关于紫菜+淡干虾皮+芝麻的餐饮精选

“今天来个香喷喷的补钙拌饭料，随时都能吃。第一次带小柚子去迪士尼的时候，就带了它做候补，毕竟出个门饭菜会不会符合宝宝们的胃口，还真说不好，时不时还会遇到味很重的菜，自备一点有备无患嘛。参考月龄：10M+我是一名国家儿童...

“这款月饼还是中秋是做的。没有刻意准备月饼馅料，紫薯泥一年四季家里冰箱里都备有存货。食用比较方便，吃起来口感细腻还健康···”食材明细主料糯米粉（100克）澄粉（40克）粘米粉（60克）辅料牛奶（220克）紫薯泥（适量）熟白芝麻（适量）椰...

“这是一款有千层酥皮面团制作的西点”食材明细主料千层酥皮面团（1份）辅料熟黑芝麻碎（适量）糖粉（适量）清水（适量）奶香（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芝麻糖酥皮饼干棒的做法步骤1、芝麻糖酥皮饼干棒2、熟黑芝麻碾碎成黑芝麻...

“南人喜腥鲜，北人爱咸浓。地域之不同，必定决定了对食材的眼光不同。然，此之一味菜。虽非山珍海味，也非珍馐饕餮。但却人所共食。不管是中原人也好，还是江南的鱼米之乡长大的也罢。此味，仅需简单的烹制，即可成为一道小食。”...

食材明细主料豆渣（大半碗）鸡蛋（1个）虾皮（适量）黑芝麻（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑芝麻虾皮豆渣饼的做法步骤1、豆渣大半碗。2、虾米洗净。3、面粉、鸡蛋、豆渣、虾皮、葱花、黑芝麻全...

“一道营养早餐，加了胡萝卜、虾皮、黑芝麻，很香的”食材明细主料鸡蛋（3个）辅料面粉（适量）胡萝卜（适量）虾皮（少许）黑芝麻（适量）配料油（少许）盐（少许）胡椒（少许）生抽（少许）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑芝麻虾皮鸡蛋饼的做法步骤1、鸡...

食材明细主料紫菜（适量）虾皮（适量）调料香菜（适量）盐（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜虾皮汤的做法步骤1、锅里烧开水放入紫菜。2、放虾皮。3、小火煮10分钟放上香菜。4、放到碗里点香油(成品图).小窍门清...

“以上原料只做蝴蝶型、房屋型和树型饼干。月亮饼干用料额外，是以上原料的一半”食材明细主料黄油（250g）低筋面粉（500g）细砂糖（186g）全蛋（98g）盐（1小勺）泡打粉（1勺）辅料芹菜（适量）紫菜（适量）葱（适量）咸甜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫...

“一岁以内的孩子吃的食物都是原味的，不能加糖也不能加盐。今天这个虾皮紫菜粉不仅好吃而且做法也超级简单，可以加到辅食里面提鲜。紫菜也是低钠的，虾皮我反复洗了很多次，所以钠含量也降低了。虾皮跟紫菜可以根据自己的需...

“原汁原味，孩子拌饭喜欢吃。”食材明细主料紫菜（适量）辅料芝麻（适量）调料花生油（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）拌饭芝麻紫菜碎的做法步骤1、紫菜剪碎放入面包机，加少量油。2、启动面包机翻炒干货功能，15分钟后放入...

食材明细主料虾皮（适量）紫菜（适量）香菜（适量）辅料盐（适量）香油（适量）香醋（几滴）生抽（适量）鸡精（适量）调料开水（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮紫菜汤的做法步骤1、香菜切碎，紫菜撕成小朵，清水洗一下，虾皮备用。2、一起放入大...

“周末有时间烙几张这样的饼，煮上小米红枣粥，在搭配上豆腐香油拌黄瓜丁或者红方这样的小菜，补钙，补血，增强视力，还养胃的绝佳搭配。快快做起来吧！喜欢的朋友们。”食材明细主料大白菜（4片）韭菜（少量）虾皮（一匙）紫菜（少量）鸡蛋（2个）辅料...

“紫菜营养丰富，含有的多糖能增强人体免疫力。”食材明细主料紫菜（适量）辅料芝麻（适量）香油（适量）配料白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻烤紫菜的做法步骤1、准备原料。2、紫菜撕成小块，芝麻炒熟稍微擀一下...

“紫菜里面含有十分多的鲜味成分，比如谷氨酸、丙氨酸、甘氨酸，加了紫菜和芝麻的蛋饼，鲜香美味，让蛋饼呈现一种别样的美味，给宝贝试试一定会让他爱上。紫菜中含有15%左右的矿物质，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质有利于儿童...

“虾皮是一种很美味也很有营养的食物，虾皮的营养价值很高，就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100克虾皮含39.3克,大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。虾皮的另一大特点是...

“一道爽口的凉菜，一定要用质量好的无沙紫菜，要不然，你懂得。淡皮和虾皮最大的区别是无盐味淡较干瘪。”食材明细主料无沙紫菜（适量）淡皮（适量）香菜（适量）白芝麻（适量）盐（适量）糖（适量）米醋（适量）辅料香油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时...

食材明细主料鸡蛋（1只）紫菜（10g）虾皮（10g）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾皮紫菜蛋汤的做法步骤1、所有食材2、鸡蛋打入碗中搅拌，虾皮洗净，紫菜撕碎3、锅中放水放入虾皮煮开4、放入紫菜煮开5、再倒入鸡...

“紫菜营养价值很高，蛋白质含量也高比一般的蔬菜都高很多而且味道鲜美，有人体必需的氨基酸，还有胡萝卜素、核黄素等等，紫菜的脂肪含量很低并且大部分为不饱和脂肪酸，富含维生素b12跟鱼类相当。紫菜还富含碘，缺碘会引起甲状...

“鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。豆浆也可以用来作为...

“春天正是吃菠菜、芝麻的季节，所以做了芝麻蛋皮菠菜，简单易做，清淡可口”食材明细主料菠菜（适量）辅料熟芝麻（适量）蛋黄（3个）配料香油（适量）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻蛋皮菠菜的做法步骤1、准备材料，菠菜、鸡蛋...

“今天好悲催，想着家里没水果，午睡后想去买一些，结果看到垃圾桶的垃圾都满了，就趁机会把家里所有的垃圾都清理干净装好带楼下去，随手把钱包拿着就出门了，扔完垃圾，才发现手里除了钱包，什么都没有了，手机钥匙都没拿。无奈去超市...

食材明细主料面粉（适量）虾皮（适量）鸡蛋（适量）黑芝麻（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑芝麻虾皮饼的做法步骤1、食材:面粉、鸡蛋、虾皮、黑芝麻。2、鸡蛋磕入碗中打成蛋液，放入一汤勺水。3、慢慢加入三勺面粉...

“小混沌，在南昌名叫清汤，之前看见各位美食家包的混沌在南昌叫大混沌，皮比这种要大和厚一些，在南昌貌似这种混沌更受欢迎一些，包清汤的专业工具是一种有两根筷子宽的竹片，我一时不记得放什么地方了，只好找了一只吃凉粉的塑料...

食材明细主料绿豆粉皮（一张）淡菜干（一把）胡萝卜（半根）辅料盐（一勺）蚝油（一勺）油（适量）其他（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）淡菜干粉皮汤的做法步骤1、淡菜干提前泡发洗净(冷水泡发大概要十个小时，最好头天晚上泡上)2、胡萝卜洗净切丁...

“最近喜欢上了吃烙饼。这个饼用了紫菜和芝麻，加上椒盐粉，很香很好吃。”食材明细主料面粉（300g）紫菜（10g）熟白芝麻（15g）辅料椒盐（1茶匙）小葱（3根）葱油（1勺）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫菜椒盐芝麻饼的做法步骤1...