特色腐乳炒莳叶 怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 3.19W 大中小设置文字大小 准备时间:1分钟 烹饪时间:2分钟这道特色腐乳炒莳叶 它是一道营养非常丰富的菜式,里面的番薯叶的营养价值还是蛮高的,因为它里面含有丰富的粗纤维和维生素,所以对于肠道还是蛮有好处的,可以起到一定的通肠道的功效,而且整道菜的味道十分的性感,很适合老人们食用。主料番薯叶 :适量 辅料盐 :适量 具体步骤蕃薯叶择嫩叶,撕去茎皮蒜瓣两片剁成蒜蓉准备腐乳两块,糖两茶匙拌匀下油锅爆香蒜蓉下蕃薯叶翻炒,蕃薯叶变软后加一匙酱油,倒入腐乳汁拌匀后关火装上盘享用 TAG标签:炒莳叶 腐乳炒莳叶 腐乳 好吃 #