关于炒素的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料包菜：200辅料盐：适量香菇：5朵虾米：适量香油：适量油：适量蒜头：2瓣胡萝卜：100黑木耳：1片生抽：适量白胡椒粉：适量具体步骤1.包心菜洗净切成小方块。2.蒜头切碎...

“又是午餐必备餐来了~~~”食材明细主料莲藕（一节）辅料蒜米（一个）红辣椒（4个）配料火麻油（一勺）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火麻油拌炒素莲藕的做法步骤1、斜切莲藕切好。2、放入开水锅中煮两分钟3、切好蒜米辣椒...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料大蒜：100素面筋：2个辅料醋：适量油：适量料酒：适量盐：适量白砂糖：适量味极鲜：适量水：适量具体步骤1.准备两个面筋和一些大蒜，分别洗干净备用2.把素面筋切成片，大蒜...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味炒素香糕是一道家常的超级受欢迎的美食，无论男女老少都非常喜欢，而美味的素香糕则如果单吃也是非常美味的食物，他的美味令人食欲大增，会让人欲罢不能...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料胡萝卜：100荷兰豆：200紫洋葱：100辅料油：适量味极鲜：2淀粉：少许姜：1盐：适量耗油：2具体步骤1.食材：胡萝卜紫洋葱荷兰豆花生油盐耗油姜淀粉味极鲜2.把荷兰豆择...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料香干：50青椒：100油面筋：100土豆：150木耳：50金针菜：50香菇：50胡萝卜：100辅料盐：6生抽：20料酒：15糖：3油：30鸡精：2具体步骤1.土豆去皮青椒香干胡萝卜洗净切片备用...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：100白蘑菇：200鸡腿菇：100胡萝卜：半根辅料盐：适量油：适量小油泡：少量鸡精：适量香葱：适量具体步骤1.准备好食材。2.蘑菇，青椒，胡萝卜分别切片。所有食材...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟素鸡翅属于豆制品，因其形状类似鸡翅，被人们称为素鸡翅。素鸡翅口感咸香，耐放，因此人们愿意多储存些食用。芹菜中的蛋白质，微量元素，膳食纤维都十分丰富，口感...

“减肥菜谱”食材明细主料芹菜（适量）胡萝卜（适量）木耳（适量）辅料盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒素三丝的做法步骤1、原料切丝备用2、热锅冷油3、倒入三丝煸炒4、加适量盐翻炒断生5、出锅前加少许味精调...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：100木耳：5朵青笋：50辅料盐：2鸡精：适量具体步骤1.木耳泡发，山药，青笋切片2.锅入热油，下山药，青笋翻炒，下木耳，加少许清水煮3-5分钟，加盐，鸡精调味，起锅装盘...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料包菜：200辅料油：适量盐：适量生抽：适量虾米：适量具体步骤包心菜洗净切成小方块。?蒜头切碎。?香菇切丝，萝卜切丝，黑木耳切丝。?热油炒蒜粒。?加入虾米炒...

杏鲍菇炒素虽然是家喻户晓得食物，但是在炒这种食物时，我们不能把食物所含有的营养成分给挥发掉了，所以说饮食均衡也很关键！那么我们要不断锻炼我们的能力和灵敏度，才能认真品尝出好吃的食物，所以到底杏鲍菇炒素，怎么样呢？一起...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟小炒素三鲜。经典的小炒是家里常用的做的。辣椒土豆茄子。这样的搭配一直都很经典。炸过的茄子和土豆。辛辣的辣椒。让整道菜不仅秀色可餐而且口感也...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料银耳：2朵压缩黑木耳：1/2块辅料甜豆荚：50胡萝卜：1/2根尖椒：1个高汤调味粉：1茶匙细砂糖：1茶匙盐：少许具体步骤1.将黑木耳、银耳分别用冷水浸泡30分钟，直至泡发，甜...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟很多人不喜欢吃牛肉，可是平日里又总听见大家在谈论牛排如何如何地好吃，又很心动是不是~其实没关系的，学会了做这道美味的辣炒素牛排，就再也不用担心嘴馋...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料素鱼：一条鲜平菇：300鲜香菇：100辅料食盐：3白糖：7蔬之鲜：4具体步骤1.鲜菇们洗净~切合适的块块~我是把香菇蒂特别切出来一会儿另用的,各位亲随意~2.素鱼解...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：100紫洋葱：50胡萝卜：60辅料黑胡椒：适量盐：适量鸡精：适量蚝油：适量具体步骤1.荷兰豆掐头去尾之后用盐水稍微浸泡2.紫洋葱切块胡萝卜斜刀片葱姜米切好3...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟彩椒鲍菇炒素肉，这是一种由彩椒鲍菇素肉作为主要原材料采用了小炒的手法制作出来的，荤素搭配特别的有营养，颜色多样色泽亮丽，鲍菇吃起来脆脆的，素肉也不腻，...

食材明细主料荷兰豆（70克）茭白（一根）素香肠（一根）辅料生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆茭白炒素香肠的做法步骤1、材料：荷兰豆、茭白2、素香肠3、将荷兰豆摘洗干净。4、捞出待用。5、将茭白剥...

准备时间:40分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料素鸡翅：适量辅料干辣椒：适量蒜：一小头蒜蓉辣酱：适量具体步骤1.素鸡翅用凉开水泡发2.辣椒下锅掰碎，蒜切蓉，除此之外还要加蒜蓉辣酱，好不好吃吃过你就知道...

食材明细主料青椒（85克）白洋葱（130克）素火腿（130克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒洋葱炒素火腿的做法步骤1、材料：青椒、白洋葱、素火腿2、将青椒切开去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切成块，待用...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：1根胡萝卜：1根紫甘蓝：半个辅料蚝油：1勺食盐：少许蒜瓣：2瓣具体步骤1.原料图。2.把胡萝卜、莴笋、紫甘蓝、青椒都切丝，莴笋叶不要扔掉，一起炒很香，蒜瓣拍扁...

食材明细主料山药（200克）胡萝卜（1棵）绿柿子椒（1个）辅料盐（3克）花生油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒素三样的做法步骤1、准备食材2、将山药去皮放入加了少许白醋的水里，以防氧化变黑。3、胡萝卜去皮洗净，柿子椒去掉内...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟鸡翅最常见的处理办法是什么呢？应该是可乐鸡翅或者油炸鸡翅吧，裹上面包糠入锅煎炸，但是，这样的鸡翅处理方式未免太过于油腻和不健康，所以我们今天介绍了这...

“很多以假乱真的素味食品，你都不敢相信自己的眼睛，只有放到嘴里,才能辨别出是真是假，虽然味道和形状很相似，但是口感却不一样。不过说实话，我并不是太喜欢，因为很多荤菜为了达到形象和味道相似的目的，还是加入了添加剂的，所...