关于三色家庭小炒的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟三色家庭小炒是火腿、鸡蛋、黄瓜三种食材搭配炒制而成的，是很家常的一道菜。三种食材虽然是很常见的，但配在一起又是另一番风味，不但味美又营养，更是爽口...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟三色家庭小炒是一道色香味俱全的美味佳肴，用料简单,材料便宜，老少皆宜。火腿、鸡蛋、黄瓜的三者美妙结合创造出了精彩美妙的味觉大赛。这道菜荤素搭配，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟现代人吃饭讲求的是营养丰富、美味可口，今天小编就给大家推荐一款食材常见、制作简单的美味营养三色家庭小炒，黄瓜搭配鸡蛋、火腿成本低廉、制作简单，色...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料土豆：适量芹菜：适量胡萝卜：适量泡开的腐竹：适量五花肉或瘦里脊肉：适量辅料葱：适量姜：适量蒜：适量豆油：适量盐：适量老抽：适量具体步骤1.将菜洗净后土豆和胡萝...

“喜欢黄瓜的清香,喜欢那翠绿的颜色,配上些红的黄的,五彩缤纷,色香味俱全!多美好的生活!”食材明细主料黄瓜（1根）瘦肉（50克）什锦玉米粒（50克）辅料水淀粉（适量）葱姜蒜（适量）配料盐（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...

“节后市场上有鲜蚕豆出售，价钱比年前便宜了很多。鲜蚕豆清炒味道最好，今天做一道简单的家常小炒，叫做“三色炒芽豆”，此菜既鲜亮又好吃，饮酒佐餐均可，做法如下；”食材明细主料鲜蚕豆（400克）五花肉丁（100克）辅料红甜椒丁（100克）黄...

“材料很简单，只用盐调味，做出来很好看，吃起来也不错”食材明细主料胡萝卜（1根）蒜薹（5根）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红黄绿三色小炒的做法步骤1、胡萝卜去皮切粗条，蒜薹切段，鸡蛋打散。2、炒锅...

食材明细主料姬真菇（适量）洋葱（适量）油麦菜（适量）辅料生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康三色小炒的做法步骤1、姬真菇。2、洋葱切丝。3、油麦菜。4、增香神器猪油。5、菇瘦，放猪油炒香，爆香菇放入菜梗。6、放入洋...

“自己根据菜谱改编的原创新·地三鲜。如有雷同，纯属意外。”食材明细主料土豆（3个）茄子（3根）青椒（3个）辅料蒜（4瓣）葱（50g）配料食用油（750ML(实用200ML)）盐（3g）胡椒粉（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家庭地三鲜的做法...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料灯笼椒：一个红萝卜：半根杏鲍菇：一根辅料油：适量盐：适量具体步骤1.准备好食材2.将杏鲍菇、红萝卜、灯笼椒切成条3.煮热油锅放入红萝卜煸炒2分钟4.放入...

“营养学里有“五脏六腑”之说，而且合理膳食也有“12345，红、黄、白、绿、黑”之说。我喜欢在一道菜中能够囊括这几种颜色的食材，这样，吃一道菜可以补充多种营养，补充人体内不同的营养需求。”食材明细主料圆白菜（1/3颗）胡萝...

食材明细主料胡萝卜（适量）土豆（适量）韭菜（适量）辅料生抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒三色的做法步骤1、胡萝卜切丝。2、土豆切丝泡水。3、韭菜切段。4、放入胡萝卜丝。5、放入土豆丝。6、加入韭菜...

食材明细主料猪肉（适量）胡萝卜（适量）蒜苔（适量）黑木耳（适量）辣椒（适量）辅料大蒜（适量）调料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家庭小炒肉的做法步骤1、蒜苔切段。2、猪肉洗净。3、切成薄片。4、辣椒切圈，胡萝卜切丝，黑...

“喜欢吃荷兰豆，一般都是凉拌或者辣味炒荷兰豆，这次剩下的荷兰豆不够一个菜的，家里还有一个土豆和拌菜剩下的少许木耳，一根腊肠。不想出去，就随意的把这些都搭配在一起炒了配米饭吃，没有想到也很好吃呢，所有分享给大家，希望大...

“这是一道很普通的快手小炒，食材都是随手可得的，几分钟就可以轻松搞定。虽然做法用料都极其简单但也不失营养，不管是食材颜色的搭配还是肉的选择都是很用心的。我喜欢鸡肉，鸡肉属于高蛋白低脂肪的健康肉，且容易消化，不会给...

食材明细主料吐司（适量）千禧果（适量）鸡蛋（适量）火腿肠（适量）辅料番茄酱（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家庭版三明治的做法步骤1、原料。2、准备四片吐司，煎一个鸡蛋，火腿肠，千禧果切片。3、一片吐司上铺火腿肠。4、再加...

“现在讲究膳食平衡，我们每天要食用多达十几种的食物才能达到。每次做饭炒菜时，就要把几种不同的蔬菜搭配在一起。”食材明细主料青椒（一个）胡萝卜（一个）洋葱（半颗）猪肉（适量）辅料酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）醋（适量）香油（适量）咸鲜（口味...

“又到吃莲藕的季节，藕可是贴秋膘冬补的佳品。这个季节最适合多吃了。当然少不了这清脆可口的荷塘小炒，好吃又有颜值，再加点它，营养更全面。没有人规定荷塘小炒就一定要全素的，只要有藕就行。儿子都说这样炒好吃，隔三差五吵...

食材明细主料猪肉（150g）辅料洋葱（1个）胡萝卜（1个）芹菜（10g）大蒜叶（1个）调料盐（1匙）食用油（1匙）老抽（1匙）生抽（2匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家庭版小炒肉的做法步骤1、猪肉切条，用生抽和生粉腌制15分钟。2、胡萝卜，洋葱，芹菜，大蒜叶...

食材明细主料麻山药（适量）胡萝卜（适量）笋（适量）西蓝花（适量）辅料葱（适量）蒜（1瓣）食用油（适量）蚝油（1匙）盐（适量）原味（口味）未知（难度）三色素小炒的做法步骤1、西蓝花掰成小朵，笋斜刀切厚片，焯水备用。2、胡萝卜切片，麻山药切片后立即用水浸泡上...

“三种蔬菜配合肉炒，营养均衡，快手，美味。”食材明细主料牛肉（少许）甜豆（适量）黑木耳（适量）山药（适量）辅料蒜头（2粒）姜（少许）油（少许）香油（少许）胡椒粉（少许）生抽（少许）糖（少许）生粉（少许）盐（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色小炒肉的做...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料A牛奶：50辅料A吉利丁片：1片A奶油：90B牛奶：50B吉利丁片：1片B芒果肉馅：80C牛奶：50C君度酒：2A黑巧克力：20B柠檬汁：5C吉利丁片：1片C草莓果馅：80B淡奶油：90B君度酒：2C...

“素菜小炒是特别适合春季吃的菜。胡萝卜，木耳、鸡蛋营养好。特适合老人儿童食用。食材也很普通。用健康的亚麻油炒不油腻，口感很清爽。这道菜要炒鸡蛋火候上，恰好用到亚麻油。因为亚麻油属于低温烹饪的油类，如果高温会损...

“这道菜由山药、荷兰豆、胡萝卜搭配素炒而成。因为三种食材是三种颜色，就称其为小炒三色。这道菜口味清淡，营养很丰富，功效也很多。是一道保健菜品。”食材明细主料胡萝卜（80g）荷兰豆（100g）山药（150g）辅料橄榄油（适量）盐（适量）味...

“黑木耳，胡萝卜，四季豆完美的组合。”食材明细主料黑木耳（适量）胡萝卜（适量）四季豆（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）蚝油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三色小炒的做法步骤1、提前泡发好黑木耳。2、黑木耳手撕成小块，胡萝...