关于苦瓜炒肉片的餐饮精选

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料五花肉：100苦瓜：200辅料油：适量鸡精：适量八椒：适量花椒：适量青椒：适量盐：适量糖：适量大蒜：适量姜片：适量老抽：适量干红椒：适量具体步骤1.将苦瓜放在清水中洗净...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪瘦肉：30苦瓜：1根辅料白砂糖：适量嫩肉粉：1勺盐：1勺油：适量姜：1小块具体步骤1.首先把瘦肉洗干净然后切片盛起，再分别加入1勺盐、1勺嫩肉粉和少许油搅拌均...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料瘦肉：150苦瓜：1个辅料白糖：适量油：适量盐：适量酱油：适量生粉：适量具体步骤1.瘦肉切薄片，用少许油、盐、酱油、生粉拌匀，腌8~10分钟；2.苦瓜清洗干净，切掉头尾...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根猪肉片：150辅料生姜：5盐：适量鸡精：适量油：适量具体步骤1.准备好食材2.苦瓜洗净3.切开去囊4.切成片5.肉片洗净6.生姜洗净，切成末7.锅中放油，开火...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：600瘦肉：200辅料油：适量盐：适量生粉：适量酱油：适量蒜头：适量豆豉：适量白砂糖：适量具体步骤1.苦瓜去蒂，批去内瓤洗干净，切片2.加入盐3.搅拌均匀腌一下4....

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1个猪瘦肉：300辅料小红辣椒：5个蚝油：适量蒜米：3个油：适量酱油：适量具体步骤1.食材大集合：苦瓜一个，猪瘦肉，红辣椒，蒜米2.猪肉切薄片，加酱油搅拌均匀3.加...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦瓜清热解暑，可以说是夏季佳品，同时，因为苦瓜所含的苦瓜素能有效预防脂肪合成，苦瓜在平日食用还能起到减肥的功效，是致力于减肥的吃货们的一大福音。不过...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：200瘦肉：80辅料盐：适量生抽：适量红椒：适量油：适量蒜：适量具体步骤1.准备适量蒜蓉2.苦瓜洗净切薄片3.红椒切条4.热锅，放入适量油，先把切好的瘦肉炒至...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：适量猪里脊肉：适量辅料具体步骤1.苦瓜买来后，放清水里浸泡，然后用刷子刷洗干净表面2.把苦瓜对半剖开，用勺子把瓜瓤部分刮除，尽量把里面白色部分刮干净...

“苦瓜清凉下火，营养丰富，具有开胃健脾的功效。这道菜味苦咸鲜，肉片嫩滑，特别适合喜爱苦瓜的朋友。”食材明细主料苦瓜（1条）瘦肉（250克）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）老抽（适量）蒜头（适量）五香粉（适量）苦味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：500瘦肉：100辅料味精：适量油：适量青红椒：适量盐：适量生抽豉油：适量具体步骤1.苦瓜洗净去瓤切片2.青红椒切圈3.瘦肉切片，用料酒和盐、生粉腌制一下4....

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：250辅料盐：适量油：适量五花肉：少量具体步骤1.苦瓜切好后放入盆中，加入适量盐腌15分钟左右2.锅内加入适量油，肉入锅翻炒3.肉炒至7层熟后加入苦瓜继...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：2根辅料料酒：适量肉片：适量葱花：少许具体步骤1.苦瓜洗干净，切成片。2.苦瓜先在水里焯一下，可以去除一些苦味。3.焯过水的苦瓜片，放碗里待用。4.切...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根前腿肉：150辅料姜末：适量干辣椒：适量盐：适量鸡精：适量白砂糖：适量花生油：适量料酒：适量蒜末：适量生抽：适量嫩肉粉：适量具体步骤1.苦瓜去籽切片。2.把切好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：200瘦肉：150辅料油：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.准备一根苦瓜2.切好肉片3.将苦瓜切好4.将蒜爆香5.将苦瓜下锅6.将肉下锅7.不断翻炒8.装盘烹饪技...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料半肥瘦猪肉：150苦瓜：1根辅料蒜蓉：适量料酒：适量油：适量盐：适量生抽：适量生粉：适量具体步骤1.猪肉清洗干净2.苦瓜1根，泡淡盐水10分钟后，对半剖开，去籽，切薄片3...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料瘦肉：500苦瓜：200辅料酱油：适量味精：适量青椒：3个盐：适量油：适量具体步骤1.苦瓜从中间纵向切开，去除其瓤，切成薄片2.青椒切片3.瘦肉切片4.热锅下油，放入肉...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料精瘦肉：200苦瓜：300辅料菜油：适量嫩姜：2块大蒜：1个白糖：少许老抽：少许豆瓣酱：适量盐：适量鸡精：少许具体步骤1.将瘦肉洗净切成薄片，肉片里加点盐让肉入味2.肉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根五花肉：100辅料生抽：1茶匙生姜：少许蚝油：1茶匙油盐：适量具体步骤1.苦瓜切开后去瓤，切成薄片，用盐腌制20分钟，再用清水洗净。五花肉切成薄片。2.锅...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料肉片：半斤苦瓜：一根辅料酒：适量蒜：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜一根切成粗条2.蒜切半，姜切片3.油锅，放入蒜，姜，葱煸炒出香味！4.肉片洗干净入锅，煸出油5.入苦瓜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：150里脊肉：200辅料木耳：适量盐：适量葱：适量油：适量姜：适量蒜：适量生抽：适量具体步骤1.木耳泡发。2.猪里脊肉切片，用五香粉、生抽、料酒、植物油腌一会...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：250猪肉：150辅料大蒜：适量生粉：适量油：适量盐：适量豆瓣酱：适量具体步骤1.瘦肉切薄片，用少许油、盐、酱油、糖、生粉拌匀，腌8~10分钟，蒜头切碎。2.苦瓜...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：2个猪肉：50辅料油：适量豆瓣酱：适量姜：1小块盐：适量鸡精：适量具体步骤1.准备好食材2.肉洗净切片放入生抽和红薯淀粉拌匀备用3.苦瓜洗净去籽切片，放入...

食材明细主料苦瓜（适量）肉片（适量）辅料生粉（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒肉片的做法步骤1、苦瓜切片。2、瘦肉切片。3、分别加入生粉生抽胡椒粉盐糖油。4、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青辣椒：50肉片：50苦瓜：300辅料酱油：适量盐：适量葱白：适量油：适量老干妈：适量具体步骤1.苦瓜一条，青椒一个，葱白适量。洗好备用。2.苦瓜切片，青椒切片备用。3...