肉桂香蕉配煎蛋吐司的做法 【肉桂香蕉配煎蛋吐司】十分钟早餐 十分爱 肉桂香蕉配煎蛋吐司怎么做
“十分钟早餐,十分爱!
早餐…?有多少人早餐什么都不吃,饿到午饭时间一起补充能量,时间一长,
你发现胃疼,胃痉挛,各种胃病开始堆积…我就是最好的例子,长久以来养成了
不好的习惯,导致吃过晚饭后都会有一阵儿胃疼…
我觉得早餐有三个原则:快简养(意为快速简单养身)
一顿合理的早餐不会占据你太多时间用来烹饪
不用费太多心思动动手就可以完成的很好
搭配一杯适合你身体的谷物杂粮或是蔬果奶类需求!
崭新的每一天,营养早餐作为新的开始,肉桂香蕉配煎蛋吐司送给你!”
食材明细
- 其他 (口味)
- 煎 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
肉桂香蕉配煎蛋吐司的做法步骤
1、准备原料,并将香蕉去皮对半切开,吐司去掉外边备用
2、鸡蛋打散,一边加牛奶一边搅拌,成蛋奶溶液(鸡蛋要尽量打散)
3、将吐司完全浸泡在鸡蛋牛奶溶液中,充分吸收溶液(适当可用手或工具辅助按压)
4、中小火加热锅,放入适量黄油,依次将面包片煎至双面金黄即可
5、中火加热锅,放入适量黄油,将香蕉煎至焦黄状(香蕉煎至焦黄状才是地道的做法)
6、摆盘,趁热撒少许肉桂粉即可