关于凉拌木耳的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：1把辅料盐：适量醋：适量香油：适量大蒜：1瓣香菇：1个味精：半匙具体步骤1.所需的食材，木耳一小把、香菜几根切碎、香菇一朵切丝，蒜切碎准备齐全2.把水...

“夏天到了，多吃点酸爽的小菜开开胃”食材明细主料木耳（15-20片）辅料小米辣（5根）大蒜头（10个）洋葱（六分之一个）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌木耳的做法步骤1、木耳用温水泡发，大概半小时就可以了，然后用手搓洗，撕成小片...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：300辅料麻油：适量砂糖：适量青椒粒：5红椒粒：5胡萝卜丝：20盐：适量白醋：适量大蒜：适量具体步骤1.木耳洗净2.胡萝卜切丝，青红椒切粒，大蒜片3.锅热水4.木...

“天气越来越热了~一天到晚吵着要减肥的27，决定吃点清淡点的，但是却稍微爽口点的小菜来吃~”食材明细主料干木耳（适量）大蒜（适量）小香葱（适量）小米椒（适量）泡菜水（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌木耳的做法步骤1、将...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料木耳：适量辅料酱油：适量醋：适量姜：适量盐：适量具体步骤1.首先用凉水把木耳泡发2.坐上锅，锅如水烧热3.水开后把泡好的木耳放进去4.不要时间太长，（要不容易发软...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大蒜：20黑木耳：500辅料油：适量盐：适量具体步骤1.黑木耳泡发2.大蒜切沫3.水烧开4.木耳下去翻滚一番5.捞出沥干6.油锅烧热爆香蒜末7.倒入木耳，加盐、味...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：10辅料黄瓜：适量老干妈油辣椒：适量鲜酱油：适量鸡精：适量花生米：适量具体步骤1.泡发的黑木耳清洗干净，撕成小片2.花生米炸香3.锅内放水，等水开后倒...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黑木耳：20黄瓜：适量辣椒：2只新大蒜：4辦辅料盐：适量生抽：适量醋：适量香油：适量具体步骤1.20g东北黑木耳。2.用凉水泡发（1小时)。3.泡发好的木耳，上蒸锅蒸5分...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料木耳：适量辅料香菜：适量青椒：适量红椒：适量盐：适量酱油：适量蒜：适量糖：适量鸡精：适量醋：适量具体步骤1.黑木耳放温水里充分泡发然后清洗干净，然后放入开水用焯熟...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：30辅料白醋：适量红辣椒：适量酱油：适量蒜：适量剁椒：适量具体步骤1.取黑木耳泡水；2.泡至黑木耳变软，发大；3.把黑木耳的头剪干净，清洗干净备用；4.锅里加...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：100辅料盐：适量红油辣子：适量小米椒：适量白糖：适量香油：适量生抽：适量醋：适量蒜泥：适量具体步骤1.黑木耳提前2小时泡发，洗净去蒂2.过沸水焯两分钟3....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料泡发木耳：200辅料盐：适量生抽：适量味精：适量香油：适量香醋：适量葱：适量具体步骤1.提前泡发好的木耳，清洗干净。2.然后放入沸水中焯水，捞出后过一下凉水。3...

“凉拌木耳清爽适口，营养丰富，是一道深受大家喜爱的家常凉菜，尤其适宜夏季食用。”食材明细主料黑木耳（150克）辅料蒜（6瓣）辣椒油（适量）小米椒（4个）香菜（1棵）盐（3克）白砂糖（5克）米醋（30毫升）辣椒油植物油（120克）白芝麻（1克）盐（适量）花椒（1克）干辣...

“木耳好处多多~~自不必我多说~~昨天在站里特意看了一些关于木耳的作法，我觉得多多学习别人的成功经验，然后再照猫画虎的做，做的过程中会加点自己的灵感，这样做出来的东西就算不是很好吃，但也不会太难吃~这个准备工作还是...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红椒：1个干木耳：10黄瓜：1根辅料生抽：适量香醋：适量油：适量红油：适量糖：适量盐：适量蒜泥：适量具体步骤1.原料2.黄瓜洗净，切丝3.黑木耳用冷水泡发后，剪去根蒂，撕...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：1盒黄瓜：1根辅料盐：适量蒜：3瓣香油：适量醋：适量具体步骤1.准备木耳，蒜，黄瓜2.开水煮一下木耳3.煮熟后捞出立刻过凉水4.黄瓜拍下切块，蒜拍一下切碎5....

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料干木耳：50辅料陈醋：少许食用油：少许白芝麻：少许盐：少许鸡精：少许大蒜：少许葱花：少许辣椒：少许酱油：少许具体步骤1.准备好干木耳，我用的是云耳比较贵2.用开水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：200甜椒：50辅料盐：适量醋：适量生抽：适量白砂糖：适量具体步骤1.盐醋生抽白糖倒入碗中拌匀备用2.木耳提前一天泡发，洗净3.过一下开水，捞出4.红椒切...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟主料干木耳：30辅料盐：适量姜葱蒜：适量花椒：适量油：适量小红辣椒：3个香油：适量具体步骤1.干木耳用水泡开，最好提前一个晚上泡2.用开水将泡好的木耳焯水后捞出用...

“清爽的凉拌木耳”食材明细主料木耳（200g）辅料洋葱（1个）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌木耳的做法步骤1、泡发木耳，一个洋葱2、木耳烫熟3、切好洋葱，生洋葱不用烫熟，准备凉拌，放入醋，甜油，麻油，葱姜，盐，放了醋洋葱的味道就...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：300辅料油：适量盐：适量醋：适量酱油：适量葱：适量具体步骤1.木耳用开水焯2.捞出控水3.加入适量食盐4.倒入适量醋5.少许酱油6.最后再来点葱丝7.搅拌...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料猪耳朵1对：适量辅料香菜：2棵蒜苗：1棵葱：1根姜：2片酒：1大匙沙茶酱：2大匙酱油：2大匙醋：1大匙糖：1/2小匙具体步骤1.猪耳朵用小刀刮干净，汆烫后去血水，加入调味料a煮...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料木耳：200辅料香油：少许鸡精：少许洋葱：1/4个香菜：少许橄榄油：1/2汤匙糖：1/4汤匙蒜：2瓣小辣椒：1个胡萝卜：2/3根蚝油：1/2汤匙盐：1/3汤匙醋：1/4汤匙具体步骤1.准备好食...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料干的小黑木耳：适量绿尖椒：少许香菜：适量红尖椒：少许辅料葱：适量姜：适量蒜：适量酱油：适量醋：适量红油：少许盐：少许麻油或花椒粉：适量糖：适量具体步骤1.将干的小黑木...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料洋葱：100木耳：400辅料盐：适量葱：适量姜：适量香油：适量鸡精：适量具体步骤1.木耳洗好；2.洋葱切片；3.先把木耳在开水锅里煮五分钟；4.起锅沥干，放葱；5.放香油；6.放...