健康的三豆饮怎么做好吃又简单

我们都知道豆类的蛋白质含量极其的高，是十分有营养的食物之一，都有很多 红豆，绿豆，黑豆等等。这碗三豆饮顾名思义就是用了三种豆做成的饮品。很方便喝，而且绿色健康 在家就可以做 ，老少皆宜，对你还有你的家人的健康都是很有益的。食材也很容易找到。

主料

辅料

具体步骤

1.用料：绿豆20克，红豆20克，黑豆40克，水1200毫升

2.翻炒至八成熟时，下入切成段的酒苔。

3.调入花椒粉。

4.调入生抽。

5.调入盐，翻炒至韭苔断生。

6.出炉装盘。

13.倒出饮用

烹饪技巧

1、用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。2、饮用时可以根据自己口味，加冰糖调味。