关于菠菜鸡胸肉拌荞麦面的餐饮精选

“酸辣爽口，荤素搭配，营养丰富。”食材明细主料菠菜（适量）柴鸡蛋（一个）荞麦面（适量）辅料小米椒（一个）香菜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）辣椒红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜鸡胸肉拌荞麦面的做法步骤1...

食材明细主料荞麦面（适量）辅料葱蒜（适量）炒大白菜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）拌荞麦面的做法步骤1、这种荞麦面只能开水泡，不能煮。2、蒜切末，葱切小段，放入小碗中。加盐，再淋热油。再放入生抽，搅...

食材明细主料荞麦冷面（2包）黄瓜（1根）红鲜米辣（3个）辅料米醋（2勺）白醋（5勺）海鲜酱油（2勺）白糖（4勺）朝鲜族辣椒酱（1勺）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）拌荞麦冷面的做法步骤1、荞麦面冷水泡，泡一会儿把面散搓，不要让面粘在一起；2、切蒜末...

“减肥的人千万别吃这碗荞麦面，我怕你会因此爱上瘦身！！！”食材明细主料荞麦面（适量）鸡腿（适量）番茄（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）蘑菇（适量）鸡蛋（适量）辅料糖（适量）葱（适量）蒜头（适量）芝麻酱（适量）辣椒酱（适量）胡椒粉（适量）花生（适量）其他（口味）煮（工艺）半...

食材明细主料荞麦面（适量）鸡蛋（两个）辅料番茄（两个）葱（适量）姜（适量）青椒（一个）香菜（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄鸡蛋拌荞麦面的做法步骤1、鸡蛋，番茄及葱和青椒准备就绪。2、荞麦...

“比较清爽的一个配方。这是一人份的量。”食材明细主料荞麦面（1把）小油菜（5颗）小胡萝卜（3根）鲜虾（若干只）海苔丝（少许）辅料生抽（少许）柠檬汁（少许）黑胡椒（少许）盐（少许）米醋（少许）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜拌荞麦面的做法步...

食材明细主料荞麦面（80克）鸡腿肉（125克(去皮去骨)）咸菜（55克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸菜鸡腿肉荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、去皮去骨鸡腿肉（已清洗）、咸菜（已清洗切碎）。2、将去皮去骨鸡腿肉...

“随老公日本生活了这么多年，印象中在日本荞麦面永远都是沾着加了葱姜的面酱油吃，[发呆]瞧瞧咱大中华的吃法[色]嘿嘿！能馋倒一片吗？[阴险]”食材明细主料荞麦面（2棵）西红柿（3个）茄子（1条）紫皮洋葱（1/2个）青椒（1个）蒜瓣（2个）辅料糖（1/2...

食材明细主料荞麦面条（适量）洋葱（适量）猪肉（适量）辣椒（适量）辅料香菜（适量）熟花生（适量）调料玉米油（适量）甜面酱（2勺）老抽（半勺）盐（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱肉酱拌荞麦面的做法步骤1、洋葱、辣椒洗净切好。2、猪肉切好...

“几年前去日本旅游，女儿说他们的荞麦面条很有名，我们到日本的第一个晚上，就慕名去吃荞麦面条，一人叫了一碗。结果，食难下咽……导致我很长一段时间对荞麦面条有阴影。家里有做活动得的两袋荞麦粉，我们这边是以米饭为主食，偶...

“早餐，一天中最重要的一餐！来一碗拌面是我的最爱，新鲜的猪肉，配上番茄和小青椒调制成的肉酱，浇盖在刚刚煮好的荞麦面上，鲜香扑面而来，赶走烦躁起床气，给你新的一天注入新的活力！”食材明细主料猪肉（100克左右）番茄（1个）小青椒（2个）...

食材明细主料鸡胸肉（适量）荞麦面条（《200克》2人份）辅料菠菜（适量）西红柿（适量）鸡蛋（适量）蒜薹（适量）调料盐（适量）花生油（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉拌荞麦面的做法步骤1、外面买的烤鸡。2、鸡胸肉撕碎。3、鸡蛋西...

食材明细主料荞麦面（适量）鸡蛋（适量）菠菜（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷包蛋菠菜荞麦面的做法步骤1、食材:荞麦面、鸡蛋、菠菜。2、锅中油热放入鸡蛋煎至两面金黄。3、放入适量的水。...

食材明细主料荞麦面（80克）黄瓜（半根）鸡蛋（2只）调料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋黄瓜拌荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、黄瓜（已清洗）、鸡蛋。2、将黄瓜放在案板上切成丝。3、将鸡蛋打成蛋液...

“生日中午就先来碗面吧~~”食材明细主料荞麦面（适量）辅料小黄瓜（一根）海带丝（一小把）绿豆芽（一小把）胡萝卜（四分之一根）鸡蛋（一个）配料虾酱（适量）陈醋（适量）香油（适量）辣酱（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌荞麦面的做...

食材明细主料牛肉（适量）荞麦面（适量）辅料葱花（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）老抽（适量）黑椒酱（适量）淀粉水（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）牛肉酱拌荞麦面面的做法步骤1、牛肉洗净切薄片。2、再把牛肉剁碎备用。3、...

食材明细主料菠菜（150克）鸡琵琶腿（1只）荞麦面（60克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）热拌琵琶腿肉菠菜荞麦面的做法步骤1、食材：菠菜（已去根洗净）、鸡琵琶腿（已清洗）...

“好吃又营养，简单又美味，喜欢的小伙伴儿一起来试试吧。”食材明细主料鸡胸肉（1块）荞麦面（100克）西红柿（1个）橄榄油（30克）葱（1棵）姜（2片）蒜（2瓣）黄瓜（1根）圆葱（少许）辅料清水（适量）熟黑芝麻（1克）熟花生米（30克）调料盐（2克）生抽（10克）料酒（5克）原味（口味...

食材明细主料荞麦面（80克）青瓜（半根）鸡蛋（2只）调料盐（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青瓜鸡蛋拌荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、青瓜（已清洗）、鸡蛋。2、将鸡蛋打成蛋液。3、将青瓜放在案板上切成丝...

食材明细主料荞麦面（适量）菠菜（适量）鸡蛋（适量）调料盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）小麻油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜荞麦面的做法步骤1、锅里水烧开下入面条（宽水下面）。2、磕入一个鸡蛋。3、用少许盐和生抽调味。4...

“最全小白做减肥餐教程，挑战减肥速成法，健康肠胃做最瘦的自己。低脂，美味，健康的凉拌鸡丝荞麦面，吃再多也不怕胖啦！”食材明细主料鸡胸肉（500g）免煮荞麦面（120g）辅料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）小米辣（适量）芝麻（适量）微...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟红烧牛肉菠菜荞麦拌面是一款家常面食，把牛肉放置大火中炒制后备用，芥麦面和菠菜煮熟后沥干水分加入红烧好的牛肉、搭配葱姜、辣椒、酱油和芝麻油等调料...

食材明细主料荞麦面（3包）包心菜（半棵）鸡胸肉（185克）调料盐（适量）味精（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡胸肉包心菜拌荞麦面的做法步骤1、食材：荞麦面、包心菜、鸡胸肉（已清洗煮熟）。2、将包心菜放在案板...

“吃面养胃，好吃不腻，味道不错。”食材明细主料荞麦面（适量）豆角（适量）肉末（适量）辅料玉米油（适量）盐（2克）老干妈（一勺）生抽（一勺）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末豆角拌荞麦面的做法步骤1、水烧开，加入面条煮几分钟，加入青菜煮熟...

食材明细主料油炸素鸡（适量）菠菜（适量）荞麦面（1包）调料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油炸素鸡菠菜荞麦面的做法步骤1、食材：油炸素鸡、菠菜（已去根洗净）、荞麦面。2、将荞麦面下入清水锅中煮开、煮上3到4分...