午餐肉番茄煎蛋吐司的做法 午餐肉番茄煎蛋吐司#萌系美食# 午餐肉番茄煎蛋吐司怎么做
“三明治营养丰富能量含量不低能补充人体所需能量是不错的充饥食品。三明治纤维与蛋白质、淀粉搭配合宜能促进肠胃蠕动帮助消化有健胃消食的效果。吐司的营养价值面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、...
煎蛋午餐肉拌菠菜的做法 煎蛋午餐肉拌菠菜怎么做
食材明细主料煎蛋（1个）午餐肉（60g）菠菜（150g）辅料食用油（小许）调料大蒜（几颗）食盐（1g）鸡精（1g）陈醋（5g）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煎蛋午餐肉拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净切段焯水。2、开锅即可。3、过冷水，攥干水分备用。4、大...
番茄午餐肉煎蛋乌冬面的做法 番茄午餐肉煎蛋乌冬面怎么做
“乌冬面含有丰富的蛋白质，淀粉糖以及钙，铁，磷，钾，镁等矿物质，有养心益肾，健脾厚肠的功效。还有硫胺素，核黄素，维生素A和氨基酸等营养成分，具有养心益肾，健脾厚肠的功效。乌冬面含有高质量的碳水化合物，微量的脂肪和反式脂肪酸，是...
午餐肉番茄肉末羹的做法 午餐肉番茄肉末羹怎么做
“番茄也叫西红柿，它营养丰富，现在它是不少人餐桌上的美味。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量蔬菜之冠。最大众化的吃法是番茄炒蛋，家里的吃货可是嘴挑的很，如果连续几天吃差不多的菜式，...
番茄午餐肉三明治的做法 番茄午餐肉三明治怎么做
“头一回在美食网上申请试用就成功了，收到各种丘比酱料让我兴奋不已，同事们看了也都羡慕我呢～这次用的是香甜味的沙拉酱来制作一道番茄午餐肉三明治，味道是一极棒呢～”食材明细主料午餐肉（1罐）全麦面包（1包）蕃茄（1个）辅料沙拉酱（1...
农家蛋煎午餐肉的做法 农家蛋煎午餐肉怎么做
“适合想偷懒，又想吃得好的人。也很健康哦。”食材明细主料农家鸡蛋（3个）午餐肉（100克）辅料花生油（30克）配料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）农家蛋煎午餐肉的做法步骤1、鸡蛋打散，放少许盐，花生油。记得捞匀啊。2、午...
番茄午餐肉炒年糕的做法 番茄午餐肉炒年糕怎么做
“年糕的营养元素十分丰富，除了含有大量淀粉外，还含有蛋白质、脂肪、维生素B和多种微量元素，是机体生长必不可少的原料。年糕所含的热量较高，可以促进脂肪的代谢以及提供热量，还可以改善食欲，调节神经系统。中医认为，年糕性...
鹅蛋煎吐司的做法 鹅蛋煎吐司怎么做
“我只有火腿肠和大葱，就放了这两种配菜，如果有生菜，胡萝卜之类的蔬菜，更好。”食材明细主料鹅蛋（1个）吐司（1片）辅料火腿肠（小许）大葱（小许）黄油（或食用油，小许）调料食盐（小许）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹅蛋煎吐司的做法步骤1...
葱花番茄吐司的做法 葱花番茄吐司怎么做
“早餐不知道吃什么，就尝尝这个葱花番茄吐司吧，简简单单五分钟搞定。”食材明细主料吐司（一片）辅料鸡蛋（一个）葱花（适量）调料花生油（少许）番茄酱（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱花番茄吐司的做法步骤1、吐司切成两半。2...
鸡蛋煎吐司的做法 鸡蛋煎吐司怎么做
“早餐要吃好，必须营养搭配好❤️❤️❤️”食材明细主料鸡蛋（1只）吐司（1片）黄瓜（少许）辅料沙拉酱（适量）肉松（适量）黑芝麻（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋煎吐司的做法步骤1、吐司。2、鸡蛋打散。3、沙拉酱。4、倒入鸡蛋液。...
吐司煎蛋的做法 吐司煎蛋怎么做
“只有吐司和鸡蛋，可以做出好多少的花样，喜欢煎出的焦色，两面煎完了，那出来放在盘中，吐司煎蛋你们喜欢吃吗？”食材明细主料吐司（适量）辅料鸡蛋（适量）油（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）吐司煎蛋的做法步骤1、用料:鸡蛋、吐...
牛肉番茄吐司披萨的做法 牛肉番茄吐司披萨怎么做
“第一次做这种简易披萨，没想到还挺好吃的。吐司被烤的香脆无比，相比馅料，我似乎更喜欢吃底下的吐司。不想动手和面的时候、觉得发酵面团麻烦的时候，可以试试这个方法，快捷简单，还不失美味。”食材明细主料吐司片（4片）马苏里...
番茄吐司炒鸡蛋的做法 番茄吐司炒鸡蛋怎么做
“吐司华丽变身，美味佳肴！”食材明细主料西红柿（一个）鸡蛋（一个）吐司（4片）辅料油（适量）葱（适量）蒜（适量）十三香（适量）糖（适量）酱油（适量）盐（适量）甜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）番茄吐司炒鸡蛋的做法步骤1、成品！2、成品！3、吐司切丁！4、锅...
火腿午餐肉煎蛋的做法 火腿午餐肉煎蛋怎么做
“午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目”食材明细主料火腿午餐肉（1罐198g）鸡蛋（2枚）辅料盐（适量）白糖（少许）咸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火腿午餐肉煎蛋的做法步骤1、把所...
香煎午餐肉的做法 【香煎午餐肉】 香煎午餐肉怎么做
“午餐肉主要是以猪肉、鸡肉为原料，加入一定量的淀粉、香辛料加工制成的，肉质细腻，口感鲜嫩，风味清香。午餐肉这个名词来自国外，外国人通常把午餐肉切成片，可以用来夹面包食用，也经常在野餐时食用，午餐肉的主要营养成分是蛋白...
番茄吐司的做法 番茄吐司（Poolish种） 番茄吐司怎么做
“番茄美容护肤，治皮肤病番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、容、抗衰老、护肤等功效，治真菌、感染性皮肤病。尼克酸能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤.另一项研究显示，西红柿中...
蛋黄吐司煎的做法 蛋黄吐司煎怎么做
食材明细主料吐司（3片）鸡蛋（2个）辅料油（少许）盐（少许）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋黄吐司煎的做法步骤1、准备材料：吐司斜切成三角形，鸡蛋去蛋清，只留蛋黄（这样煎出来的颜色更漂亮），蛋黄里放一点点盐2、刷一层薄薄的油，把刷上...
肉桂香蕉配煎蛋吐司的做法 【肉桂香蕉配煎蛋吐司】十分钟早餐 十分爱 肉桂香蕉配煎蛋吐司怎么做
“十分钟早餐，十分爱！早餐…？有多少人早餐什么都不吃，饿到午饭时间一起补充能量，时间一长，你发现胃疼，胃痉挛，各种胃病开始堆积…我就是最好的例子，长久以来养成了不好的习惯，导致吃过晚饭后都会有一阵儿胃疼…我觉得早餐有三个...
午餐肉煎蛋饼的做法 午餐肉煎蛋饼怎么做
“只需几片午餐肉，营养美味的一顿早餐就迅速出锅了，比平时单一的煎蛋更有营养也更多变化”食材明细主料午餐肉（半盒）辅料鸡蛋（1个）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）午餐肉煎蛋饼的做法步骤1、午餐肉切丁备用。2、鸡蛋打散，...
吐司煎蛋的做法 吐司煎蛋早餐 吐司煎蛋怎么做
食材明细主料吐司（一片）辅料鸡蛋（一个）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）吐司煎蛋的做法步骤1、将吐司挖空可选择方形圆形心形有模具的话可以更好看点火倒油放吐司然后将鸡蛋打入中间掏空的部分2、中途撒一些盐和黑椒粉鸡...
正宗披萨番茄酱的做法 正宗披萨番茄酱做法 正宗披萨番茄酱怎么做
“这是正宗意大利披萨番茄酱做法，我从外国视频翻译过来的，希望大家喜欢(*^__^*)”食材明细主料黄油（2小块）辅料蒜（两头）洋葱（1个）橄榄油（3茶匙）配料皮萨草叶（1茶匙）罗勒（1茶匙）番茄酱（1茶匙）盐（适量）胡椒粉（适量）蒜香（口味）调味（工艺）半小时（耗...
煎蛋的做法 #早餐#吐司 煎蛋 煎蛋怎么做
食材明细主料鸡蛋（2个）辅料吐司（5片）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎蛋的做法步骤1、吐司放不粘锅煎2、两面煎到焦脆，一点要小火，10到20秒就翻面，注意不要煎胡了。3、鸡蛋打入不粘锅，加一点点油。4、翻面5、出锅，点上海鲜...
番茄吐司的做法 番茄吐司怎么做
“好久没做面包了，由于天热，再加上我最近也懒，就一直没做。忽然间很羡慕有厨师机和面包机的朋友，可以不用辛苦揉面，轻轻松松就能享用美味的面包了！此刻的我，真是羡慕嫉妒恨啊！^_^早就想做番茄吐司，昨天终于提起精神做了！脱模的...
蛋煎吐司的做法 蛋煎吐司怎么做
食材明细主料吐司（3片）火腿片（4片）鸡蛋（1只）辅料植物油（20g）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蛋煎吐司的做法步骤1、鸡蛋打入盘里搅散，吐司片直接放入蛋液里，来回翻面，使吐司片四周都蘸满蛋液。2、平底不粘锅放油烧热，放入吐司片...
吐司煎蛋的做法 用食物表达爱:吐司煎蛋 吐司煎蛋怎么做
“温饱问题才刚刚解决，就有了精神追求。在物质文明向精神文明过度期间，人们赋予了食物新的职能:用食物表达爱。”食材明细主料吐司（1块）鸡蛋（1个）辅料秋葵（适量）紫甘蓝（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）吐司煎蛋的做法步...