关于自制苦瓜干怎么做好吃的餐饮精选

“苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，降血糖，提高免疫力，对治疗青春痘也有很大益处。鲜品苦瓜可以...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：220肉：150辅料盐：适量蒸鱼豉油：适量葱：适量芝麻油：适量油：适量红椒：适量水淀粉：适量具体步骤1.苦瓜对切后去籽去白瓤，尽量的减少苦味。2.切成薄片。3....

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料苦瓜：一根辅料香菇：2朵盐：少许具体步骤1.苦瓜对半切片2.热油锅，爆炒香菇。捞起待用3.加苦瓜，翻炒熟透，加香菇4.记得加普宁豆酱，炒到香味飘起，就可以起锅了5...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1小根青椒：半只鸡蛋：3只辅料葱花：适量料酒：一滴盐：适量具体步骤1.苦瓜1小根，去瓤，切成薄片。青椒半只，切成小丁。葱花少许。2.鸡蛋3只，打散成蛋液，滴入一滴...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料苦瓜：半根鸭蛋：二个辅料盐：适量菜油：一两白酒：少许葱：适量具体步骤1.苦瓜洗净去芯，切成二半，一次用半个足够2.把半个苦瓜剁成小棵粒状3.鸭蛋二个4.鸭蛋内加...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦瓜汁是减肥和爱美女士的必备饮品。健康和清火是它的代名词。也是简单一上手啊的一款饮品。色彩鲜艳，给人小清新的感觉。每天一杯苦瓜汁，给自己的生活...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟很多人都喜欢吃美味香甜的小甜点，但是甜点吃多了对于身体没有多大好处，所以很多家庭美妇都不是很希望自己的家人多吃甜点，但是还不忍心让他们失望,这道...

“说起苦瓜这个食材很多人都不喜欢，尤其是小孩子。记得小时候家里为了叫我吃点苦瓜是“煞费苦心”不过很奇怪的是长大了却能接受苦瓜的味道。细细品尝别有一番风味。虽说已立秋，但是秋老虎的威力依旧燥热天理吃“苦”的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根辅料生抽：适量芝麻油：适量大蒜：适量盐：适量红辣椒：适量具体步骤1.将苦瓜清洗干净。2.切开两半，去掉瓜瓤和白色部分，这样就不会太苦了。3.将苦瓜...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料苦瓜：适量辅料水：适量具体步骤1、苦瓜洗净去瓤切片，黄瓜洗净后切片备用；2、将切好的苦瓜和黄瓜放到搅拌机里，加入500ml的矿泉水和2大勺蜂蜜，再加几块冰...

“小时候，最怕妈妈做干煸苦瓜。因为太苦了，根本就吃不下。一次吃不下两次吃不下，到慢慢的能吃一小口再到最后竟然开始喜欢上了苦味。说实话，苦瓜干煸很苦，比起苦瓜炒鸡蛋更苦，但喜欢吃苦瓜的人，就是喜欢的这个苦味。苦瓜不苦...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料苦：瓜一根鲜枸杞：一汤勺雪碧：适量盐：半茶勺辅料具体步骤1.苦瓜洗净对破开，去籽斜切成均匀薄片。2.水烧开，下入苦瓜片焯水一分钟，捞出过冷水，沥干水分。3.苦瓜...

“简单营养，适合夏季清热解暑。”食材明细主料苦瓜（500g）辅料盐（适量）调料油（2勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）干煸苦瓜的做法步骤1、苦瓜去掉内瓤切成丝。2、放入锅中干煸。3、捞出苦瓜，锅里放油，油热以后放入盐调味即可...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：200鸡蛋：100辅料油：适量盐：适量具体步骤1.准备好苦瓜和鸡蛋2.刨丝工具和苦瓜3.这是刨好的丝4.鸡蛋打散调均5.把鸡蛋加到苦瓜丝里6.两者调均7.鸡...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫薯：一个苦瓜：一条花生：少许辅料炼奶：适量具体步骤1.紫薯蒸熟2.加入的一勺炼奶，压制搅拌一下。3.苦瓜切片4.去掉中间的子5.水烧开放在水里煮一下6.接...

“《本草纲目》里记载：红薯有补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴……使人长寿少疾……看来这小小的地瓜还真是个宝呀。地瓜我们通常都会煮熟了吃，但要知道地瓜可是得趁热吃的，凉地瓜吃了会胃里难受的，老百姓叫做“烧心”，但把地瓜做...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根鸡蛋：2个辅料盐：适量油：适量辣椒：4个具体步骤1.辣椒洗净，切段2.苦瓜去瓤，洗净，切片3.鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀，倒入适量盐4.锅烧热，倒入苦瓜，把...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：1份苦瓜：1根辅料海鲜酱：适量姜：少许盐：适量榨菜：1包腊肠：1根油：适量葱：少许鸡蛋：1个具体步骤1.准备好所有的食材，米饭最好是隔夜的，如果没有剩饭，那煮的...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1个肉馅：3两辅料味达美：适量盐：适量味精：适量鸡汁：1勺香油：1勺花生油：适量淀粉：1勺糖：1勺具体步骤1.把洗好的苦瓜切断，备用。2.把里面的籽用小勺挖出来。3....

“今年在落地窗前种了一排四棵苦瓜,这四棵苦瓜真的是今夏的大功臣,不仅仅给房间遮阳避暑,还收获了很多很多新鲜好吃的苦瓜。苦瓜多到吃不完,很多碧绿的苦瓜们渐渐开始变黄,变成熟。这可如何是好捏?我只知道绿色苦瓜的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦瓜又名凉瓜，是一种常见的蔬菜之一，苦瓜中的维生素含量极为丰富，有清热败火、补气健脾、预防癌症的良效，但苦瓜味道苦涩，很多人不喜食用，这道苦瓜梅菜就是...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆豉：100苦瓜：1根辅料油：适量白糖：适量盐：适量味精：适量具体步骤1.苦瓜去瓤，切成小片2.坐锅，倒油，油热后，倒入苦瓜片3.翻炒片刻后，加入盐4.放入豆豉5.炒至七...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料肉（一刀切）：300苦瓜：1500香葱：100香菇：100糯米：100辅料盐少许：适量鸡精少许：适量油少许：适量具体步骤1.选直直的，粗细均匀的苦瓜，把苦瓜洗净，去两端，切成小段，挖...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：一根咸蛋黄：4个辅料鸡精：半勺盐：适量具体步骤1.苦瓜切条，蛋黄捣成泥状备用，锅内油烧至六成热，下蛋黄泥，待全部起白泡时（如图）倒入苦瓜2.由于咸蛋黄有一定...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟自制糊辣苦瓜，大家都知道多吃着苦瓜是对人体有好处的吃着健康，吃着减肥，虽说名叫苦瓜但是还好了，不怎么苦，还挺好吃的，今天做一个糊辣苦瓜，新吃法做给家人，看...