关于莴苣黑椒牛肉的做法步骤的餐饮精选

“家常可口菜”食材明细主料牛肉（200g）莴苣（一根）胡萝卜（半根）大蒜（1根）辅料黑椒（5g）盐（1匙）鸡精（1匙）糖（0.5匙）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴苣黑椒牛肉的做法步骤1、牛肉切成薄片，用生抽和黑椒粉腌制2、莴苣切丝（可以炒的时间短...

“莴笋不仅营养价值丰富，而且还具有丰胸的作用，与含B族维生素的肉类结合，具有调养气血的作用，而且还能促进乳房部分的营养供应。莴笋肉片的做法，你一定要学着做一做，因为它是一道即营养，又丰胸的养生菜肴。”食材明细主料莴...

食材明细主料嫩莴苣（适量）辅料嫩莴苣（适量）盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）红辣椒（适量）白醋（适量）料酒（适量）柠檬汁（适量）香油（适量）微辣（口味）腌（工艺）半小时（耗时）未知（难度）剁椒莴苣塔的做法步骤1、嫩莴苣两根去皮切长条，加入蒜末、一勺半盐拌...

“莴苣是再也普通不过的家常蔬菜了，莴苣有种特别的清香，微苦，细嚼又满口留香，口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆是很让人留恋的一种蔬菜。喜欢莴苣翠绿的颜色，爽脆的口感，还有莴苣那特有的清香...

食材明细主料鸡肉（适量）莴苣（适量）葱（适量）红椒（半个）姜（适量）蒜（适量）辅料豆瓣酱（一勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（3毫升）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡肉烧莴苣的做法步骤1、葱姜蒜，辣椒切好备用。2、莴苣去皮切片备用。3、鸡...

“热热的花椒油，浇在蒜粒和莴苣丝上的一瞬间，别提多香啦，淋上少量酱油和适量的醋，一道快手的凉拌菜满足你的味蕾，不管是做饮酒小菜还是下饭菜都是不错滴。”食材明细主料莴苣（一块）蒜瓣（几粒）花椒（十多粒）辅料花生油（适量）酱油（适量...

食材明细主料牛肉丸（6个）莴苣（一根）青米椒（各一个）红米椒（适量）辅料蒜瓣（两个）盐（少许）鸡精（少许）油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莴苣牛肉丸的做法步骤1、牛肉丸对切成片。2、青红米椒切圈，蒜切片。3、锅热倒入适量油加入蒜...

“用的是牛里脊，照顾到大众的口味，没敢用太辣的干红椒，在锅中也只是轻煸，完全可以被大家接受。红椒红肉配上翠绿绿的莴苣丝，解腻又养眼，拿它来招待客人吧，很好的下酒呢兼下饭菜呢！”食材明细主料牛脊肉（适量）辅料莴苣（适量）干红椒...

“家里还有块牛里脊，今天就切成丝来与莴苣一起炒。牛肉具有补中养血、强筋健骨、增强免疫力等功效，特别推荐大家多吃点。这道菜很简单，很家常，只需提前将牛肉腌制一下，就可以放入锅中爆炒了，大火快炒，无须三分钟就可以出锅，牛...

“莴苣三丝清淡爽口，莴苣有润发、利尿、通乳的功效。能增强胃液、消化腺的分泌和胆汁分泌，能迅速帮助人体排出宿便和毒素以及浊气，起到清肠、减肥、瘦身的作用。”食材明细主料莴苣（500g）胡萝卜（适量）鸡胸肉（适量）辅料花椒（适量...

“超级下饭的莴苣炒肉片，咸鲜可口，老公吃了2碗米饭。微微辣很下饭哦，喜欢的小可爱收着！”食材明细主料后腿肉（适量）莴苣（2根）辣椒（3个）辅料料酒（1勺）川味辣椒酱（1勺）酱油（1-2勺）油（1勺）淀粉（1勺）姜末（少许）盐（少许）糖（适量）原味（口味）未知（难度）莴苣...

“喜欢自己做点小菜吃，特别是腌渍一些小咸菜之类的，清晨用来就着喝粥或者用来伴着喝点小酒，真真的是不错。腌菜应该是我们日常居家过日子的必备的一种小菜，早点时候就着喝粥，正餐的时候摆上一盘爽脆或酸甜适口的小咸菜都不...

“这是给我自己做的素菜。本来打算直接凉拌生吃，又觉得自己体寒，就简单炒了来吃。”食材明细主料莴苣（1根）辅料胡萝卜（小许）食用油（半匙）调料椒盐（小许）食盐（小许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒香莴苣丝的做法步骤1、莴苣去...

食材明细主料莴苣（适量）青椒（适量）鸡蛋（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒莴苣炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打散。2、青椒、莴苣切片后放入适量盐腌制片刻。3、锅中倒入适量油烧热后放入鸡蛋炒熟。4、...

“黑木耳不仅有营养作用，医学研究证明：黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度，软化血管，使血液流动顺畅，减少心血管病发生。莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量...

莴苣和虾仁是两种营养非常丰富的食物，莴苣炒虾仁的味道是非常不错的，而且在莴苣炒虾仁当中有莴苣当中的营养，也有虾仁当中的营养，所以有非常多的人都喜欢吃莴苣炒虾仁，但是很多人却不知道该如何制作莴苣炒虾仁，接下来小编会...

莴苣是一种绿色蔬菜，也是一种中药，它具有很高的营养价值，能够促进消化、利尿通乳、预防贫血还能够起到抗癌的作用。既然茼蒿的营养价值这么高，那么怎么做会更好吃呢？它可以凉拌、炒食，那下面小编就来给大家介绍一下莴苣炒腊...

“这是一道清淡简单又美味的蒸菜，关键还漂亮，赶紧动手做起来吧！”食材明细主料莴苣（1跟）胡萝卜（半根）肉末（适量）辅料葱花（适量）枸杞（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）玉米淀粉（适量）盐（适量）清水（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莴苣晾...

莴苣的做汤步骤详细解答！莴苣有着厚厚的皮，一般用刮干净外表层的皮，里面的肉用来做食材，煎炒熬汤才会比较好吃，只有这样一些调料才能更好的融入到莴苣里面，用莴苣做出来的菜的味道才会更加的好吃，今天小编要为大家介绍的是有...

“莴苣有很好的镇静作用，经常吃的话可以很好的助眠。它含有很丰富的氟元素，参与牙齿的生长。富含维生素以及微量元素，有延缓衰老、润颜养色、促进食欲，保护肝和肺、开通疏利、消积下气、利尿通乳等功效。”食材明细主料莴...

你知道莴苣吗，民间流传有很神奇的效果。而且也很好吃，当然民间的说法不一，但是神奇的功效是有的，牛奶莴苣的做法你知道吗？该如何做呢？莴苣到底有什么样的功效呢？那么今天酒来了解一下牛奶莴苣的做法殴莴苣的功效有哪些，一起来...

“莴笋以其独有的清香，深受食客的青睐，它含钾量较高，有利于减少心脏的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。其碘元素它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。莴苣含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的...

“家里小朋友喜欢的菜，小小年纪就喜欢吃脆的呢？”食材明细主料肉丝（100g）莴苣（一根）辅料盐（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴苣肉丝的做法步骤1、莴苣切丝，肉丝用盐淀粉抓匀2、热锅凉油，滑肉丝八分熟，起锅3、余...

食材明细主料莴苣（1根）肉（1块）小葱（适量）蒜瓣（几粒）辅料花生油（适量）酱油（适量）料酒（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴苣炒肉的做法步骤1、莴苣洗净，去皮，切片。2、葱切碎，蒜切片。3、肉切片。4、蒜，葱放入油锅爆...

食材明细主料莴苣（适量）精肉（适量）辅料葱花（适量）姜丝（适量）配料精盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）花椒粒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉片莴苣的做法步骤1、莴苣去皮清洗干净切成片，精肉切小片。2、炒锅里加油，撒入花椒粒炸出...