去蒂5.倒入锅中6.加适量的水7...

随着天气慢慢转暖，春季也不知觉间就来到了我们身边,小编今天就带各位小伙伴们了解一些春季健康知识，以及春季要如何健康的饮食。一、春季健康饮食知识有哪些关于春季如何健康饮食，首先我们要多吃一些清淡的食物，少吃辛辣...

玉米是全世界都有的农作物，也叫黄金作物，在北方，玉米面是大家常吃的一种面食，可以做出很多种美味，而且是纯天然的杂粮，枣糕也是大家常吃的一种美食，红枣的香味非常浓，这次就用玉米面当主要食材，做一道玉米面枣糕。主料玉米面：10...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红枣：6颗辅料枸杞：20水：适量具体步骤1.红枣和枸杞，提前先浸泡一会儿。2.红枣洗净去核。3.将红枣、枸杞放入豆浆机。4.加水至上、下水位线。5.五谷豆...

在中医理论中，湿气的来源比较多样，自然环境变化以及饮食习惯不当都有可能导致湿气过重，尤其对于一些女性而言，则常年受湿气困扰。那如何才能祛湿呢?最简单的方式便是从生活中点点滴滴做起，吃一些可祛湿的食物。接下来，就让...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟健康美味的燕麦红枣糕是一款不错的家居甜点哦。燕麦营养丰富，红枣健康美味，还有养颜补气的功效，再加上鸡蛋，牛奶等多种食物混合，美味且养均衡。既怕长胖，又...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟喜欢糕点类的吃货们的福利来啦！蛋糕的确是美味，但容易上火，而红枣玉米面蒸蛋糕是非常健康的蒸蛋糕，不会容易上火，也适合老年人和小孩子吃。想想在休闲的午...

食材明细主料鸡蛋，面粉，牛奶，红枣，核桃，（适量）红糖（适量）原味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣果仁蛋糕的做法步骤1、分离蛋黄蛋清，打发蛋清，这是我手工打发的，嘿嘿，边看电视剧边打发也不累。2、制作蛋糕糊的步骤没什么新意。原料...

到了寒冷的冬季，到处冰天雪地，毫无生机，人们也总是呆在温暖的室内没事绝对不想出门，这个时候，在饮食上就有很多讲究了。有人肯定就说了，不就是吃饭嘛，谁都会。但是，健康的冬季饮食，你知道吗？怎么去吃才最健康？冬季饮食应该注意哪...

“做了好几次蛋糕杯，这次终于成功了。宝宝和老公都说怎么这么好吃！”食材明细主料低精粉（100克）鸡蛋（4个）辅料白糖（80克）食用油（20克）白醋（几滴）芝麻（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）健康蛋糕杯的做法步骤1、全蛋打入盆中，加...

“这款蛋糕热吃，味道更香浓，若有若无的余热，将红枣的甜、蛋糕的香尽情的表现出来。若是再来一杯柠檬热饮，在这个乍暖还寒的春日午后，只怕连空气都要变得温暖起来……！”食材明细主料鸡蛋（4个）低粉（70克）牛奶（70克）白糖（50克，蛋白15...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红枣：1把桂圆干：1把辅料红糖：适量纯净水：适量具体步骤1.准备所需食材2.桂圆干去壳，将肉剥离出来3.红枣洗净后去核，剪半4.将处理好的桂圆干和红枣放入砂...

“冬季养生必备的，红枣蛋糕！红枣搭配上红糖制作出传统味道的蛋糕，超级美味！”食材明细主料红枣（100g）辅料低筋面粉（200g）纯牛奶（180ml）红糖（155g）玉米油（100ml）白芝麻（少许）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冬季养生必备红枣蛋糕的做...

减肥似乎是很多人的梦想，也是有些人一生奋斗的“事业”。尤其是以瘦为美的女生们。当今的审美观念讲究“骨感”；也正是因为如此，所以才有那么多人希望可以减肥。减肥可以，但是一定要有健康的方法，冬季又是一个容易胖的季节...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小米：100红枣：100辅料花生仁：适量具体步骤1.红枣洗净去核2.小米淘洗干净3.锅里加水放入红枣大火煮出红枣味，倒入小米4.加入花生仁，大火煮开，再转小火煮...

“首先感谢提啦米酥的方子，制作过程我做了细微的调整，也调整了烘焙的时间。”食材明细主料低筋面粉（80g）去核红枣（100g）红糖（50g）牛奶（150ml）玉米油（20ml）鸡蛋（1个）辅料泡打粉（2g）小苏打（2g）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣蛋糕的...