关于三鲜羹的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料蒲儿菜：适量虾丸：适量火腿片：适量皮肚：适量辅料葱：适量姜：适量高汤：适量盐：适量具体步骤1.先将油到入锅中烧至七成热把切碎的葱和姜下油炒一会2.到入高汤放入...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料笋：100鲜香菇：50虾仁：300五花肉：50辅料虾头：2个具体步骤1.在下的倒数第三节尾处，用牙签轻挑起泥肠。2.用手轻拉出即可。3.锅中大骨汤见滚，倒入香菇笋，4.见滚，...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.在下的倒数第三节尾处，用牙签轻挑起泥肠。2.用手轻拉出即可。3.锅中大骨汤见滚，倒入香菇笋，4.见滚，去沫。5.将少许一两枚虾头放入。6.将肉...

食材明细主料豆腐（300克）青菜（50克）蘑菇（60克）蛏子（210克）虾仁（70克）辅料水淀粉（适量）料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青菜三鲜豆腐羹的做法步骤1、食材：豆腐（已撕开包装用刀划开）、青菜（已清洗切碎）、蘑菇（已清洗切片）...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：3个剩饺子馅：100辅料香油：1茶匙具体步骤1.鸡蛋加入等量的水，打散。保证水与蛋1：1比例的窍门，就是用半个蛋壳装6次水倒入2.蒸盒倒入1茶匙的香油涂...

“鸡蛋羹几乎是每家都做过的一道菜，因为它营养美味又简单，老人孩子都喜欢。今天把这道菜菜的形容词里用了三鲜，是因为用了三种蛋，简单美味。以前也用豆腐和皮蛋拌在一起，今天把菜菜稍微改了一下，味道不错，喜欢的可以试试呢。...

“荠菜豆腐羹本是个很常见的家常菜，荠菜鲜香、豆腐滑嫩，营养丰富又美味。不过我又改良了一下，加了冬笋，又增添了冬笋的一份鲜嫩。所以今天这个【三鲜荠菜豆腐羹】里三鲜是指：荠菜、豆腐、冬笋。其实汤里面还加了一个打散的...

“鲜美滑嫩。”食材明细主料鸡蛋（适量）辅料火腿（适量）香菇（适量）胡萝卜（适量）小葱（适量）配料盐（适量）蚝油（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三丁蛋羹的做法步骤1、火腿、香菇、胡萝卜洗净切丁，小葱切末。2、准备小半...

“红薯、南瓜、山药这三样材料，都是可以既当主食又当蔬菜的食材，因为它们既有主食的特点，又有蔬菜的优势。做成细腻的糊状，口感特别柔软，容易消化，使得其中的营养能够更好的吸收。生长中的孩子们，很需要这样的食物。愿营养美...

“这是一道可以让我们健康地减肥的素汤羹，材料很简单：蘑菇、豆腐、绿豆芽。让我们来看看这三种食材的营养成分：豆腐—营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟家常三鲜豆腐羹---不知道大家有没有吃过三鲜豆腐羹呢，我喜欢吃豆腐，豆腐是一种百搭的食材，尤其与素食搭配一起味道会更棒，特别是和香菇一起烹饪，香菇的软...

食材明细主料内酯豆腐（1盒）鲜虾（8只）平菇（100g）胡萝卜（半根）辅料色拉油（少许）料酒（1勺）白胡椒粉（少许）盐（适量）鸡精（少许）姜（3片）葱（适量）鸡蛋（1个）水淀粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三鲜豆腐羹的做法步骤1、鲜虾去壳去虾线，加入少许...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋：3个剩饺子馅：100辅料具体步骤1.准备材料。2.鸡蛋加入等量的水，打散。保证水与蛋1：1比例的窍门，就是用半个蛋壳装6次水倒入。3.向盒倒入1茶匙的香油涂...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟三鲜绿豆面羹是适合做早餐的一款面类美食，物美价廉，经济实惠，营养丰富。主要的做法是煮，吃的时候，口感柔中带韧，略带清香，尤其适合冬季吃，美味还健康。具有增...

“好久好久没有写菜谱了，今天做了这个海鲜羹真的好鲜甜，就发上来与大家分享！😊😊”食材明细主料干贝丝（10~15克）胡萝卜（少量）蟹脚肉（10只）豆腐鱼（2条）金针菇（少量）鲜虾仁（8只）辅料鸡粉（半勺）味精（半勺）胡椒粉（0.3克或适量）油（1克）淀粉（5克）芹菜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料香菇：适量虾仁：适量鸡蛋鸡精：适量盐：适量料酒：适量白胡椒粉：适量水淀粉：适量葱：适量姜：适量辅料具体步骤1.将冬瓜洗净去皮加葱姜水打碎用微波炉加热三分钟取出...

“此汤羹夏天颇佳的选择，男女老幼皆相宜。”食材明细主料冬瓜粒（1饭碗）冬菇（3-4朵）蘑菇（3-5朵）草菇（约1/4碗）大虾干（4-6只）肉末（适量）辅料姜（3-4片）葱（1根）配料盐（适量）胡椒粉（1/4茶匙）麻油（1/2茶匙）咸鲜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）三菇冬...

食材明细主料桃胶（适量）雪燕（适量）皂角米（适量）辅料冰糖（适量）调料枸杞（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三胶羹的做法步骤1、原料。2、加水泡发。一般泡发15个小时，期间需要换两次水。3、洗净的桃胶雪燕加水放入炖锅里。4...

“此菜中，小黄鱼我家有卖，海鸭蛋可以问我订货。我问微xin号：moce1010”食材明细主料小黄鱼（1条50g左右的）芦笋（2根）辅料培根（一片）海鸭蛋（2个）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）三鲜蛋羹的做法步骤1、准备材料2、海鸭蛋打散成蛋...

“周末没事就去逛了逛海鲜市场，买了一些鲍鱼、生蚝什么的回来，鲍鱼一部分用来烤，一部分做成了蛋羹，这次买的鲍鱼真的是有史以为最鲜的一次，从哪里体现呢，小熊把鲍鱼杀了后，过了一阵，我在上面淋蒸鱼豉油，没想到鲍鱼就缩起来了，把...

食材明细主料鸡蛋（1只）黑木耳（5克）新鲜香菇（2个）肉末（50克）辅料水淀粉（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）香葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蛋花三鲜羹的做法步骤1、食材：鸡蛋（已打成蛋液）。2、黑木耳（已泡发）。3、新鲜香菇（已清洗...

食材明细主料西红柿（1颗）青豆（适量）鸡蛋（2颗）辅料葱花（适量）酸咸（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三色能量羹的做法步骤1、西红柿切十字，热水浸泡，以便去皮。2、去皮后切小块备用。3、鸡蛋。4、鸡蛋打散。5、葱花备用。6、青豆平时...

“普通蒸蛋，有了浇头，瞬间变得高大上和风味独特与浓郁。常见的浇头有青蔬类的青豆类，海鲜类的虾，肉类的鸡肉，杂酱，肉末，菌类的香菇等清淡不失鲜香，鲜嫩不失口感。”食材明细主料鸡蛋（四个）辅料猪油（适量）盐（适量）酱油（适量）青豌豆（适量...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋：三个鱿鱼：适量虾仁：适量蒜薹：适量黑木耳：适量花蛤：适量辅料盐：适量具体步骤1.鲜虾剥去头壳，挑去虾线，切成粒。2.鱿鱼洗净，切丁。蒜薹切丁。3.黑木耳泡发，洗...

“为孩子做的美味三鲜鸡丸羹,鸡丸滑嫩味道鲜美.是小朋友喜欢的－道营养羹.”食材明细主料鸡肉馅（适量）鹌鹑蛋（适量）干贝（适量）香菇（适量）胡萝卜（适量）芹菜（适量）菠菜（适量）辅料水淀粉（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难...