关于黄瓜炒双菇的餐饮精选

食材明细主料白玉菇（250克）蟹味菇（250克）辅料黄瓜（2棵）葱段（1棵）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒双菇的做法步骤1、双菇去根洗净，黄瓜切片，煮锅水烧热，放入双菇，开锅后捞出放入凉水过一下～2、炒锅烧热放油，放入小葱翻炒，倒入...

“夏天简单快手菜”食材明细主料白玉菇（300克）黄瓜（一个）大蒜（几粒）辅料调和油（适量）盐（少许）生抽（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒白玉菇的做法步骤1、蒜切片备用。2、白玉菇焯水，过冷水，控干水份备用。3、黄瓜去皮、...

食材明细主料黄瓜（一根）金针菇（200克）大蒜（几粒）辅料调和油（适量）盐（少许）辣酱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜炒金针菇的做法步骤1、金针菇剪去老根，泡水清洗。2、金针菇先焯水，泡凉水备用。3、热锅凉油，爆香蒜片。4、...

“简单！”食材明细主料黄瓜（一根）平菇（200g）辅料胡萝卜（50g）大蒜（2颗）调料盐（半勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒平菇的做法步骤1、平菇撕成小块，胡萝卜、黄瓜切成薄片。大蒜切碎。2、炒锅预热，加入适量的油，油温升起后炸...

食材明细主料丝瓜（2根）秀珍菇（20克）新鲜香菇（3朵）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）双菇丝瓜的做法步骤1、食材：丝瓜。2、秀珍菇（已清洗）、新鲜香菇（已清洗）。3、将丝瓜去皮用清水淋一下。4、放在案板上切成滚刀块，待用...

食材明细主料黄芽菜（适量）辅料里脊肉（适量）鲜菇（适量）蘑菇（适量）配料神奇牌肉类调料粉（适量）味极鲜酱油（适量）盐（适量）料酒（适量）玉米油（适量）腐乳汁（适量）蔬之鲜（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄芽菜炒双菇的做法步骤1、里脊肉用...

食材明细主料黄瓜（1根）香菇（3朵）五花肉（100克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱花（适量）小米椒圈（适量）生抽（1勺）蚝油（1勺）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）香菇炒黄瓜的做法步骤1、准备食材：五花肉，香菇，黄瓜。2、黄瓜洗净后切去头尾...

“双耳炒黄瓜不仅是老少皆宜的家常菜，而且还是一道降压降脂降低胆固醇的一道美食。在宴请亲人朋友时不光要有鱼有肉，搭配一下这样清淡的素菜也不错哦！”食材明细主料银耳（10g）木耳（10g）黄瓜（200g）辅料葱（适量）姜（适量）辣椒（适量）配料...

食材明细主料香菇（8个）蘑菇（12个）辅料生抽（1/2勺）黄油（适量）盐（1/2匙）花椒粉（适量）黑胡椒粉（适量）椒盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄油双菇的做法步骤1、准备好所有食材，并洗净蘑菇，沥水备用。2、香菇十字切。3、白蘑菇十字...

“让繁忙中的我们瞬间做出色香味俱全的简单营养快手菜”食材明细主料黄瓜（1根）金针菇（180g）鸡蛋（2个）胡萝卜（1小块）辣椒（1个）辅料色拉油（1勺）十三香（3g）盐（1匙）味精（5g）蚝油（适量）海鲜酱油（5ml）雨露（1ml）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜...

食材明细主料香菇（适量）黄瓜（适量）辅料油（适量）蒜（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇炒黄瓜片的做法步骤1、将各式材料洗净。2、黄瓜，香菇切片；蒜去皮拍碎。3、锅里油烧热，下蒜片爆香。4...

食材明细主料杏鲍菇（200g）黄瓜（1根）辅料花生油（25g）调料花椒粒（少许）干辣椒（2个）葱（适量）生抽（2匙）醋（1匙）盐（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄瓜炒杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇切长条。2、入开水锅里焯熟。3、杏鲍菇...

“香菇黄瓜炒鸡蛋鲜美可口。香菇自带鲜味，黄瓜脆嫩多汁，超级好吃的一道菜。”食材明细主料香菇（5个）黄瓜（1根）鸡蛋（4个）大葱（1根）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇黄瓜炒鸡蛋的做法步骤1、香菇5...

食材明细主料黄瓜（适量）干香菇（适量）猪肉（适量）调料玉米淀粉（适量）生抽（适量）料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜香菇炒肉的做法步骤1、食材:黄瓜和猪肉切片，干香菇泡发后切条。2、肉片中放入一小勺玉米淀粉。3...

“在市场看到大朵的平菇厚厚的，很茁壮，买回家搭配黄瓜一起素炒。口感丰满的平菇与清香的黄瓜组合，很是美味。得益于平菇与黄瓜都是很利好又保健的食材，以及少油无脂的加工方法，这道普通的家常菜养生功效很显著。”食材明细...

“白玉菇含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、铁、锌、钙、镁等营养物质。功效：1.增强机体免疫力：白玉菇中含有丰富的蛋白质、人体必须氨基酸，有利于促进免疫蛋白的合成，还可增强T淋巴细胞的作用，从而有利于增强机体免疫力，...

“蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸(氨基酸食品)、矿物质、维生素(维生素食品)和多糖等营养成分的健康食品。而且经常食用蘑菇能很好地协调人体对其他食物的吸收、转运...

食材明细主料白玉菇（3两）水黄瓜（1根）辅料小葱（2根）蒜（2辫）盐（少许）蚝油（5克）鸡精（2克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇炒黄瓜的做法步骤1、准备食材。2、将自玉菇用水冲干净，轻轻挤出水分，斜切成段，黄瓜切片，葱切小段、蒜切片。...

“金针菇的营养价值金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生...

食材明细主料南瓜（250克）口蘑（100克）平菇（100克）韭菜（少许）辅料蒜（2瓣）豆豉（适量）配料香油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）双菇炒南瓜的做法步骤1、准备材料。2、南瓜去皮去籽，切成块；3、口蘑和平菇分别洗净，切...

食材明细主料干香菇（适量）金针菇（适量）辅料香葱（适量）盐（适量）糖（适量）黑芝麻（适量）孜然（适量）花椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒双菇的做法步骤1、冷水加一小勺汤化开，放入干香菇泡发。2、泡发好的香菇挤水切成小条。3、...

食材明细主料青椒（1个）红椒（1个）蟹味菇（60克）海鲜菇（60克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱段（适量）蚝油（1勺）十三香（1勺）鸡精（20粒）小米椒（适量）蒜片（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）双椒炒双菇的做法步骤1、蟹味菇和海鲜菇洗净后焯烫。2...

食材明细主料蘑菇（适量）黄瓜（适量）鸭蛋（2个）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蘑菇黄瓜炒蛋的做法步骤1、蘑菇、黄瓜、鸭蛋清洗备用。2、鸭蛋加盐、料酒、少许水打散。3、蘑菇、黄瓜切片...

食材明细主料海鲜菇（适量）黄瓜（适量）辅料牡蛎（适量）黑芝麻（适量）蚝油（适量）盐（适量）蒜（适量）牛油果油（适量）黑芝麻粉（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海鲜菇炒黄瓜的做法步骤1、准备食材2、海鲜菇切成两半，黄瓜切条，蒜切片备用✌...

“佛手瓜两低两高，有热量低、钠量低,氨基酸高、钾量高的特性,是一般食物不能同时具备的,其营养价值和药用价值都是较高的,不愧有“保健蔬菜”之称。双菇炒佛手瓜香脆好吃，营养丰富。”食材明细主料佛手瓜（1个）杏鲍菇（1根）香...