关于五色炒南瓜的做法的餐饮精选

“南瓜味甘、性温，入脾，胃经。具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。今天做的是五色炒南瓜，第一次尝试还是挺成功的呢，哈哈。。”食材明细主料南瓜（300g）辅料青椒（50g）红椒（50g）胡萝卜（20g）木耳（20g）配料盐（适量）油（适量）清淡（口...

“很喜欢用南瓜做美食，做的最多的就是蒸馒头，总吃馒头视觉都疲劳了，别说口感啦！那就用南瓜和面做了五香烧饼，还别说真像老家里的那种烧饼，外皮脆脆的，里面夹杂着五香粉的味道，用手撕着吃，好过瘾！一直都想吃老家那种烧饼，无奈买不...

“俗话说，药补不如食补。近两年，随着国内外专家蔬菜的进一步研究，发现南瓜不仅营养丰富，而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，在国际上已被视为特效保健...

食材明细主料小南瓜（一个）五花肉（一小块）辅料红椒（一个）蒜（数瓣）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）胡椒粉（适量）淀粉（1匙）鸡精（少许）清水（小半碗）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒小南瓜的做法步骤1、所有食材：小南瓜、五花肉、红椒、...

“一直都知道豆类是很有营养的，因为大多数的豆类都含有很高的铁。所以要好气色的你，一定要常常吃哦。南瓜软软的。现在想想这道菜还很适合宝宝吃哦。”食材明细主料南瓜（半个）五种豆子（250克）辅料蒜（2颗）花椒（1颗）配料红糖（一勺）...

食材明细主料鸡蛋（一个）木耳（一把）圆葱（半个）黄瓜（半个）香肠（半个）辅料食用油（适量）盐（适量）蚝油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒五色的做法步骤1、鸡蛋煮熟，切片。黄瓜，圆葱，香肠切片。2、热锅放油，放入香肠和鸡蛋片，两面煎。...

“这个蝴蝶卷，也是发酵过度的产物，蒸好后，已经大开花了，这是发酵之后，保存一天的面团，大家在制作的时候，可以选择刚发酵好的面来制作，造型会更漂亮。”食材明细主料面粉（400克）南瓜（70克）发酵粉（适量）食用碱（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小...

“这个季节是吃南瓜的季节，里面的南瓜米也不要扔掉。把它晒一晒草一场。当零食是很不错的哟。”食材明细主料南瓜米（一把）辅料八角（二个）调料五香粉（一匙）椒盐（少许）花椒面（少许）味精（少许）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五香南...

食材明细主料南瓜子（适量）辅料烧烤料（适量）调料五香粉（适量）五香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五香南瓜子的做法步骤1、做南瓜饼的时候发现南瓜子很肥，于是突发奇想的试试看做五香南瓜子，先把南瓜子洗干净。2、沥干水分，倒入五...

“炒饭是很多人喜的，食材搭配也各有喜欢，今天我就做个儿子喜欢的自创梅州炒饭😃。”食材明细主料腊肠（2个）鸡蛋（2只）豆干（6个）绿豆（150克）胡萝卜（1条）葱（2颗）辅料盐（适量）酱油（1勺）甜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五色炒饭的做法步骤1...

“颜值与美味并存的南瓜双色卷，方子可以做两个。因为量少，建议用面包机和面。如厨师机和面方子乘2，因为面粉少了实在是很难上勾😊”食材明细A.南瓜面团高筋面粉（125g）盐（1.3g）糖（10g）酵母（1.3g）奶粉（5g）南瓜（67g）全蛋液（25g）牛奶（14g）黄...

食材明细主料糯米粉（200g）木薯粉（100g）紫薯粉（50g（用新鲜紫薯代替更好））辅料红豆沙（50g）白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫色小南瓜的做法步骤1、备好图中材料2、糯米粉，木薯粉，紫薯粉，糖一起放入容器中3、加入开水，揉成...

“南瓜是这个季节应该多吃的一种蔬菜，有丰富果胶，各种维生素和矿物质，而且对眼睛有好处”食材明细主料小南瓜（1个）米饭（1碗）鸡胸肉（30g）玉米粒（适量）彩椒（两个）包菜（15g）红洋葱（1颗）红萝卜（10g）辅料生抽（1匙）盐（1g）鸡精（1g）胡椒粉（少许）清淡（口味）...

“最近对面食几乎到了痴迷的程度，每天不做一次，手都痒痒。这几天决定跟南瓜耗上了，变着花样吃南瓜。今天决定做一款可爱版的双色南瓜卷。吸取了昨天的教训，蒸熟的南瓜用勺子碾成泥，里面总有大大小小的颗粒，今天改用料理机打...

食材明细主料南瓜（半个）面粉（1碗）葱白（1段）辅料盐（少许）五香粉（少许）五香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜五香饼的做法步骤1、把南瓜选削皮后蒸熟和白面粉和起来，做成面团2、把面团擀杖擀开，如图洒葱花和花椒粉或五香粉都可以，在...

“小时候特别喜欢吃南瓜粥，那时候南瓜里习惯放点糯米或做点面疙瘩，一直不理解为啥要放面疙瘩，直到现在才明白，原来怕南瓜不耐饥，今天我把糯米，小米一起放入南瓜里，不仅耐饥，色泽也特别诱人。”食材明细主料南瓜（300克）辅料糯米（3...

“很好吃的快手小炒哦，不过木耳要提前泡发好，然后就可以快速享受美味咯！”食材明细主料鸡蛋（3个）洋葱（半个）胡萝卜（半根）辅料木耳（50g）火腿（50g）葱（适量）配料盐（2g）鸡精（0.5g）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五色炒蛋的做法步骤1、葱蒜...

“不同颜色的蔬菜，含有不同分量的营养素，我们要尽量保证每天要吃“五种颜色”的蔬菜。这是我做的一款五分钟搞定，好吃好看有营养的春季时令菜。”食材明细主料韭菜（适量）彩椒（1个）胡萝卜（1个）绿豆芽（适量）木耳（适量）辅料盐（少许）清淡...

“五色菜，食材简单，味道鲜美，护心又养肝！”食材明细主料土豆（1个）胡萝卜（半个）辅料紫色洋葱（小半个）黄彩椒（小半个）木耳（10朵）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒五色菜的做法步骤1、胡萝卜，土豆，木耳加盐焯水多煮会，至土豆胡萝卜至八...

“吃南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用，南瓜中含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用，还能很好的消除亚硝酸胺的突变，制止癌细胞的出现。”食材明细主料南瓜（适量）五花肉（适量）辅料葱...

“哈哈哈,早上起来后,发现没早餐,那就整吧.加了点五香粉再加点糯米粉面粉,然后整成饼下去煎,天哪!!小谷仔完全颠覆了昨天不吃那葱蒜南瓜的决心,小盆友吃得那个香啊,一个接一个停不了嘴,最后还跟我抢着吃,一共做了12个...

“一年一季的夏令季节南瓜花可以说是娇嫩鲜花摘下后放时间长了它会打蔫从内里发粘烂掉。2-4小时内食用最好，吃得就是那口鲜。如果有条件在地里摘下短时间就做那才叫鲜那。我们只能从菜市场买了。清洗时注意；要小心它易...

“五花肉的鲜香完全融入了南瓜中，南瓜脆嫩。”食材明细主料南瓜（300g）五花肉（100g）辅料青椒（2个）调料油（5勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五花肉炒嫩南瓜的做法步骤1、南瓜切成丝，放入盐码味。2、五花肉切成片放入锅...

“五色炒丁只是一个家常菜，制作简单，但色彩鲜艳，能增加食欲。主食材可根据自己的喜好随时更换或增加。”食材明细主料青瓜（1个）红萝卜（1个）冬菇（4只）玉米（半个）雪花猪肉（150g）辅料料酒（适量）酱油（适量）生粉（适量）油（适量）蚝油（适量）盐（适量）姜...

“在中华物产店买的年糕，味道一般般。不过，蔬菜肉类主食齐全了，倒是美味又简单。希望真正的宁波人不要拍我，呵呵。”食材明细主料宁波年糕（1包）辅料胡萝卜（半根）鸡蛋（1个）青梗菜（2棵）午餐肉（适量）香菇（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）...