枸杞炒菠菜的做法 节后减肥排毒，枸杞炒菠菜 枸杞炒菠菜怎么做
“菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。菠菜也中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保存稳定。菠菜丰富的维生素含量能防治口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖...
枸杞菜汤的做法 枸杞菜汤怎么做
“枸杞菜可以清虚火，补肝肾，明目。”食材明细主料枸杞菜（250克）花蛤（20颗）肉丸（适量）辅料盐（适量）猪油（一小勺）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞菜汤的做法步骤1、把枸杞菜的叶子摘出来，枸杞菜茎剪成一节一节的。2、把菜茎洗...
核桃杞枸炒韭菜的做法 核桃杞枸炒韭菜怎么做
“核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；核桃仁还含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性。当感...
枸杞菠菜粥的做法 枸杞菠菜粥怎么做
“枸杞子是常用的营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物、食物一起食用。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高...
枸杞菠菜猪肝粥的做法 枸杞菠菜猪肝粥怎么做
“由于儿子一直不喜欢吃猪肝，我又觉得猪肝有营养，所以就想了这个办法，把猪肝弄碎一些做成猪肝粥，他还是喜欢吃的！如果是3岁以下的小孩子可以把猪肝切的更碎一些”食材明细主料猪肝（100克）大米（半碗）菠菜（80克）辅料枸杞（适量）配料盐...
枸杞菠菜鸡蛋汤的做法 枸杞菠菜鸡蛋汤怎么做
食材明细主料鸡蛋（适量）菠菜（适量）辅料枸杞（适量）蒜（适量）葱（适量）调料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）枸杞菠菜鸡蛋汤的做法步骤1、菠菜清洗干净。2、下沸水中焯水1分钟，捞出过凉。3、土鸡蛋、枸杞清洗备用。4、...
核桃枸杞炒韭菜的做法 核桃枸杞炒韭菜怎么做
食材明细主料韭菜（250克）辅料核桃仁（50克）枸杞（10粒）配料蒜（适量）糖（适量）五香粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）芝麻油（适量）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）核桃枸杞炒韭菜的做法步骤1、材料备好。2、韭菜洗净切成段，姜切片，枸杞泡发好备用...
枸杞菠萝银耳甜汤的做法 枸杞菠萝银耳甜汤怎么做
食材明细主料银耳（10克）菠萝片（1包）辅料枸杞（适量）冰糖（120克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）枸杞菠萝银耳甜汤的做法步骤1、食材：银耳（已泡发）。2、菠萝片。3、枸杞、冰糖。4、将枸杞用温水泡开，待用。5、将泡发开的银耳去根...
枸杞芽炒肉的做法 枸杞芽炒肉怎么做
“雨水过后，气温回暖，柳树和香椿树发芽，田间地头各种野菜开始冒头。没错，又到了吃“鲜”的时节。这个时节各种野菜正鲜嫩，成了家家户户饭桌上的常客。《红楼梦》中的探春和宝钗爱吃一种野菜——油盐炒枸杞芽。枸杞芽到底是...
菠菜猪肝枸杞汤怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料猪肝：200菠菜：300辅料生姜：少许枸杞：少许盐：少许鸡精：少许具体步骤1.菠菜去除老叶洗净备用。2.枸杞提前用水泡发。3.猪肝切大块的薄片。4.用流动水冲洗十分...
清炒枸杞菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清炒枸杞菜是一道很简单很普通的炒菜，伴有枸杞的独特味道，吃起来清淡可口，非常有利于我们人体中肠胃的消化和吸收。不仅如此，枸杞的药用价值特别好，是我们...
可口的枸杞猪肝菠菜粥怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料菠菜：猪肝：枸杞：大米：辅料姜：鸡精：香油：胡椒粉：盐：香葱：具体步骤1.大米洗净熬成粥2.猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待用3.姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫...
枸杞叶炒笋片的做法 ＃春食野菜香＃枸杞叶炒笋片 枸杞叶炒笋片怎么做
“枸杞叶亦是蔬菜，亦是药材，春天采其叶，可以配上不同的食材烹饪出营养美味菜肴。枸杞叶炒笋片是我们最爱的一种菜式，我们一般看见枸杞叶就会联想到春笋，快速清炒，口感清爽，味道鲜美，是春天里不可错过的一道美食。”食材明细主...
菠菜枸杞汤的做法 菠菜枸杞汤怎么做
食材明细主料菠菜（适量）枸杞（适量）辅料胡椒粉（适量）香油（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜枸杞汤的做法步骤1、菠菜洗净。2、断生后洗净去水。3、切段备用。4、枸杞备用。5、适量水煮沸。6、放入菠菜段。...
枸杞芽炒蛋的做法 吃在春天—枸杞芽炒蛋 枸杞芽炒蛋怎么做
食材明细主料枸杞芽（300克）鸭蛋（2个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞芽炒蛋的做法步骤1、准备好材料。2、枸杞芽切碎，蛋打散。3、热锅冷油将枸杞芽炒至断生。4、将蛋液缓缓倒入炒断生的枸杞芽上。5、待蛋液凝固，调入...
枸杞山药炒菜苗的做法 枸杞山药炒菜苗怎么做
“我的营养丰富，健康减肥餐，给大家分享下”食材明细主料瓢儿菜苗（300g）枸杞（适量）山药（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞山药炒菜苗的做法步骤1、先把菜苗洗干净2、山药去皮3、抓小撮枸杞泡水4、...
创意菠菜猪肝枸杞烫怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟猪肝是我们市场上随处可见的食材，价格非常便宜，营养价值极高，家里有宝宝的妈妈们一定要经常做猪肝给宝宝吃哦。今天我要做的就是创意菠菜猪肝枸杞烫，这是...
枸杞菜炒猪肝的做法 枸杞菜炒猪肝怎么做
“春日养肝好时机，枸杞菜清肝明目，和猪肝同食可是营养小菜。枸杞菜可以摘了一茬又一茬，每摘了过次，春雨过后，它又很快的冒出新芽。而我们总是一次又一次的索取，感恩大自然的馈赠。食材：枸杞菜150克、猪肝100克调料：姜葱适量，食...
枸杞菠菜斑粉丝的做法 枸杞菠菜斑粉丝怎么做
“凉拌菜总能随心所欲的搭配，一把绿绿的菠菜，一缕粉丝随意放点调料就是一道凉拌菜，撒点枸杞更是点缀了菜品的美感。”食材明细主料菠菜（50g）枸杞（3g）辅料蒜末（适量）调料盐（一勺）辣椒（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
枸杞炒丝瓜的做法 枸杞炒丝瓜怎么做
“丝瓜很多朋友都爱吃，不但能美容抗衰老，而且对减肥也很有帮助，但如果丝瓜能够炒至不发黑，还真的需要一些技巧呢，在美食家里也看了很多朋友炒的丝瓜，也或多或少的学到一些，今天就拿出来露露了。。。枸杞不但能够称托菜色，还能...
枸杞炒白菜的做法 枸杞炒白菜怎么做
“不用过多的调料，品出白菜的清甜。”食材明细主料白菜（适量）辅料枸杞（适量）花生油（适量）调料盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）枸杞炒白菜的做法步骤1、白菜洗净切小块，枸杞子泡水10分钟左右。2、炒锅放油烧热，放入白菜...
家常淮山枸杞炒菠菜怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料菠菜：300公克山药：70公克生姜：1小段沙拉油：2小匙盐：1小匙细砂糖：1小匙水：2小匙辅料具体步骤1.菠菜洗净去头，切5～6公分长段；山药去皮切5公分条状，泡入水中；生姜切...
枸杞猪肝菠菜粥怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料菠菜：适量猪肝：适量大米：适量辅料姜：适量盐：适量鸡精：适量香油：适量枸杞：适量香葱：适量胡椒粉：适量具体步骤1.大米洗净熬成粥。2.猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待用...
枸杞炒芦笋的做法 枸杞炒芦笋怎么做
食材明细主料芦笋（适量）辅料枸杞（15颗）配料盐（适量）蒜泥（适量）葱花（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞炒芦笋的做法步骤1、食材洗净，把老的部份去掉，不然吃的时候影响口感2、锅里注入清水，放一点油，把芦笋入水氽两三分钟3...
炒枸杞叶的做法 炒枸杞叶怎么做
“枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。枸杞叶味甘、苦、性凉；入肝、脾、肾经。具有补虚益精，清热止渴，祛风明目，生津补肝的功效；”食材明细主料枸杞叶（适量...