关于凉拌木耳的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：300辅料油：适量盐：适量醋：适量酱油：适量葱：适量具体步骤1.木耳用开水焯2.捞出控水3.加入适量食盐4.倒入适量醋5.少许酱油6.最后再来点葱丝7.搅拌...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料干木耳：60辅料盐：适量蒜头：60白醋：适量香葱：3根指天椒：3条油：适量芝麻油：适量花椒油：适量具体步骤1.干木耳泡水四个小时，泡好后洗净。2.香葱、指天椒、蒜头...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：150葱：50辅料麻油：适量虾油：适量酱油：适量醋：适量具体步骤1.木耳泡发开2.去蒂，洗净3.水烧开，放入木耳水里焯一下4.捞起备用5.放入酱油，麻油，醋，虾油，开...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料干木耳：适量辅料姜：少许香菜：少许盐：适量醋：少许味精：少许美极鲜：少许蒸鱼豉油：少许芥末油：少许具体步骤1.干木耳泡发（我用了温热水，发的更快，不着急的可以用...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料木耳：200辅料盐：适量油：适量醋：适量蒜：适量生抽：适量具体步骤1.木耳备用泡水洗净2.锅中加入水煮10分钟，过冷水3.蒜切末4.加入醋，鸡粉麻油。调成汁5.木耳...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料木耳：200辅料油：适量生抽：适量陈醋：适量盐：适量葱姜蒜：适量具体步骤1.木耳先泡发2.木耳先开水煮5分钟，捞起过凉白开备用3.油先爆香葱姜蒜，直接关火4.加入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟今天小编要教大家一道非常好吃的凉拌菜，那就是凉拌木耳。这是一道做法非常简单又美味的一道菜，非常适合做饭前菜哦。喜欢吃辣的朋友们可以在做好的时候...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：100辅料盐：适量葱：适量香油：适量味极鲜：适量味精：适量糖：适量具体步骤1.木耳用开水泡发。2.泡发好的木耳清洗干净，控水。3.小葱竖切成细丝4.木耳葱...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黑木耳：50辅料辣椒：适量大蒜：适量盐：适量酱油：适量醋：适量料酒：适量具体步骤1.木耳提前3小时泡发2.木耳下水焯水3.木耳焯水的时候准备辣椒、大蒜4.加入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：100藕：1节辅料辣椒油：适量香油：适量鸡精：适量醋：适量盐：适量生抽：适量香菜：适量具体步骤1.木耳焯水，沥干水份入碗，藕洗净切丝一起入碗2.生菜洗净切段3....

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：白菜叶：花生米：辅料盐：一勺凉拌酱油：一勺味精：油：干辣椒：四个糖：一勺醋：辣根：蒜：四瓣芝麻：具体步骤1.木耳泡好切碎，花生米炒好2.白菜叶切细丝，蒜切末3.干辣椒剪...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料木耳：适量辅料酱油：适量醋：适量姜：适量盐：适量具体步骤1.首先用凉水把木耳泡发2.坐上锅，锅如水烧热3.水开后把泡好的木耳放进去4.不要时间太长，（要不容易发软...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料干木耳：一把辅料具体步骤1.提前泡好的木耳洗干净在开水锅里过几下水捞出在凉水里备用，胡萝卜切丝也在开水里快速过几下水捞出凉水备用。2.把木耳捏干水...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料猪耳朵1对：适量辅料香菜：2棵蒜苗：1棵葱：1根姜：2片酒：1大匙沙茶酱：2大匙酱油：2大匙醋：1大匙糖：1/2小匙具体步骤1.猪耳朵用小刀刮干净，汆烫后去血水，加入调味料a煮...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：50辅料酱油：适量盐：适量醋：适量蒜末：适量香油：适量具体步骤1.木耳提前用水泡发。2.去出木耳的跟，准备蒜末。3.把蒜末放进木耳。4.放调料，酱油，醋，盐，香...

“天气越来越热了~一天到晚吵着要减肥的27，决定吃点清淡点的，但是却稍微爽口点的小菜来吃~”食材明细主料干木耳（适量）大蒜（适量）小香葱（适量）小米椒（适量）泡菜水（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌木耳的做法步骤1、将...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：100辅料盐：适量醋：适量老干妈：适量油：适量麻油：适量鸡粉：适量具体步骤1.木耳泡水洗净2.锅中加入水煮5分钟3.蒜切末4.加入醋盐，鸡粉5.再加入老干妈...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料草菇：35干木耳：20辅料生抽：适量醋：适量味精：适量盐：适量辣椒油：适量具体步骤1.泡发洗净木耳，我是泡了8个小时，这样不破坏木耳的营养，温水泡会破坏营养，当然...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟主料干木耳：30辅料盐：适量姜葱蒜：适量花椒：适量油：适量小红辣椒：3个香油：适量具体步骤1.干木耳用水泡开，最好提前一个晚上泡2.用开水将泡好的木耳焯水后捞出用...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大蒜：20黑木耳：500辅料油：适量盐：适量具体步骤1.黑木耳泡发2.大蒜切沫3.水烧开4.木耳下去翻滚一番5.捞出沥干6.油锅烧热爆香蒜末7.倒入木耳，加盐、味...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：500辅料辣椒油：适量蒜米：适量剁椒：适量盐：适量调味鲜：适量具体步骤1.木耳，蒜瓣。2.木耳切丝，蒜末适量。3.将木耳放进开水里煮5分钟，4.捞出沥水。5.装...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料泡发木耳：200辅料盐：适量生抽：适量味精：适量香油：适量香醋：适量葱：适量具体步骤1.提前泡发好的木耳，清洗干净。2.然后放入沸水中焯水，捞出后过一下凉水。3...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：100辅料酱油：适量葱油：2勺油：适量黄甜椒：1半红甜椒：1半白醋：适量洋葱：1半绿甜椒：1半胡萝卜：1块姜：适量白糖：适量盐：适量具体步骤1.黑木耳用冷水泡发后，剪...

“爸爸和我都和喜欢吃木耳！！”食材明细主料木耳（10克）辅料黄瓜（一根）配料蒜末（适量）葱丝（适量）黄瓜丝（适量）黑芝麻（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）醋（适量）糖（适量）盐（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌木耳的做法步骤1、用温水泡发木耳2...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黑木耳：20黄瓜：适量辣椒：2只新大蒜：4辦辅料盐：适量生抽：适量醋：适量香油：适量具体步骤1.20g东北黑木耳。2.用凉水泡发（1小时)。3.泡发好的木耳，上蒸锅蒸5分...