脆皮无油烤鸡翅根~营养健康怎么做好吃又简单
脆皮无油烤鸡翅根主要用到的食材是鸡翅根，由于用到了无油的技术，使得整个菜肴的味道更加细嫩多汁，而且更加营养健康，非常适合肥胖者的加餐，而且鸡翅根含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力，还在等什么呢，快来尝尝吧！
主料
鸡翅根 ：10个面包糠 ：100
辅料
盐 ：适量料酒 ：适量
烤肉料 ：适量
鸡蛋 ：适量
生粉 ：适量
葱姜 ：适量
十三香 ：适量
具体步骤
准备好所需要的材料，把鸡翅根用葱、姜、料酒和烤肉料腌制1小时入味
腌好的鸡翅根隔水蒸蒸15分钟至8成熟
蒸鸡翅根的时候准备好面包糠，另一碗中把鸡蛋液、盐、十三香和生粉混合拌均
蒸好的鸡翅根取出裹上一层鸡蛋生粉液
再粘上一层面包糠
全部裹好后排入烤盘
入200度的烤箱上层15分钟即可
趁热吃香香酥酥的，而且内部的肉肉嫩嫩的，非常美味
