关于清炒笋丝怎么做好吃的餐饮精选

“昨天在饭店点了一份，味道实在不怎么样，今天自己清炒了一份，颜色翠绿，咸鲜适口，好吃呢😋”食材明细主料莴笋（半个）辅料玉米油（适量）姜蒜（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒笋丝的做法步骤1、莴笋去皮洗...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：1棵辅料大蒜：10大葱：10西班牙橄榄油：20ml盐：1茶匙高汤：2茶匙鸡精：1/2茶匙具体步骤1.莴笋去掉叶子，削掉外皮，然后切成细丝，大葱洗净，切成葱花，蒜洗净制成蒜泥...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟莴笋鸡丝可以做凉拌的，也可以做热菜，炒的~个人体质问题，很少吃凉菜~这道莴笋鸡丝也是炒的~鸡肉选用鸡胸肉，减肥的小伙伴都懂的~莴笋清炒、火锅、凉拌都是...

“绿色食品来啦！”食材明细主料莴笋（500克）大蒜子（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒莴笋丝的做法步骤1、莴笋。2、切丝。3、大蒜子。4、下入莴笋丝。5、翻炒均匀。6、加盐，鸡精。7、翻炒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：300辅料油：适量鸡精：1/4小匙盐：1/4小匙具体步骤1.将莴笋根部，用小刀反方向切割，把外表的粗皮割掉。2.再将尾部细嫩的皮削干净。3.只留下内部青绿...

“清淡脆嫩，过年解油腻的简单凉拌菜。”食材明细主料莴笋（200g）辅料橄榄油（1勺）调料盐（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清拌莴笋丝的做法步骤1、莴笋去掉皮洗净。2、先把莴笋切成片，再切成细丝。3、放入漏盆里，放入盐抓...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：500辅料生抽：少许食用油：适量洋葱：少许盐：少许具体步骤1.莴笋刨皮切小丝备用2.洋葱切丝备用3.锅里放油，依次放入莴笋和洋葱翻炒均匀，大概一分钟后放入...

“莴笋，可以说是很贫民的食材，这个季节大大小小的菜市场都能看见它的身影莴笋，营养价值极高，非常适合成长发育阶段的小朋友食用笋叶，富含维生素C，预防佝偻病，帮助正常长牙都是很有好处的清拌笋丝，简单的方法来烹饪且最大程度...

“芦笋味甘、性寒，归肺、胃经；有清热解毒，生津利水的功效。经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莴笋：250辅料盐：适量油：适量味精：适量干辣椒：适量具体步骤1.切好的莴笋丝放入容器内放入盐腌制20分钟2.锅里放油烧至5成热将莴笋丝倒入锅内翻炒2-3分...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料胡萝卜：半根莴笋：1根辅料盐：适量麻辣酱：1勺油：适量具体步骤1.莴笋切丝，胡萝卜切丝，红椒切丝。大蒜切碎。2.坐锅烧热下油爆香大蒜和红椒。3.放胡萝卜下去...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莴笋：1根辅料油：适量辣椒：1个醋：适量盐：适量麻油：适量具体步骤1.准备材料2.全部切丝3.锅里油热4.倒入一起翻炒5.炒至均匀6.滴入适量醋7.然后加少许盐翻...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟最近吃太多油腻的饭菜了，想要改一改口，吃一些清淡一点的来清一清肠胃，所以我就想到清炒笋丝这道菜，藕笋还有解暑降火的作用，老少皆宜，下面是烹饪步骤，大家可...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟清炒笋丝的做法其实非常的简单，而且他也是一道非常受欢迎的菜，将笋切成丝。青笋是很多人特别是年轻人都很喜欢吃。不论是清炒还是清蒸都是很不错的选择...

“莴笋富含多种维生素，有减肥、利尿、润发的功能哦。莴笋的粗纤维能有效地改善肠胃功能。夏天的天气炎热，来一盘低脂清新爽脆的莴笋丝，也是非常不错的！”食材明细主料莴笋（1根）小葱（适量）调料盐（小半勺）糖（小半勺）味精（小半勺）葱香（...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟夏天的时候~胃口都差点儿，但是肠胃不好，又不能吃太多凉菜，莴笋丝凉拌是很爽口的，不过清炒莴笋丝也是很不错的，因为改不了吃辣椒的习惯，所以偶尔会加一点儿...

“炎炎夏日，做道清淡的菜，这次用到莴笋~莴笋又称莴苣食其肉质嫩茎可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍嫩叶亦可食用其具药用价值开通疏利、消积下气利尿通乳、强壮机体宽肠通便镇静安神助睡眠好处虽多但不宜多食”食材明细...

食材明细主料莴笋（适量）辅料葱（适量）盐（适量）辣椒（适量）花椒（适量）香油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清炒莴笋丝的做法步骤1、准备好所需食材；2、莴笋去外皮，切成丝；3、锅里油热后，加入花椒，炒出香味后，把花椒挑出来；4、加入葱...

“莴笋是春冬季常见菜，由于其肉质细嫩，因此生吃、热炒都好吃。很多人都知道，冬季常吃莴笋可以促消化，的确，莴笋可以刺激胃液和胆汁的分泌，且因其含有大量的植物纤维素，能促进肠壁蠕动，所以还有助于通便。长久以来，人们吃莴笋总...

“酸咸味，入口脆嫩。莴笋味甘、性凉、苦，入肠、胃经，具有利五脏，通经脉，清胃热，清热利尿的功效；用于小便不利、尿血、乳汁不通等症。”食材明细主料莴笋（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）米醋（适量）香油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单...

食材明细主料莴笋（2根）辅料红辣椒（1只）黑木耳（10朵）食用油（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清爽莴笋丝的做法步骤1、准备原料：莴笋、红椒、水发黑木耳；2、红辣椒和黑木耳分别切丝；3、莴笋切成细丝（这是...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的清炒笋丝，这是一道非常美味的家常菜。笋是一种营养价值非常高的食材，含有丰富的蛋白质和胡萝卜素，是非常有营养的，一般用来炒肉特别的香。直接用来...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：1根辅料食用油：适量盐：适量大蒜：适量蔬之鲜：适量具体步骤1.选取莴笋一根2.去除叶和皮3.切成丝，切好后用水泡一会4.热锅加油，把大蒜拍碎爆香5.加入沥干...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：2根辅料鸡粉：适量油：适量盐：适量干辣椒：2个具体步骤1.干辣椒洗净切段2.莴笋去掉外面的老皮洗净切丝3.炒锅倒入适量油，热后下入莴笋丝翻炒至软4.调...

食材明细主料芦笋（适量）姜（适量）葱（适量）糖（适量）醋（适量）蚝油（适量）虾油（适量）十三香（适量）辅料酱油（适量）淀粉（适量）鸡精（适量）盐（适量）清淡（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒小芦笋的做法步骤1、芦笋洗干净切小段葱姜切片2、锅中水开后放点...