关于红烩花椰菜怎么做好吃的餐饮精选

“【红烩花椰菜】时间：17分钟热量：85大卡分享：两人份”食材明细主料菜花（300g）辅料圣女果（10个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）水（适量）植物油（适量）配料番茄酱（一汤勺）糖（3g）鸡汁（适量）盐（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红烩花椰菜的做法步...

食材明细主料红豆米（500ml）菠菜（g500）辅料青椒（200g）微辣（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜烩红豆的做法步骤1、把煮好的红豆米放在碗里，待用。2、菠菜洗干净，待用。3、青椒洗干净，待用。4、把洗净的青椒切碎，待用。5、大蒜切成...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料花菜：小半颗西兰花：小半颗西红柿：两个辅料油：两勺盐：2小勺葱姜：适量蒜末：适量具体步骤1.花菜，西兰花，西红柿切小块备用，姜切丝，蒜切沫，葱切花。2.锅热后倒入食用...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西红柿，花椰菜，鸡蛋，海米：适量辅料盐，蚝油：少量具体步骤1.所需原材料盛出2.鸡蛋打好盛出备用3.西红柿海米先煸出西红柿来4.放入菜花煸熟快出锅放盐，蚝油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟西红柿烩花菜，这道菜酸酸的，吃起来特别可口，喜欢吃西红柿的小朋友也特别多，这两种食材搭配起来，既营养也美味，而且不怕小朋友挑食，在制作过程中，要尤其注意西...

食材明细主料西红柿（适量）菜花（适量）辅料糖（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）油（适量）番茄沙司（适量）咸甜（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）红烩菜花的做法步骤1、西红柿切块，花菜掰成小半，焯水，至八成熟，装盘备用。2、锅内放油，油热后，爆香...

“西红柿和菜花都含有大量的维生素C。两种食材同炒，味道非常好。”食材明细主料西红柿（200g）菜花（200g）猪肉（50g）辅料葱（10g）姜（5g）盐（5g）蚝油（5g）酸咸（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西红柿烩菜花的做法步骤1、菜花掰成块。2、西红柿...

我们人体每天需要摄取维生素等各种能量，吃绿色蔬菜对我们身体的健康有益，许多专家也建议我们每天摄取尽量多的绿色蔬菜。花椰菜中含有蛋白质、脂肪及微量元素，具有丰富的营养价值，作为我们日常会食用的花椰菜怎么做好吃呢...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟菜花又名花椰菜，是一种营养丰富的蔬菜，其中含有丰富的维生素C和维生素K，有清热解毒、防癌抗癌、促进生长发育等多种功效，是食补的好选择，但花菜的味道一般...

“花菜属十字花科蔬菜，具有抗癌防癌，净化血管的功效，花菜富含蛋白质，碳水化物，食物纤维，维生素A，维生素C等多种物质，是一种不可多得的食物，平时不妨多吃哦！”食材明细主料五花肉（适量）适量（适量）花菜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精...

“冬天最美的菜，不外乎应季的萝卜、白菜，再来点粉条、红烧肉，那味道简直不要太赞。”食材明细主料前腿肉（500g）辅料白菜（适量）青萝卜（适量）土豆粉条（少许）豆腐泡（少许）调料盐（适量）葱姜蒜（少许）干辣椒（2个）五香粉（少许）老抽（少许）白糖（少许）白...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料姜：10公克葵花籽油：2大匙太白粉水：适量盐：1/4小匙细砂糖：少许香菇粉：1/4小匙香油：少许草菇：100公克绿花椰菜：200公克白花椰菜：200公克红萝卜：10公克辅料具体步骤...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料花菜：1颗西红柿：2个辅料葱：少许姜：少许番茄酱：2大勺糖：少许盐：少许食用油：适量具体步骤1.西红柿去皮，切成块。2.花菜洗净掰成小朵，在沸水中焯至8成熟，捞起备用。...

“不放一滴水，红酒烩肉，口感超棒，味道更赞。”食材明细主料五花肉（适量）红酒（适量）辅料蒜头（适量）调料酱油（少许）糖（少许）咸香（口味）烩（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红酒烩五花肉的做法步骤1、准备:五花肉，蒜头。2、热锅不用放油，放五花肉下...

“小时候的冬天，每家每户都储存一些大白菜和萝卜，整个冬天都只有这两样蔬菜。但是妈妈会经常用这两样来做出各种美味。在寒冷的冬天让我们期待，期待变换多端的菜肴。”食材明细主料大白菜（200g）黄花菜（100g）辅料萝卜丝丸（50g）...

“【红烩花菜】小朋友爱吃的菜女儿幼儿园里征集食谱，要家长做菜，拿到学样去进行评选，主要是为了改变幼儿园食堂的食谱。女儿点了这个菜。用到了花菜、西红柿、胡萝卜、豌豆、玉米和大蒜，不但颜色好看，味道也属于孩子爱吃的...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料草菇：100公克绿花椰菜：200公克辅料姜：10公克葵花籽油：2大匙太白粉水：适量盐：1/4小匙细砂糖：少许香菇粉：1/4小匙香油：少许具体步骤1.草菇洗净；姜洗净切丝；绿花椰...

“菜花含有较多的类黄酮，能防止感染，防止血小板凝结成块，减少心脏病和中风的危险，还可以提高肝脏的解毒能力，提高肌体免疫力，木耳补气润肺生血。今天将两种不同的十字花科蔬菜一起烹调，利于营养元素的吸收。”食材明细主料西...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟红烩菜花是用花菜、西红柿以及白糖等三种主要的原材料加工制作而成的，番茄中含有丰富的汁水，翻炒过后会散发出比较酸甜的味道，花菜中含有丰富的营养成分，...

“LG出差了，买了半只鸡，一半炒，一半煲汤，为了充分利用起炖盅，煲汤的时候吧米饭给煮了，效果还可以哦”食材明细主料鸡肉（半只）辅料香菇（适量）花菜（适量）配料红枣（适量）茶叶（少许）生姜（少许）虫草花（适量）枸杞（适量）清淡（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简...

食材明细主料花椰菜（500g）西红柿（一个）辅料酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西红柿炒花椰菜的做法步骤1、将花椰菜洗净，切块下水焯熟，2、西红柿切块备用3、锅里放油，放葱花，爆香后加入西红柿翻炒4、西红柿出汁...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟西红柿烩花菜，作为一个西红柿达人，可谓顿顿不离西红柿。口感酸酸甜甜的，有时正直夏季，口感更加正宗。抓住这个大好时节，选取西红柿与花菜进行搭配，首先热菜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟谁说红配绿不好看？我们花椰菜遇上小红肠，就能制造出奇妙的味觉之旅，家常的花椰菜炒红肠，制作简单，味道确是家的味道，有时候我们的味蕾不需要多么饕餮丰盛的...

“这个菜和照烧鸡腿其实是昨天的晚餐，整个过程是女儿拍照的。不过昨天不知是网络的原因还是关注美食天下的人太多，这个菜一直发不上来。不过，做事不能气馁，今天继续。”食材明细主料花菜（1个）西红柿（1个）辅料番茄酱（适量）葱（适量...

“喜欢大烩菜，是因为烩菜没有固定的模式，喜欢的食材都可以放，五彩缤纷，诱人食欲。我做烩菜的原则是：剩余的料头，时间久的食材。要想味道好，最好有高汤、些许碎肉。”食材明细主料白菜（2片）蒜苔（4概）胡萝卜（1/3根）黄花（少许）木耳（少许）...