特色腐乳炒莳叶 怎么做好吃又简单
准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:2分钟这道特色腐乳炒莳叶它是一道营养非常丰富的菜式，里面的番薯叶的营养价值还是蛮高的，因为它里面含有丰富的粗纤维和维生素，所以对于肠道还是蛮有好处的，可以...
清香的腐乳炒莳叶怎么做好吃又简单
准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道清香的清香的腐乳炒莳叶它是一道非常有特色的食物，里面的一些番薯叶，他们营养价值还是蛮高的，可以起到促进肠胃通畅的功效，而且它们的味道散发出淡淡...
奶油莳萝烤三文鱼怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料三文鱼排：680辅料切碎的新鲜罗勒叶：1茶匙干莳萝：1茶匙芥末酱：120毫升蛋黄酱：355毫升干牛至：1茶匙新鲜百里香：1茶匙具体步骤1.预热烤箱到190摄氏度。2.取一个...
莳萝烤鱼片怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲷鱼片：适量红蕃茄：适量橄榄油：适量莳萝叶：适量盐适量：适量白胡椒粉：适量辅料具体步骤1.红蕃茄洗净，切成四片备用。2.所有调味料加入橄榄油混合均匀备用。3....
炒笋叶的做法 炒笋叶怎么做
食材明细主料青笋叶（500克）面粉（约200克）辅料调和油（适量）葱（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒笋叶的做法步骤1、选择青笋嫩叶摘洗干净，控干水份。2、笋叶切丝，加面粉拌均，锅开后上锅大火蒸10分钟。3、炒锅热锅凉...
莳萝胡萝卜汤怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蔬菜油：1汤匙洋葱：1个大蒜：1瓣低钠零脂肪鸡汤：411胡萝卜：570干百里香：1/2茶匙低脂原味酸奶（酸奶酪、酸奶）：60毫升切碎的莳萝：1汤匙辅料盐：1/4茶匙白胡椒粉：1/4茶...
炒麻叶的做法 炒麻叶怎么做
食材明细主料麻叶（一斤）辅料豆酱（两勺）蒜头（一个）调料酱油（适量）鸡粉（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒麻叶的做法步骤1、新鲜麻叶摘去枝，剩下的嫩叶清洗干净，开水加一勺盐焯过水，这是我昨天买来弄好放冰箱里，忘拍第一步骤...
蕃莳庆糕的做法 蕃莳庆糕怎么做
““蕃莳庆糕”绝对是台州的土特产。它是粗粮细做的典型代表。从名称上来说，蕃莳庆糕的叫法也颇为别致。黄岩话里蕃薯叫做蕃莳，糕是蒸制而成的，确切的叫法是“蕃莳蒸糕”，但台州的“蒸”、“庆”的读音几近相同。写作“蕃...
炒麻叶的做法 潮音潮人：炒麻叶 炒麻叶怎么做
“麻叶是潮汕一种特有的红麻的叶子，在以前是不吃的，因为潮汕人要等红麻长老了，拿红麻的皮来编绳子，现在已经没有人编绳子了，但是麻叶却上了人们的餐桌。炒麻叶是潮汕地区一道传统名菜。麻叶不但味道鲜香滑口，而且含有丰富的...
炒千叶豆腐的做法 【快手小炒】炒千叶豆腐 炒千叶豆腐怎么做
“在公司食堂吃过几次，欲罢不能。自己尝试做做吧。”食材明细主料千叶豆腐（适量）圆葱（适量）杭椒（适量）辅料糖（适量）醋（适量）盐（适量）淀粉（适量）番茄酱（适量）一品鲜酱油（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒千叶豆腐的做法步骤1、千...
椰丝紫莳药丸子的做法 椰丝紫莳药丸子怎么做
“最近团购了一盒紫莳药，我就叫它紫山药吧！没吃过这东东，今天做着试试看，我承认我是个紫色控，只要是紫色的东西我都喜欢！紫莳药又名紫山药、紫淮山，是薯蓣科紫莳药属草本蔓生性植物。紫山药也称“紫人参”，又名薯蓣和长芋，以其...
素炒薯叶的做法 家常小炒---素炒薯叶 素炒薯叶怎么做
“红薯叶具有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防止便秘、缓解衰老、保护视力等功效。时代变迁，人们已习惯了各种各样的佳肴。但是这道菜却是许多农村孩子童年的家的味道”食材明细主料红薯叶（200g）蒜（1瓣）辅料食用油（少许）盐（...
炒地瓜叶的做法 炒地瓜叶怎么做
食材明细主料地瓜叶（适量）调料生姜（适量）大蒜（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒地瓜叶的做法步骤1、将地瓜叶洗好叶。2、放入葱姜蒜。3、翻炒均匀后，就是一盘香喷喷的吵地瓜叶。小窍门盐一定要适量，太多会咸。...
法式莳萝三文鱼塔的做法 法式莳萝三文鱼塔怎么做
“ 情人节又至，常年没情人的我基本上把它当做了一个给自己买礼物和巧克力的借口。属于情人节的菜肴总是那么精致，而法国料理似乎成了许多人的选择，在精美的菜肴与红酒的中，享受爱情的甜蜜。 三文鱼的橘红色散发着诱...
杏鲍莳菇烩怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料杏鲍菇：适量香菇：适量鸿禧菇：适量珊瑚：适量金针菇：适量小黄瓜：适量红甜椒：适量蚝油：适量水：适量辅料具体步骤1.小黄瓜、红甜椒洗净切细丝，备用。2.杏鲍菇、香菇...
炒莴笋叶的做法 炒莴笋叶怎么做
“百度了一下中国吃网：莴笋叶中的维生素和矿物质非常丰富，营养价值要高于莴笋茎。每100克莴笋叶含维生素A的量是莴笋茎的5.9倍，维生素B1的含量是茎的3倍，维生素B2的含量是茎的5倍，维生素C的含量是茎的3.3倍，钙的含量是茎的1...
炒薯叶的做法 炒薯叶怎么做
食材明细主料薯叶（一把）辅料蒜（适量）姜（适量）小米辣（适量）肥肉（适量）青椒（适量）调料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒薯叶的做法步骤1、薯叶摘好洗净。2、切好辣椒，姜蒜末，肥肉。3、肥肉炒出油，倒入辣椒姜蒜爆香。4、倒入薯...
莳萝鲑鱼沙拉怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲑鱼：200公克新鲜莳萝：适量莳萝柠檬腌酱：：1小匙新鲜莳萝末：1小匙海盐：1/2小匙柠檬汁：1大匙橄榄油：1大匙辅料具体步骤1.将所有莳萝柠檬腌酱的材料拌匀备用。2....
莳萝酱汁烤剑鱼的做法 莳萝酱汁烤剑鱼怎么做
食材明细主料剑鱼肉（2块）莳萝（1把）辅料柠檬（半个）酸奶油（2勺）黑胡椒（适量）蛋黄酱（2勺）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莳萝酱汁烤剑鱼的做法步骤1、剑鱼肉用厨房纸沾干，挤上柠檬汁，撒上黑胡椒，盐，腌15分钟2、莳萝洗净，切碎，放入...
美味莳萝鱼排怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲷鱼排：150公克月桂叶：1片鲜奶油：10㏄莳萝：10公克盐：少许胡椒：少许白酒sauce材料：(1份奶干葱(红葱头)：2棵蘑菇：3个鸡高汤：2杯辅料具体步骤1.将橄榄油烧热后放入...
炒红薯叶的做法 炒红薯叶怎么做
“红薯叶是夏天餐桌的常客，延续时间还特别长。”食材明细主料红薯叶（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒红薯叶的做法步骤1、红薯叶清洗干净，摘成习惯的长短。2、备点蒜。3、热锅下油，爆...
莳萝鱼排怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲷鱼排：150公克月桂叶：1片鲜奶油：10㏄莳萝：10公克盐：少许胡椒：少许白酒sauce材料(：1份奶干葱(红葱头)：2棵蘑菇：3个鸡高汤：2杯辅料具体步骤1.)将橄榄油烧热后放...
炒红薯叶的做法 清炒红薯叶 炒红薯叶怎么做
“红薯叶的营养价值：红薯叶，经测试表明，每百克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克。将其与常见的蔬菜比较，矿物质与维生素的含量均属...
茶叶几斤鲜叶炒一斤
四五斤茶叶既可。新鲜茶叶的水分大概是在75%~85%。在炒制过程中，由于水分蒸发，大概一斤茶叶可以出二两左右。主要是看采摘茶叶时茶叶的干湿程度。挑选茶叶时最好是选择新鲜的嫩叶。炒出茶后，为了方便储存，最好是将其密封...
炒菜叶的做法 炒菜叶怎么做
“💚”食材明细主料小白菜（适量）辅料植物油（适量）水（适量）葱（适量）盐巴（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒菜叶的做法步骤1、首先我们要把青菜洗干净,然后泡在水里大概泡上一个小时2、然后我们就把葱姜蒜也...