健康水果玉米土司卷怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

水果玉米土司卷制作起来十分简单，里面放了玉米，玉米的颗粒感而且味道十分香甜，全部包裹在吐司里面，一口下去满满的惊喜呢，整个吐司卷含有丰富的营养物质供人体所需，让人吃了一口之后还想吃第二口，给一天带来幸福以及满足感呢！

主料

土司 ：2片
鸡蛋 ：1个
水果玉米 ：50

辅料

葡萄 ：适量
生菜 ：2片
炼奶 ：适量

具体步骤

1.土司，生菜，水果玉米，葡萄，和鸡蛋，鸡蛋忘记拍照了

2.水果玉米煮熟剥粒，生菜洗干净待用

3.鸡蛋煮熟，切小块

4.土司切去四周的边边

5.取一块去边了的土司，放上一片生菜，和一些水果玉米

6.再加入鸡蛋和土司的边边，挤上炼奶

7.土司再慢慢卷起来就可以食用了，口感很丰富。陪上葡萄吃营养更丰富

烹饪技巧

1，切掉的土司边边也可以包在土司卷里面，不浪费。2，炼奶也可以用沙拉酱来代替，看个人的喜欢。