关于三豆的餐饮精选

“儿子小时候读幼儿园时，他老师告诉我，每到星期四，幼儿园就会有营养汤喝，全班就你儿子最会补了，一喝再喝，搞得老师要命令他不能再喝了，要留给别的小朋友.....哈哈哈！自打老师说过之后，我就在留意了一下幼儿园汤桶剩下的东西，原...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的三豆糖水制做好之后我平时也喜欢吃这道菜，这道菜做法简单，但营养成分很高。这道菜含胡萝卜素及维生素，经常吃这道美味的三豆糖水的话对身体都有帮...

“在炎热的夏季给宝宝饮一些三豆汤，可以起着清热解毒、健脾利湿的作用。绿豆性味甘寒，有清热解毒，消暑、利水的功效。赤小豆性味甘酸，功效为清热利水、散血消肿，可辅治腹部胀满，脚气浮肿，小便不利等，对夏天皮肤常发的疮疡肿疖...

“夏季最爱的喝的“三豆汤”，它不仅可以降温降暑，而且对女性来说，还能达到补血养颜的效果。”食材明细主料黑豆（适量）红豆（适量）绿豆（适量）辅料小米（适量）调料老冰糖（适量）清水（1500ml）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三豆汤的做法...

食材明细主料银耳（适量）红枣（适量）赤小豆（适量）红芸豆（适量）绿豆（适量）辅料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣银耳三豆汤的做法步骤1、银耳泡发，赤小豆、红芸豆、绿豆泡发，红枣清洗。2、银耳撕成小朵，和其他食材一起放...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黑豆：50红豆：50绿豆：50辅料冰糖：适量具体步骤1.三种豆子先淘洗后浸泡3个小时以上2.加水放入锅里，大火煮开转小火煮烂3.最后加入冰糖煮化，完成可以饮用了烹...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料黑豆：50红豆：50绿豆：50辅料红糖：1茶匙具体步骤1.备好所用食材。2.将食材用清水冲洗泡制。3.再将食材转至在电饭煲里，并加足清水。4.入电饭煲，预约好时间...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑豆：15g青豆：15g黄豆：20g辅料水：适量具体步骤1.准备豆子2.用水泡好3.倒入豆浆桶中，加水至最高水位线4.按下全豆豆浆键5.过滤6.营养价值很高的豆浆就...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟三豆饮是一道非常美味的好喝的哦，非常有营养的饮料，它的味道是特别的好，喝的，豆子，它有三种豆，红豆，黄豆，黑豆。豆子里面的营养物质是非常的丰富的，具有丰富的...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟三豆杂粮粥中的三豆主要是黑豆、红豆和三青豆。三种豆配合一些杂粮能很好地补充人体内所需的营养物质。三豆杂粮粥颜色鲜艳、五色俱全，五色补五脏，杂粮含膳...

“绿豆含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素及维生素B1、B2等。味甘，性凉，有清热解毒，解暑生津之功效。黄豆味甘，性平，《日用本草》说黄豆“宽中下气，利大肠，消水肿，治肿毒”。有益气养血，健脾宽中，下气利大肠，润燥消水之功效。红豆味...

食材明细主料黄豆（各一小把）大米（两小把）绿豆（适量）赤豆（适量）辅料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）三豆粥的做法步骤1、材料准备：黄豆、赤豆、绿豆各一小把，大米两小把，冰糖适量。2、1、将黄豆、赤豆、绿豆淘洗干净，清...

食材明细主料赤豆（适量）黑豆（适量）绿豆（适量）红枣（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）伏天三豆饮的做法步骤1、红豆。2、黑豆。3、绿豆。4、洗净放入壶中。5、红枣洗净。6、去核切块。7、放入隔渣层。8、加入适...

“今天正式进入三伏天。三伏天分为初伏（7月18-7月27日），中伏（7月28-8月6日），末伏（8月7-8月16日）。养生学讲：冬天之所以怕冷、脚凉就是三伏天不注意导致，因此请小伙伴们珍惜三伏天，避免吃生冷食物和饮料，多喝热水，适当配合做些针灸，...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟三豆百合丁的三豆指的是腰果、松子仁和白果，做好以后色泽鲜艳，十分可口。这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、胡萝卜素、碳水化合物、微量元素、矿...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟我们都知道豆类的蛋白质含量极其的高，是十分有营养的食物之一，都有很多红豆，绿豆，黑豆等等。这碗三豆饮顾名思义就是用了三种豆做成的饮品。很方便喝，而且...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟夏季是个多雨多湿的季节，有时炎热起来，食欲也不好，所以推荐一款三豆汤。虽然此汤原料少，做法简单，但确是炎炎夏日中祛火解乏的良方。只需熬成粥，每日喝一点...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟我的三豆糖水一款非常适合广大爱美的MM即养生又美容减肥的美食，所谓三豆糖水，到底是哪三豆呐，里面有红豆，黑豆，绿豆，众所周知，红豆最大的功效就是祛湿排毒养...

“这是来自《圆运动的古中医学》中的食疗方，针对孩子的一切皮肤发红、瘙痒、痘疹、手口足病、口唇舌炎等炎症，效果甚好。这几天孩子身上有些小疹子，晚上睡觉总是挠来挠去，用这款食疗水调理，晚上能睡个好觉。酸酸甜甜，浓浓豆...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黄豆：25黑豆：20红豆：20辅料糖：适量水：1100ml具体步骤1.准备好黄豆，黑豆和红豆，加水泡发。2.泡好的豆子清洗干净。3.豆子加入豆浆机内。4.加水，水不超过最...

食材明细主料荷兰豆（适量）米饭（一碗）葱花（少许）火腿片（1片）胡萝卜（少许）芸豆（适量）毛豆（适量）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）生抽（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）三豆炒饭的做法步骤1、素菜类食材准备好。2、米饭准备一碗待用。3、油锅...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料腔骨：500黑豆：15薏米：20花生：15辅料盐：少许具体步骤1.黑豆、薏米、花生提前浸泡3小时。2.将排骨洗净。3.排骨放到凉水中上火煮，煮沸后撇去血沫。4.放入葱段...

“三伏天是一年之中炎热、闷湿的季节，身体容易感到不适，不过“热在三伏，养生也在三伏”。如果能借此季节排毒，可谓是一年中最佳时机。三豆汤的方子出于宋代医学著作《朱氏集验方》，由绿豆、赤小豆和黑豆制成，熬制期间加入冰...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料红豆：20黄豆：50黑豆：10辅料水：适量白糖：适量具体步骤1.黄豆和黑豆，红豆提前浸泡一晚2.把清洗干净黄豆，黑豆和红豆倒入豆浆机3.添加适量水4.按启动键开始...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料罐装鹰嘴豆：400罐装云豆：400罐装青豆：400香葱：4根西芹：1根辅料苹果醋：100毫升橄榄油：4汤匙蜂蜜：1汤匙蒜头：1个芥末粉：半茶匙现磨黑胡椒：1/4茶匙辣粉：1/4茶匙（可选...