关于菠菜拌肉卷的家常做法的餐饮精选

“继续吃秋菠。”食材明细主料菠菜（200g）猪肉卷（适量）辅料胡萝卜（小许）调料大蒜（几瓣）麻酱（2匙）香油（5g）生抽（5g）陈醋（5g）食盐（1.5g）鸡精（1g）凉白开（小许）其他（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜拌肉卷的做法步骤1、锅烧开水，放入洗净的菠菜和...

“菠菜枸杞～营养又食补”食材明细主料菠菜（8棵）辅料枸杞（20粒）芝麻（一匙）花椒粉（适量）醋（一勺）盐（少许）白糖（几粒）味极鲜酱油（半勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常凉菠菜的做法步骤1、把菠菜洗净切段2、锅里烧开水，把菠菜放入水...

食材明细主料菠菜（300g）煮肉（150g）辅料温开水（小许）调料大蒜（几颗）麻酱（1匙）食盐（2g）鸡精（2g）陈醋（10g）生抽（10g）香油（小许）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煮肉丝拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净。2、切段。3、取麻酱。4、放温开水化开后...

“家常拌菜，可以卷饼吃哟。”食材明细主料土豆（1个）木耳（20个）小洋葱（2个）辅料生抽（半勺）糖（半勺）醋（1勺）盐（半勺）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常拌菜的做法步骤1、土豆手工切丝。2、过热水焯熟再过下凉水备用。3、木耳水发煮...

“这是一款少油的凉拌菜，很适合嘴馋又想减肥的美眉们，家里来客人前菜也是必备，下酒也不错哦~”食材明细主料粉丝（2束）菠菜（1把）辅料辣椒面（1勺）小米辣（4个）蒜头（4瓣）香葱（1根）白芝麻（1勺）食用油（3勺）调料生抽（2勺）老抽（半勺）白砂糖（半勺）香醋（1...

“过年吃到了念叨好久的家乡菠菜卷卷，满满的乡味！”食材明细主料菠菜（适量）面粉（适量）粉条（适量）辅料盐（适量）花椒粉（适量）植物油（适量）生姜（一块）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）菠菜卷卷的做法步骤1、取适量面粉，加入适量清水，和成...

“最喜欢吃这样老菠菜，准确说是长了长梗的菠菜。摘去叶子，只要菜梗，无论咋做味道都不错。”食材明细主料菠菜（400克）猪肉（150克）食用油（半汤匙）食盐（1克）生抽（10克）鸡精（1克）辅料红椒（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常菠菜梗...

食材明细主料菠菜（适量）粉丝（适量）辅料姜（适量）配料生抽（适量）糖（适量）醋（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常菠菜拌粉丝的做法步骤1、菠菜洗净，切段。2、粉丝泡软。3、粉丝菠菜都过水，去生，粉丝下去，水一开，马上起来，...

食材明细主料蟹肉棒（120克）菠菜（160克）调料盐（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹肉棒拌菠菜的做法步骤1、食材：蟹肉棒、菠菜（已去根洗净）。2、将蟹肉棒放在案板上切开，待用。3、将菠菜下入沸水中焯一下捞出。4...

食材明细主料菠菜（适量）辅料酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常菠菜的做法步骤1、新鲜菠菜择根，洗干净。2、热锅下油，下菠菜翻炒。3、加入适量盐和少许酱油调味。4、出锅啦。...

食材明细主料羊肉（适量）菠菜（150克）大蒜（3瓣）香菜（10克）食盐（0.3克）苹果醋（5克）鸡精（小许）香油（小许）辅料胡萝卜（小许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜拌羊肉的做法步骤1、大块羊肉，冷水下锅，焯水。2、开锅后捞出，冷水冲洗浮末，放电压...

食材明细主料菠菜（适量）猪肉（适量）辅料胡萝卜（适量）花生油（适量）食盐（适量）生抽（适量）大蒜（适量）鸡精（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒肉拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净，手撕呈块，茎叶分开胡萝卜洗净擦丝2、锅烧热水，水开...

食材明细主料普通面粉（适量）开水（适量）菠菜（适量）鸡腿（2支）黄瓜（1根）辅料甜面酱（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）洋葱末（适量）盐（少许）咸鲜（口味）烙（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜鸡肉卷的做法步骤1、菠菜洗净，焯水，打成泥。2、面粉中加适量的开水，再...

“卷心菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右。生卷心菜富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾，烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸……所以，怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。卷...

“夏天很热，所以老公喜欢每顿饭都能吃到一个凉菜，其实凉菜的制作方法最简单，也最好吃，今天分享给大家一道《麻酱拌菠菜》，味道好极了！”食材明细主料菠菜（适量）辅料大蒜（适量）配料麻酱（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）熟芝麻（适量）咸鲜...

“这是最最家常的凉拌菜了，青菜可以换成黄瓜、水菜，今天是用菠菜来拌的，还加了一点香菇，非常爽口营养。最近有点儿上火，就没有放辣油，只放了一点辣椒面，如果放了辣油那才过瘾呢！东北宽凉粉当然最好，我这买不到就用粉条了，我认为...

食材明细主料菠菜（约400克）瘦肉（约75克）发芽葱（2棵）辅料辣椒丝（适量）海鲜酱油（1大匙）糖（2小匙）盐（多半匙）白醋（2小匙）辣椒油（1小匙）花椒油（1小匙）咸香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉丝拌菠菜的做法步骤1、猪瘦肉切丝2、加点料酒、生抽、...

“家里有小朋友，在挑选食材时会尽量买季节情蔬菜，尽量少买或不食反季节性蔬菜。春季绿叶菜食得最多的就是菠菜，简单的食材，稍花点心思搭配下，可以变换多种不同的吃法今天这款老醋花生拌菠菜是家里吃得最多的做法。”食材明...

食材明细主料菠菜（适量）黄瓜（一个）熟牛肉（适量）辅料糖（适量）醋（适量）辣椒油（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）酱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉凉拌菠菜的做法步骤1、准备食材。2、菠菜焯水后攥干水分备用黄瓜切丝蒜末。3、提前...

“那日在电视上看有大厨在做菠菜鸡肉卷，可惜等我看的时候已经做好了，看着很不错，就自己改良了一下，可惜家里没有了寿司紫菜，用普通紫菜做的，样子看着有点不是很理想，吃着还满不错，今天分享给朋友们，希望大家喜欢！菠菜鸡肉卷特点...

“秋天的卷心菜价格便宜，营养价值非常高，别错过。”食材明细主料猪肉（一块）卷心菜（小半个）辅料小米辣（一根）大蒜（2瓣）大葱（适量）调料盐（适量）生抽（半勺）蚝油（小半勺）胡椒粉（少许）玉米淀粉（2g）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）家...

“热菜凉吃，口感鲜嫩，低脂营养，解锁菠菜的新吃法！”食材明细主料菠菜（1把）胡萝卜（半根）木耳（1小把）豆腐皮（3张）辅料鸡蛋（3-4个）蒜（3瓣）葱（2根）小米辣（2个）面粉（2勺）调料盐（2勺）色拉油（1勺）胡椒粉（1勺）五香粉（1勺）鸡精（1勺）白糖（1勺）生抽（2勺）蚝油（1勺）芝麻油...

“近来，对吃面很上瘾。今日中午就给自己来一个菠菜肉酱拌面。”食材明细主料鲜面条（400克）猪肉馅（200克）菠菜（1株）辅料食用油（两勺）食盐（半勺）葱（适量）五香粉（1/4勺）自制味精（1/4勺）酱油（适量）蚝油（适量）姜（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小...

食材明细主料大白菜叶子（7片）肉末（100克）干香菇（20克）马蹄（20克）枸杞（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（2克）生抽（2克）生粉（2克）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白菜肉卷的做法步骤1、大白菜叶入锅煮熟。2、马蹄去皮拍碎，香菇提前浸泡，切末加入...

“瘦肉中除了70%的水分外，大部分都是蛋白质，猪肉蛋白质中的氨基酸含量及利用率与鸡蛋的蛋白质差不多。所以一般人每天吃80克左右的瘦肉就能满足身体需要了。菠菜中的维生素C和叶酸含量丰富，可以增强人体对铁元素的吸收力...