鲜香炒地三鲜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：1个长茄子：1个青椒：1个辅料葱姜蒜瓣：适量盐：适量酱油：适量糖：适量具体步骤准备好所有的食材。不粘锅稍倒一点油倒入去皮切块的土豆煎至。煎至土豆...
美味炒地三鲜怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料土豆：适量辅料盐：适量具体步骤土豆切滚刀块，青椒掰片，茄子切滚刀块或者掰块。可以用少量盐撒在茄子上微微腌一下切葱花、切蒜片或者蒜粒热油后，先炸青椒...
香香的炒地三鲜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料蒜苔丁：适量素肉块：适量胡萝卜：一条辅料盐：适量淀粉：适量油：适量甜面酱：适量具体步骤素肉丁泡发好用少量淀粉抓捏一下，起油锅，爆炒素肉丁。放入胡萝卜丁翻...
胡萝卜炒地耳的做法 胡萝卜炒地耳怎么做
食材明细主料地耳（适量）辅料胡萝卜（适量）蒜叶（适量）红椒（适量）调料辣椒酱（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒地耳的做法步骤1、原料。2、蒜叶切段，红椒切块。3、胡萝卜切丝。4、热锅冷油。5、倒入所...
火腿肠炒地双鲜的做法 火腿肠炒地双鲜怎么做
食材明细主料白菜（120克）青椒（100克）火腿肠（2根）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿肠炒地双鲜的做法步骤1、食材：白菜（已清洗）、青椒（已清洗）、火腿肠（已剥去包装）2、将已清洗好的白菜放在案板上切开，待用。3...
家常炒地三鲜怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料茄子：300土豆：200青椒：100辅料葱：适量蒜：适量生粉：适量油：适量酱油：适量白糖：适量盐：适量清汤：适量具体步骤1.茄子和土豆洗净去皮，切成滚刀块。2.青椒洗净去籽去...
美味炒地软怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味炒地软是一道富含营养的菜品。地软，别名地木耳，地皮菜等。地软外边被胶被所包裹，内由藻丝相互缠绕而成。有研究表明，地软有多种营养成分，蛋白质含量甚...
地瓜炒肉片的做法 地瓜炒肉片怎么做
食材明细主料地瓜（半个）瘦肉（适量）青红辣椒（各适量）大蒜头（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）老抽（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）地瓜炒肉片的做法步骤1、准备好食材。2、地瓜切成薄片，辣椒斜切，大蒜头...
炒白地瓜的做法 炒白地瓜——炒出来的香甜美味 炒白地瓜怎么做
“今天给大家介绍白地瓜的另外一种做法。”食材明细主料白地瓜（300克）辅料盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒白地瓜的做法步骤1、材料准备好，把白地瓜外皮撕掉。2、放在菜板上切成片。3、炒锅里放适量的...
清炒地瓜的做法 清炒地瓜怎么做
“来自大自然的馈赠，地瓜，生吃清口，炒着也很爽脆。记得小时候，在田野里玩，小伙伴们会自己去挖地瓜，皮一剥就可以吃了，可好吃了。今天的孩子们很少看到这个东西了，上次让大儿子吃吃看，一咬说不好吃，现在的孩子真是吃的东西多了，都...
炒地上鲜的做法 炒地上鲜怎么做
食材明细主料茄子（275克）花菜（215克）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）炒地上鲜的做法步骤1、食材：茄子（已去蒂清洗）、花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）。2、将茄子放在案板上切成滚刀块。3、...
清炒地木耳的做法 清炒地木耳怎么做
“地木耳是野生的，或长在岩石上，或长在草地上，很想亲身体验一下自己釆摘。很多人都知道这是一道美味，但很难清洗干净让很多人望而却步。本人的经验是：用面粉洗三次后，泥沙已经冲洗的差不多。再用盐水浸泡洗二次，同时要用两只...
炒地瓜粉的做法 炒地瓜粉怎么做
食材明细主料泡发地瓜粉（适量）辅料紫甘蓝（适量）大葱（适量）腊肠（适量）姜末（适量）蒜末（适量）配料酱油（适量）蚝油（适量）葱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒地瓜粉的做法步骤1、锅里入油爆香姜蒜末。2、入腊肠快炒出油。3、入大葱丝炒香...
地瓜炒肉的做法 【四川】地瓜炒肉 地瓜炒肉怎么做
“甜甜的地瓜，我和家人都很喜欢吃。地瓜可生吃，也可用来炒肉，炒肉时将其切薄一些，多放一点油，炒得软一点，入味一些，很有特色。”食材明细主料地瓜（半个）猪肉（200克）辅料食盐（3克）植物油（5克）姜（1块）生抽（3克）老抽（1克）料酒（2克）咸甜（口味）炒（工...
炒地皮菜的做法 炒地皮菜怎么做
食材明细主料地皮菜（适量）瘦肉（适量）辅料辣椒（适量）韭菜（适量）大蒜（适量）生姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒地皮菜的做法步骤1、地皮菜清洗干净后放入锅中焯水。2、沥干水备用。3、准备配料。4、锅中倒入油炒香蒜末姜...
炒地瓜丝的做法 炒地瓜丝怎么做
“地瓜学名叫豆薯（也叫凉薯、洋地瓜，地萝卜，沙葛）。外皮薄可撕下，味道甘甜爽脆，含有丰富的维C，可以剥皮后生吃，也可以炒熟吃，一般的做法是炒五花肉，今天这个地瓜甘甜多汁，没有配肉单独炒了。”食材明细主料地瓜（半个）辅料辣椒油（1/3...
糖炒地瓜的做法 糖炒地瓜怎么做
“地瓜的营养：转 地瓜含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治...
辣炒地耳的做法 辣炒地耳怎么做
食材明细主料地皮（适量）辅料红椒（适量）辣椒酱（适量）香葱（适量）盐（适量）糖（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒地耳的做法步骤1、原料。2、红椒切小块，香葱切碎。3、热锅，放油。4、倒入地皮菜。5、倒入红椒。6、翻炒...
地锅炒鸡的做法 地锅炒鸡怎么做
“还记得儿时记忆中土灶炒菜的味道吗？土灶炒菜所特有的烟火气是现在煤气燃气炒菜所没有的，说起炒鸡，不得不提临沂炒鸡，无论是辣子鸡还是干煸鸡，都是别有风味，用我们农村的大土灶炒的辣子鸡吃起来更是美味，经过土灶小火慢煨，鸡...
炒地瓜叶的做法 炒地瓜叶怎么做
食材明细主料地瓜叶（适量）调料生姜（适量）大蒜（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒地瓜叶的做法步骤1、将地瓜叶洗好叶。2、放入葱姜蒜。3、翻炒均匀后，就是一盘香喷喷的吵地瓜叶。小窍门盐一定要适量，太多会咸。...
地皮炒蛋的做法 地皮炒蛋怎么做
食材明细主料地皮（300g）辅料鸡蛋（2个）辣椒（2个）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）地皮炒蛋的做法步骤1、地皮清洗干净，锅里烧开水烫一下。2、沥干水。3、锅里热油煎蛋。4、锅里留点油炒辣椒地皮。5、加入鸡蛋翻炒均匀，...
素炒地瓜的做法 素炒地瓜怎么做
食材明细主料地瓜（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒地瓜的做法步骤1、原料2、地瓜去皮切片3、热锅冷油4、倒入地瓜片，加盐糖味精，炒至断生即可出锅。...
地衣炒鸡蛋的做法 地衣炒鸡蛋怎么做
“地衣炒鸡蛋，一道非常鲜美的家常菜，放点盐不要再加其他调料就非常鲜美了，香滑的鸡蛋加上鲜美的地衣，加上微微辣的线椒，吃起来清爽可口开胃又下饭，而且好吃不长肉。”食材明细主料鸡蛋（2个）地衣（10克）辅料线椒（2根）调料料酒（半汤匙...
地衣炒鸡蛋的做法 春天，时令——地衣炒鸡蛋 地衣炒鸡蛋怎么做
“清明节，回老家扫墓，男劳力们上山劳动，我带着孩子在微微的春风里，横穿小村，走过一条小路时，两人同时发现地上有许多黑乎乎的木耳状的东西，我想起很多年前，看长辈们在河滩上捡地衣，我们土话叫地滑塔，滑溜溜的，烧汤很赞，但是我从来...
辣炒地瓜梗的做法 辣炒地瓜梗怎么做
食材明细主料地瓜叶梗（200克）红辣椒（5克）辅料花生油（5克）食盐（0.5克）鸡精（小许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒地瓜梗的做法步骤1、地瓜梗洗净。2、小辣椒切碎。3、锅烧底油，油热放食盐和辣椒，爆出香辣味。4、放地瓜梗大火...